Länger. Besser. Leben. - Der ganzheitliche Gesundheitspodcast von TNT

Wir haben Dirk Nopp - Vollblutunternehmer & Geschäftsführer der BauFi Rheinland GmbH bei uns zu Gast.

Dirk ist bereits seit seinem 20. Lebensjahr selbstständig und hat bereits mehrere Unternehmen aufgebaut.

Im ersten Teil unseres Podcasts wirst du erfahren, wie Dirk tickt und welche Eigenschaften für ihn als Unternehmer wegweisend waren. Des Weiteren gibt Dirk einen Einblick in die aktuelle Lage von Immobilien im Zusammenhang mit den multiplen Krisen, die wir durchleben und welche Chancen er dabei siehst.

https://instagram.com/baufi_rheinland?igshid=YmMyMTA2M2Y=

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Wir wollen heute in einer weiteren Solo-Duo Folge für dich die Frage klären, ob Abnehmen auch ohne Sport funktioniert.

Mit einem kurzen Einblick in die Theorie des Abnehmens klärt sich die Frage relativ schnell und du wirst von uns Erfahren, welche Meinung wir vertreten und was wir dir auf deiner Reise der Zielerreichung unbedingt raten.

Am Ende der Folge haben wir auch noch 5 knackige Tipps für dich, um so effizient wie möglich abzunehmen.

Hast du Probleme damit dein Ziel zu erreichen? Der Fitnessdschungel überfordert dich? Oder dir fehlt der nötige Arschtritt, um endlich in Fahrt zu kommen und deine körperlichen Ziele 2022 noch zu erreichen?

Dann melde dich gern über unsere Website:

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Bei uns zu Gast ist in der aktuellen Folge Cornelia Kohnle. Sie ist als Karriecoach tätig und außerdem auch Absolventin unseres Gruppencoachings.

In dieser Folge erfährst du mehr über die richtige Zielsetzung, den Umgang mit Rückschlägen und weshalb es so wichtig ist deine eigene Identität ein Stück weit zu verändern, um andere Ergebnisse zu erzielen.

Mehr zu Cornelia findest du unter:

http://www.the-y-company.de

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Was ist eigentlich „gesunde Bewegung“?

Warum das 5 Minuten Ultra-Fatburn-Bauch YouTube Workout am frühen Morgen wenig damit zu tun hat und wie das moderne Leben dich fast schon aktiv an mehr Bewegung hindert…

…all das und viele weitere hilfreiche Tipps erklären wir dir in dieser Folge.

Viel Spaß dabei!

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Jeder kennt die angstmachende Headline der Presse.. "Sitzen ist das neue Rauchen".

Wir haben mit dem Physiotherapeuten und begeisterten Kraftsportler Entoni Kupe über folgende Themen gesprochen:

- Wieviel und welchen Einfluss hat die Haltung wirklich auf den Körper?

- Dehnung, wie funktioniert Dehnen überhaupt und ist es notwendig sich zu dehnen?

- Welchen Einfluss hat Kraftsport in der Physiotherapie?

All das und noch viel mehr wirst du in dieser Folge erfahren.

Wenn du mehr über Entoni wissen oder sogar seine Kenntnisse im Raum Wien in Anspruch nehmen willst, erfährst du mehr auf seinem Instagram-Kanal

https://www.instagram.com/trainwisely/?hl=de

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Nichts als Essen im Kopf!

"Essen sollte sein, wie einen guten Wein zu genießen!"

Erfahre in der Folge, warum bewusstes Essen dich näher an dein Ziel bringt, nachhaltig abzunehmen, fitter zu werden und dich wohler zu fühlen. Träge Stunden nach dem Mittagessen gehören damit der Vergangenheit an.

Viel Spaß bei der Folge!

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Wie kommt man dazu, Ultramarathon Läufer zu werden?

Und was ist das überhaupt genau?

Welche Tipps hat ein solcher Läufer?

In dieser Folge findet ihr zudem viele Inspirationen und mit Sicherheit auch neue Gesichtspunkte zum Thema Mindset im Sport und wie sich das positiv auf denen Alltag auswirken kann.

Zudem geben wir dir super Tipps mit, wie du ins Laufen einsteigen kannst und mit welchen Gedanken du zukünftig an deine Sportsession herangehen solltest.

All das und noch viele weitere Fragen, beantworten wir dir in dieser Folge.

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Warum abnehmen und fitter werden einfacher ist als du denkst und was ist die Ursache dafür, dass wir es uns unnötig kompliziert machen, wenn es um diese Themen geht?

Das und vieles mehr erfährst du in dieser Folge. Viel Spaß!

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Wie ist Salih Unternehmer geworden?

Wie viele Unternehmen hat er aufgebaut?

Welche Fehler sind ihm dabei passiert?

All diese Fragen und noch viele weitere werden euch in dieser Folge beantwortet.

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Was ist die effizienteste Methode zum Muskelaufbau?

Worauf sollte ich bei meiner Ernährung achten?

Welche Bedeutung hat ein Trainingsplan?

All das und noch viel mehr erfährst du in dieser Folge!

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