Länger. Besser. Leben. - Der ganzheitliche Gesundheitspodcast von TNT

Wieso ist das Umfeld so wichtig um die eigenen Ziele erreichen zu können?

Was sind Charaktereigenschaften in deinem Umfeld, die dir helfen und welche nicht?

Wie baue ich mir ein gutes Umfeld auf?

All das und noch mehr erfährst du in dieser Folge!

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Was haben sommerliche Temperaturen, schlechter Schlaf oder Ablenkung beim Training mit deiner Performance zu tun?

Genau diese Punkte und weitere besprechen wir in dieser Folge.

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Was sind die positiven Effekte vom Training während der Schwangerschaft?

Worauf muss ich achten, damit ich nichts falsch mache?

Ab wann kann ich nach der Geburt wieder anfangen?

All das und noch vieles mehr erfährst du in dieser Folge!

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So schnell ist 1 Jahr vorbei!

In dieser Folge geben wir dir einen persönlichen Rückblick über die letzten 48 Folgen:

- Was sind unsere Gedanken?

- Welches war unsere jeweilige Lieblingsfolge?

- Wie wird es Zukunft weiter gehen?

All das und noch vieles mehr, erfährst du in dieser Folge!

Was hat das investieren in den Aktienmarkt im Vergleich zum investieren in die eigene Gesundheit gemeinsam?

Weswegen sollten kurzfristige Kursgewinne etwas mit kurzfristigen Diäterfolgen gemeinsam haben?

All das und noch vieles mehr erfährst du in dieser Folge mit unserem Gast Maxime Rhode.

Du fühlst dich nicht wohl in deinem Körper? 

Weißt aber auch nicht wirklich, wie du es schaffst dich dort zu verbessern?

Du kennst leider den JoJo Effekt ZU GUT?

Dir fehlen außerdem die Impulse?

Wieso du an alldem keine Schuld hast und was noch alles wichtig ist, erfährst du in dieser Folge!

Heute haben wir Philip Semmelroth zu Gast und erfahren, wie du die Hürde in die reine Selbstständigkeit / Unternehmertum nehmen kannst. Außerdem geht es darum, warum es nicht ausreicht im Coaching starre Programme zu haben, sondern es viel wichtiger ist, jemanden an der Seite zu haben, der sich deiner individuellen Bedürfnisse / Probleme annimmt.

Hier findest du außerdem ein Buch und Hörbuch von Philip Semmelroth gratis zum Download:

https://geschenk.philip-semmelroth.com/das-unternehmer-mindset

In dieser Episode erfährst Du basierend auf unserer Erfahrung, wie weit Du wirklich mit Motivation im Sport kommst.

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Motivation ist der Prozess, der dein zielgerichtetes Verhalten auslöst, steuert und aufrechterhält. Sie ist das, was Dich zum Handeln veranlasst. Sei es das tägliche Aufstehen und zur Arbeit fahren oder 100% im Training geben.

In dieser Episode tauschen wir uns mit Personal Trainer und Gym-Inhaber Sebastian Möcker über die Fitnessbranche und Personal Training aus. 

Du erfährst warum Kettengyms sowohl ein Segen, als auch Fluch für den Endverbraucher sind. Darüberhinaus gehen wir darauf ein, warum Personal Trainer im Allgemeinen kein Garant für Qualität und Kompetenz sind.

Was wünschen wir uns für die Personal-Training und Fitness-Landschaft in der Zukunft? Das und weitere spannende Themen erwarten Dich in dieser Folge!

Viel Spaß beim zuhören.

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In dieser Solo-Episode erfährst Du warum Du für deinen persönlichen Erfolg deinen Perfektionismus überwinden solltest.

Perfektionismus beschreibt die Tendenz, dir unrealistisch hohe Leistungsziele zu setzen. Du bewertest Dich im extremen Maße kritisch. Im ersten Moment mag diese Eigenschaft positiv klingen - als ob sie ausschlaggebend für deinen Erfolg sei. Doch was ist, wenn Perfektionismus genau das Gegenteil bewirkt und deinen Erfolg sabotiert?

Viel Spaß bei dieser Folge!