Länger. Besser. Leben. - Der ganzheitliche Gesundheitspodcast von TNT

By Tobias Röske und Timo StrifflerHealth & Fitness

Länger. Besser. Leben. - Der ganzheitliche Gesundheitspodcast von TNT episodes

June 09, 2021 Was ist die beste Diät? - gibt es so etwas überhaupt?
In der 2. Episode des TNT Fitcast beschäftigen wir uns mit der Frage: Was ist die beste Diät?
Du erfährst, ob es so etwas wie die „beste“ Abnehmmethode überhaupt gibt.
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Um eine Antwort auf diese Frage zu liefern, schauen wir uns genauer an, was eine „erfolgreiche“ Diät
ausmacht.

Viele verfolgen einen Ernährungsplan zum Abnehmen, ohne wirklich verstanden zu haben, wie eine Diät funktioniert bzw. was die Bausteine einer effektiven Diät sind.

Ohne sich darüber wirklich Gedanken gemacht zu haben, stürzen sie sich von der einen Schlagzeilen-Diät auf die andere.

Das Entsetzen ist dann groß, wenn der Jojo-Effekt eintritt und die abgeworfenen Kilos in kürzester Zeit wieder an der Hüfte oder dem Bauch bemerkbar werden.

Umso wichtiger ist es ein allgemeines Wissen über die Funktionsweise gewisser Nährstoffe und der Kalorienbilanz zu haben.

Wir sind nämlich der festen Überzeugung, die beste Diät für dich, ist die, die du am nachhaltigsten umsetzen kannst - ohne etwas im (Berufs-)Alltag und Privatleben einzubüßen.
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32 min
May 26, 2021 Tnt Fitcast - Einführung & Ausblick unseres neuen Fitness Unternehmer Podcasts!
TnT Fit-Cast ist unser neues wöchentliche Fitness Podcast Format - für Unternehmer und Führungskräfte, die gesunde, zielführende Ernährung und sportlichen Ausgleich in ihren Alltag integrieren wollen.
Hier dreht sich alles darum, wie du Fitness & Unternehmertum miteinander vereinbaren kannst, für mehr Leistungsfähigkeit und Erfüllung im Leben.
Hier sind deine Gastgeber Tobi Röske und Timo Striffler. Wir heißen dich herzlich zu unserer ersten Episode willkommen!
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18 min