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Laufstart - Dein Weg zum Runners High - Folge 8
Mehr als nur Laufen – Ernährung und Regeneration
Diese Episode wird präsentiert von BLACKROLL!
Nutze den exklusiven Rabattcode "MAINATHLET15" für 15% Rabatt auf alle nicht reduzierten Produkte: https://blackroll.com/de/
Mehr als nur Laufen – Ernährung und Regeneration
In der achten Folge von Laufstart – Dein Weg zum Runner’s High tauchen wir in die Themen Ernährung und Regeneration ein. Erfahre, warum diese beiden Bereiche genauso wichtig sind wie das Lauftraining selbst und wie du deine Leistung sowie Erholung durch kleine Anpassungen verbessern kannst.
Themen dieser Folge:
Ernährung vor, während und nach dem Laufen:
Regeneration im Fokus:
Tipps für eine ausgewogene Ernährung:
Begleitmaterial:
In den Shownotes findest du eine Übersicht mit Ernährungs- und Regenerationstipps, die dir helfen, das Beste aus deinem Lauftraining herauszuholen: [Download PDF].
Dieser Podcast wird vermarktet von der Podcastbude.
www.podcastbu.de - Full-Service-Podcast-Agentur - Konzeption, Produktion, Vermarktung, Distribution und Hosting.
Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen?
Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich.
Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.
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By © 2026 podcastbu.deMehr als nur Laufen – Ernährung und Regeneration
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Mehr als nur Laufen – Ernährung und Regeneration
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Ernährung vor, während und nach dem Laufen:
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