Samuel Ganes, professeur de yoga, méditation et thérapeute en ayurvéda, nous parle de cette médecine traditionnelle indienne. Quels sont les piliers de l'ayurveda et comment cette médecine peut-elle nous aider à renforcer notre immunité ? Vous êtes prêts pour aller mieux ? 

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Yoann Moëss, hypnothérapeute, nous parle des dépendances. Comment fonctionnent-elles, pourquoi devenons dépendant et comment les vaincre ? Yoann nous explique le fonctionnement de l'hypnose et ses capacités à vaincre ses addictions pour de bon. Vous êtes prêts pour aller mieux ? 

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Louise Chabat, psychothérapeute & coach, nous parle de psycho-somatothérapie. Comment le lien corps, esprit, âme peut-il nous aider dans notre quotidien ? Louise nous donne ses conseils inspirés de psychologie positive, yoga, méditation, danse intuitive, écriture ou encore théâtre pour réussir à lâcher prise émotionnellement. Vous êtes prêts pour aller mieux ? 

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 Julie Rogeon, naturopathe et praticienne EFT, nous parle de l'alimentation émotionnelle. Comment la reconnaître et comment s'en détacher ? Julie nous donne une tonne de conseils d'alimentation, d'hygiène de vie et de développement personnel pour réussir à arrêter de manger nos émotions. Vous êtes prêts pour aller mieux ? 

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Miky Lagadec, sonothérapeute, nous parle de cette discipline visant à utiliser les sons, les fréquences et les vibrations à des fins harmonisantes et thérapeutiques. Elle explique comment fonctionne la sonothérapie et comment elle peut vous aider dans votre quotidien. Vous êtes prêts pour aller mieux ? 

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Jeanne Dujardin, fondatrice de Silence, nous parle du silence, de ses bienfaits et de la manière de le pratiquer. Elle nous donne ses conseils pour ressentir un silence aussi intérieur qu’extérieur et vivre une vie un peu plus silencieuse. Vous êtes prêts à aller mieux ? 

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Claire Alcalay, naturopathe, nous parle de l'automne et de sa signification en naturopathie. Elle nous donne plein de conseils sur comment booster son immunité durant cette saison et un tas d'astuces pour garder la forme et le moral. Vous êtes prêts à aller mieux ? 

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Laila Bel, coach en nutrition et bien-être, nous parle de l’alimentation en famille. Comment nourrir sainement ses enfants et  s’organiser avec un quotidien particulièrement intense. Elle nous donne plein de clés pour transmettre les bonnes habitudes à toute notre famille. Vous êtes prêts à aller mieux ? 

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Samuel Urtado, ostéopathe et fondateur des centres Somasana, nous parle de l’ostéo-yoga. Il nous raconte les bienfaits du yoga et de l'ostéopathie sur la santé et nous donne une tonne de conseils pour améliorer sa posture et se sentir mieux dans son corps et sa tête. Vous êtes prêts à aller mieux ? 

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Nicole Bordeleau, maître yogi, fondatrice du centre YogaMonde et auteur,  nous parle dans cet épisode de respiration et notamment de ses bienfaits pour se libérer des peurs et des angoisses. Elle nous donne une tonne de conseils et d’exercices de méditation, respiration ou cohérence cardiaque pour apprendre à se calmer, à respirer et à venir à bout de nos peurs. Vous êtes prêts à aller mieux ?  

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