« Avez-vous déjà eu l'impression que vos propres pensées et émotions étaient manipulées par quelqu'un d'autre ? » Dans cet épisode, Pascal Couderc plonge au cœur du phénomène du gaslighting, une forme insidieuse de manipulation affective qui peut détruire l'estime de soi et altérer la perception de la réalité. À travers son expérience de plus de 30 ans en tant que psychanalyste et psychologue clinicien, il nous éclaire sur les mécanismes de cette technique perverse, souvent utilisée par les pervers narcissiques pour contrôler et dominer leurs victimes.

Le gaslighting, popularisé par le film emblématique "Gaslight", est bien plus qu'une simple manipulation verbale. Pascal Couderc décrit comment ce processus se glisse subtilement dans les relations, créant un climat de doute et de confusion. Les victimes commencent à remettre en question leur mémoire, leurs émotions, et même leur identité. Ce phénomène peut mener à un épuisement psychologique profond, où la victime se retrouve isolée, perdant sa capacité à faire confiance à ses propres perceptions.

Au fil de l'épisode, Pascal partage des anecdotes poignantes et des conseils pratiques pour reconnaître les signes du gaslighting. Il souligne que cette manipulation ne se limite pas à des actes de violence visibles, mais se manifeste également à travers des paroles, des silences chargés de sens, et des sous-entendus qui désorientent la victime. En prenant conscience de ces dynamiques, il devient possible de se libérer de l'emprise du manipulateur.

En conclusion, Pascal évoque l'importance cruciale de retrouver son propre centre de gravité pour sortir de cette spirale destructrice. La guérison commence souvent par la reconnaissance de soi, par le droit d'être celui qui perçoit et ressent. Cet épisode est une invitation à explorer les profondeurs de la manipulation affective, à comprendre les mécanismes du gaslighting et à réaffirmer son identité face à la toxicité des relations. Ne manquez pas cette occasion de vous informer et de vous libérer des chaînes invisibles du gaslighting.

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