Je vous propose un exercice quotidien de cinq minutes pour vous aider à gérer vos émotions et clarifier vos pensées. C’est une petite gymnastique qui m’aide beaucoup dans les moments difficiles. Le programme Construire mon second cerveau : <a href="https://bertrandsoulier.com/produits/second-cerveau/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://bertrandsoulier.com/produits/second-cerveau/</a> Mon second cerveau : <a href="https://notes.bertrandsoulier.com" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://notes.bertrandsoulier.com</a><hr> Hébergé par Acast. Visitez <a style="color:grey;" target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://acast.com/privacy">acast.com/privacy</a> pour plus d'informations. This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit <a href="https://bertrandsoulier.substack.com?utm_medium=podcast&utm_campaign=CTA_1">bertrandsoulier.substack.com</a>

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Le journal de 5 minutes pour gérer vos émotions #637

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 Chaque semaine, je partage avec toi mes expériences de créateur, mes réussites comme mes galères, et les stratégies concrètes pour :
- créer du contenu qui attire naturellement tes clients,
- développer ton business sans t'enfermer dans le stress ni la fatigue,
- trouver ton équilibre quand tu es parent, créateur et entrepreneur,
- adopter les bonnes habitudes d'énergie et d'organisation pour durer.

 Ici, pas de recettes miracles ni de hustle toxique.
On parle de marketing, d'organisation, de mindset, mais aussi de santé, de sommeil, d'alimentation et de mouvement. Parce que ton business ne peut grandir que si toi, tu es en forme.

Je suis Bertrand Soulier, podcasteur, coach et solopreneur depuis plus de dix ans.
Avec ce podcast, je veux t'aider à bâtir non seulement ton business, mais aussi la vie et l'énergie qui vont avec. <a href="https://bertrandsoulier.substack.com?utm_medium=podcast">bertrandsoulier.substack.com</a>

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