Vous souvenez-vous de cette célèbre pub Volvic avec Zidane ?

Au-delà d’une simple habitude, ce geste répété révèle toute la puissance d’un rituel.

Dans cet épisode de « Travail & Plus », nous explorons comment instaurer et optimiser ces moments clés pour booster votre management, renforcer votre leadership et transformer votre quotidien.

🔍 Quelles sont les différences entre une routine et un rituel, et pourquoi ce dernier est-il si vital ?

💡 Comment s’inspirer de l’exemple de Zidane pour solidifier la cohésion d’équipe et réduire le stress en entreprise ?

📈 En quoi les rituels influencent-ils la performance individuelle et collective, depuis la préhistoire jusqu’à nos organisations modernes ?

Voici ce que vous allez en retirer :

✅ Des techniques concrètes pour instaurer des rituels en entreprise et dynamiser votre équipe

✅ Une narration inspirante pour donner plus de sens à vos actions quotidiennes

✅ Un cadre simple pour gérer vos priorités et gagner en sérénité

Prêt(e) à découvrir comment de petits gestes peuvent provoquer de grands changements ?

Partager en commentaire le rituel qui vous a le plus marqué!

Vous sentez-vous submergé par les demandes et incapable de refuser une tâche de peur de décevoir ?

🚨 Dire oui à tout peut nuire à votre bien-être, votre performance et votre équilibre professionnel.

Dans cet épisode de Travail et Plus, on vous explique pourquoi il est si difficile de dire non… et surtout, comment y parvenir sans compromettre vos relations au travail. 💡

🔍 Ce que vous allez découvrir :

✅ Pourquoi dire non est si difficile (peur du jugement, pression sociale, éducation)

✅ Les dangers du « oui » systématique (stress, surcharge, perte d’efficacité)

✅ Les bénéfices d’un non bien placé (meilleure concentration, assertivité, sérénité)

✅ Des techniques simples et puissantes pour refuser sans culpabilité

✅ Comment gérer les réactions face à un refus

Ne laissez plus votre charge mentale exploser. Apprenez à poser vos limites et à vous affirmer !

🚀 Écoutez l’épisode dès maintenant et reprenez le contrôle de votre temps et de votre énergie. 🎧✨

La négociation est partout : au travail, en famille, dans nos interactions du quotidien. Mais savons-nous vraiment bien négocier ? 🤔

Dans cet épisode, j’ai le plaisir d’accueillir Julien Pélabere, expert international en négociation complexe, fondateur de l’Institut NERA et conférencier TEDx visionné par plus d’1,3 million de personnes. Ensemble, nous explorons les clés d’une négociation efficace et éthique, loin des idées reçues.

✅ Faut-il toujours chercher le compromis ?

✅ Comment créer de la valeur dans une négociation ?

✅ Pourquoi l’empathie et la curiosité sont-elles essentielles ?

✅ Comment éviter de tomber dans des pièges émotionnels et cognitifs ?

Que vous soyez manager, entrepreneur ou simplement curieux d’améliorer vos compétences en négociation, cet échange va changer votre regard sur l’art de convaincre sans manipuler.

🎧 Écoutez dès maintenant et transformez votre manière de négocier !

📩 Vos retours sont précieux ! Laissez un commentaire et partagez cet épisode à celles et ceux qui veulent maîtriser l’art de la négociation.

Et souvenez-vous : on devrait tous se sentir bien au travail. 💡🚀

Vous manquez de confiance en vous au travail ? Vous hésitez à prendre la parole en réunion, vous doutez de vos compétences ou vous craignez les critiques ? Vous n’êtes pas seul.e ! Dans cet épisode, nous explorons 7 clés essentielles pour renforcer votre assurance et vous affirmer dans votre environnement professionnel.

Au programme :

✅ Comprendre l’origine du manque de confiance

✅ Changer son dialogue intérieur pour booster son estime de soi

✅ Oser s’exprimer et affirmer ses idées avec assurance

✅ Apprendre à gérer la critique et en faire un levier de progression

✅ Célébrer ses réussites et s’appuyer sur ses forces

✅ Sortir de sa zone de confort avec des actions concrètes

✅ S’entourer des bonnes personnes pour évoluer dans un cadre bienveillant

Avec des exemples concrets, des exercices pratiques et des techniques éprouvées, vous aurez toutes les cartes en main pour enfin prendre votre place et vous affirmer au travail.

🎙️ Écoutez dès maintenant et choisissez une action à appliquer dès aujourd’hui pour renforcer votre confiance en vous !

Et si l’un des plus grands atouts d’un leader n’était pas son charisme, son intelligence ou sa capacité à imposer sa vision… mais son humilité ?

Dans cet épisode, on démonte l’idée reçue selon laquelle le leadership serait une affaire d’ego et de domination. Car en réalité, les leaders les plus influents et les plus performants – de Satya Nadella à Jeff Bezos en passant par Jim Collins – partagent une caractéristique commune : la capacité à écouter, à apprendre et à se remettre en question.

💡 Au programme :

✔️ Pourquoi l’humilité est une force et non une faiblesse

✔️ L’impact d’un leadership humble sur la performance et l’innovation

✔️ Comment éviter les erreurs liées à l’orgueil (et l’exemple de Blockbuster)

✔️ 4 pratiques concrètes pour développer l’humilité au quotidien

👉 Un épisode pour tous ceux qui veulent progresser en tant que leader… et en tant qu’individu.

Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi certains managers semblent totalement dépassés par leur poste ? Pourquoi un collègue, excellent dans son ancien rôle, devient soudainement inefficace après une promotion ? 🤔

Bienvenue dans l’univers du Principe de Peter, une théorie aussi fascinante qu’inquiétante :

Dans une hiérarchie, tout employé tend à être promu jusqu’à atteindre son niveau d’incompétence.

Autrement dit, nous sommes récompensés pour nos performances passées… sans toujours avoir les compétences requises pour le poste suivant. Et c’est ainsi que des entreprises entières se retrouvent avec des managers incompétents, frustrés et inefficaces. 🚨

Dans cet épisode, on plonge dans :

✅ L’histoire du Principe de Peter et pourquoi il est toujours d’actualité,

✅ Ses impacts réels en entreprise (baisse de productivité, frustration, turnover…),

✅ Les solutions pour éviter ce piège et favoriser des promotions plus intelligentes.

Que vous soyez manager, RH ou simplement curieux de mieux comprendre les dynamiques du travail, cet épisode va vous donner des clés précieuses ! 🎧

🔗 Écoutez dès maintenant et partagez votre expérience sur ce sujet en commentaire !

🌟 Pourquoi le temps semble-t-il s’échapper parfois, et ralentir d’autres fois ? Dans cet épisode fascinant, nous accueillons à nouveau Guillaume Attias, expert en neurosciences, conférencier, et auteur du livre L’influence cachée du cerveau humain. Ensemble, nous explorons comment notre cerveau perçoit le temps et ses illusions, et comment cette perception influence notre productivité, notre bien-être, et nos décisions.

🔍 Questions abordées :

• Pourquoi le temps est-il une “création” du cerveau ?

• Comment notre mémoire façonne notre perception temporelle ?

• Quels sont les leviers pour mieux gérer son temps dans un environnement exigeant ?

✅ Ce que vous apprendrez :

• 🚀 Des stratégies concrètes pour améliorer votre gestion du temps.

• 💡 Comment maximiser votre capacité de mise en mouvement grâce à vos ressources physiologiques.

• 🌍 Pourquoi la reconnaissance est clé pour éviter le stress temporel au travail.

• 🧠 Les secrets des états de “flow” pour transformer votre quotidien.

🎧 Prenez le temps d’écouter cet épisode et découvrez des clés pour mieux vivre et agir au quotidien ! ✨

🎙 Le rôle du manager-coach : mythe ou nécessité ?

Dans cet épisode captivant, Clément Bergon, coach reconnu en management et développement de carrière, explore une tendance clé dans le monde professionnel : la posture du manager-coach.

👉 Pourquoi de plus en plus de managers doivent-ils adopter cette posture ?
👉 En quoi le coaching transforme-t-il les relations au sein des équipes ?
👉 Et surtout, comment former les managers pour qu’ils deviennent de véritables accompagnateurs sans pour autant être des coaches certifiés ?

Clément distingue clairement les rôles de manager et de coach, en partageant des stratégies concrètes pour intégrer les outils et savoir-être du coaching dans le management. Il s’appuie sur des études marquantes, comme celle de Google, qui révèle que la compétence numéro un d’un bon manager est d’être un bon coach.

Vous découvrirez également :
✅ Les clés pour dissocier les rôles de manager et de coach au sein des entreprises.
✅ L’importance de maîtriser des outils simples mais puissants pour soutenir vos collaborateurs.
✅ Des réponses aux grandes questions : Qui forme les managers ? Qui soutient le manager ?

Un épisode inspirant pour tous les leaders désireux d’améliorer la performance et l’autonomie de leurs équipes grâce à une posture d’accompagnement efficace.

🎧 À écouter dès maintenant sur Le Petit Manager !

🎙 Les neurosciences au service des relations sociales et du bien-être

Dans cet épisode fascinant de Le Petit Manager, Bernard Anselem partage sa passion pour les neurosciences et nous dévoile comment mieux comprendre notre cerveau pour optimiser nos relations et nos performances collectives.

👉 Plasticité cérébrale : Comment notre cerveau évolue et s’adapte, quelle que soit notre base innée.
👉 Cerveau social : Pourquoi les relations humaines sont essentielles au développement de notre cerveau et à notre bien-être.
👉 Technologie & interactions sociales : Peut-on vraiment remplacer les relations humaines par des interactions virtuelles ?

Bernard explore également les clés de l’efficacité collective dans les équipes :
✅ L’importance de l’intérêt pour les autres et de la sécurité psychologique.
✅ L’intelligence émotionnelle et la reconnaissance mutuelle comme moteurs de créativité et de bien-être.
✅ La communication non violente et l’art de poser des questions pour stimuler des relations saines et efficaces.

Enfin, découvrez une étude de Harvard qui révèle que la qualité des liens sociaux est le facteur clé pour une vie longue et épanouie.

💡 Que vous soyez manager, membre d’une équipe ou simplement curieux de mieux comprendre les interactions humaines, cet épisode est une mine d’or d’enseignements pour améliorer vos relations et optimiser vos performances, tant personnelles que professionnelles.

🎧 Écoutez cet épisode dès maintenant sur Le Petit Manager et laissez-vous inspirer !

🎙 Comprendre et exercer l'autorité : un équilibre entre fermeté et bienveillance

Dans cet épisode de Le Petit Manager, Jimmy Materne s'entretient avec Lionel Bellenger pour explorer un thème central du leadership : l'autorité.

👉 Qu'est-ce que l'autorité, et pourquoi est-elle essentielle à la vie en groupe ?
👉 Comment faire la distinction entre "avoir autorité" et "faire autorité" ?
👉 Quels sont les styles d'autorité les plus efficaces, et comment les appliquer dans différents contextes ?

Lionel partage des réflexions profondes et des exemples concrets, en mettant en lumière des concepts clés comme :
✅ L'autorité collaborative : Impliquer tous les membres d'un groupe pour des décisions collectives.
✅ Le rôle de l'éducation : Apprendre et enseigner l'autorité dès le plus jeune âge.
✅ La bienveillance et la fermeté : Deux piliers pour un exercice d'autorité équilibré et respecté.

Vous découvrirez également :

💡 Cet épisode s’adresse à tous ceux qui cherchent à mieux comprendre l’autorité et à l’intégrer de manière constructive dans leur management, leur éducation ou leur vie sociale.

🎧 Écoutez cet épisode dès maintenant sur Le Petit Manager et inspirez-vous des conseils pratiques de Lionel Bellenger !