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Du funktionierst, erledigst, organisierst – aber wo bleibt dabei eigentlich der Spaß?
In dieser Folge zeige ich dir, warum Freude im Alltag kein Luxus ist, sondern essenziell für dein Wohlbefinden. Du erfährst, was dich davon abhält, Spaß zu empfinden, wie du mit dem WUNSCH-Modell mehr Leichtigkeit zulässt – und bekommst sieben praktische Ideen, um dir die Freude zurückzuholen, selbst mitten im Chaos.

👉 Du erfährst:

• Warum Spaß kein „Kinderkram“ ist
• Was deine Gedanken mit deiner Stimmung zu tun haben
• Wie du dich wieder leichter fühlst – ganz ohne To-dos
• Und warum dein Leben Spaß machen darf. Gerade jetzt.

🎉 Hol dir Leichtigkeit und Spaß zurück – weil es dein Leben nach Wunsch ist!

🎧 Zur Jahresbegleitung: https://lebennachwunsch.com/jahresbegleitung

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Was, wenn du loslassen willst – aber dein Ex-Partner weiterhin jeden Tag präsent ist?
Wenn du auf dem Hof lebst, mitarbeitest oder der Alltag euch weiterhin verbindet?

In dieser Podcastfolge erfährst du:
– Warum Loslassen nicht bedeutet, alles gut zu finden
– Wie dein Gehirn Liebeskummer verarbeitet (mit wissenschaftlichem Einblick)
– Welche kleinen Schritte dir helfen, innerlich frei zu werden
– Und warum du niemandem etwas beweisen musst – außer dir selbst

💛 Für alle Frauen, die emotional loslassen wollen, obwohl das (Hof-) Leben weiterläuft.
🎧 Jetzt reinhören & gestärkt weitergehen.

Falls du noch mehr Selbstvertrauen gebrauchen kannst (und wer könnte das nicht 😉), dann hol dir unbedingt mein gratis Workbook "Mehr Selbstvertrauen"! Du findest es hier:  https://christinewunsch.com/mehr-selbstvertrauen/

Alle Infos zur meinem Gruppencoachingprogramm "Leben nach Wunsch Jahresbegleitung"  bekommst du unter:
https://lebennachwunsch.com/jahresbegleitung-landingpage/

Alle Infos zu "Gemeinsam glücklich am Hof - DAS Gruppencoachingprogramm für Landwirte"  bekommst du unter:
https://lebennachwunsch.com/gemeinsam-gluecklich-am-hof/

Falls du dich für ein Coaching bei mir interessierst, findest du hier die Informationen dazu: https://lebennachwunsch.com/wunschgespraech/

Meine Bücher "Das Glück wohnt im Kopf", "How to be glücklich" und "Glücksgriff Bauernhof" bekommst du alle unter https://christinewunsch.com/shop/ .

Mehr zu mir, meinen Vorträgen, Coachings, Onlinekursen und Büchern findest du auf www.christinewunsch.com.

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"Martins Sonn(der)tag" ist der Podcast von Martin Lercher für die Fastenzeit. Martin Lercher ist Journalist bei der Athesia in Bozen. In der Fastenzeit spricht er jeden Sonntag mit seinen Gästen über ganz unterschiedliche und sehr interessante Themen: Absolute Hörempfehlung!!

Bereits zum zweiten Mal durfte ich bei ihm Gast sein. In dieser Folge von Martins Sonn(der)tag sprechen Martin und ich über das Thema Resilienz: welche Schritte können wir in herausfordernden Zeiten gehen, um mit Krisen nicht nur gut umgehen, sondern sie vielleicht sogar als Chance nutzen zu können?

Viel Spaß beim Hören: für deinen Leben nach Wunsch!

Alle Folgen von "Martin's Sonn(der)tag" findest du unter: https://www.stol.it/tag/Podcast

Falls du übrigens noch mehr Selbstvertrauen gebrauchen kannst (und wer könnte das nicht 😉), dann hol dir unbedingt mein GRATIS WORKBOOK "Mehr Selbstvertrauen"! Du findest es hier:  https://christinewunsch.com/mehr-selbstvertrauen/

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Wie oft hast du heute schon daran gedacht, wie es DIR geht?
Wenn du ehrlich bist, wahrscheinlich viel zu wenig, stimmt’s?

Dabei hängt der Erfolg eures landwirtschaftlichen Betriebs stark davon ab, wie klar, fokussiert und zufrieden du bist. Wenn du gestresst bist, passieren Fehler, Entscheidungen dauern länger, und Konflikte nehmen zu. Langfristig verliert ihr dadurch wertvolle Zeit – und Geld!

Genau darüber spreche ich in der neuen Podcastfolge: Warum Selbstfürsorge nicht nur dir, sondern auch deinem Betrieb finanziell zugutekommt. Ich zeige dir, was in deinem Gehirn passiert, wenn du dir regelmäßig Pausen und bewusste Erholung gönnst, und gebe dir sofort umsetzbare Tipps, um stressfreier und erfolgreicher zu arbeiten.

Übrigens: Falls du denkst, ‚Dafür habe ich keine Zeit‘ oder ‚Das ist mir zu teuer‘ – ich erkläre dir in der Podcastfolge, warum diese Investition dich langfristig sogar Geld spart.

✨ Möchtest du direkt etwas verändern? ✨
Dann lade ich dich herzlich in mein Programm ‚Gemeinsam glücklich am Hof‘ ein. In 2 Monaten stärkst du nicht nur dich selbst, sondern sorgst auch für mehr Harmonie und Effizienz am Hof. Alle Infos und Feedbacks bisheriger Teilnehmer findest du auf meiner Webseite www.lebennachwunsch.com/gemeinsam-gluecklich-am-hof

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24/7 zusammen, kaum Zeit für euch als Paar und immer wieder Stress mit der Familie? Das Leben und Arbeiten auf einem Hof kann wunderschön sein – aber es bringt auch besondere Herausforderungen für die Beziehung mit sich. In dieser Folge erfährst du, warum Nähe und Verbindung oft auf der Strecke bleiben und welche einfachen Veränderungen euch helfen, eure Partnerschaft zu stärken.

Und falls du merkst: Ja, das ist genau unser Thema! – dann komm in mein Gruppencoaching Gemeinsam glücklich am Hof. Denn eine starke Beziehung ist nur ein Teil davon, wie du dein Leben auf dem Hof glücklicher und entspannter gestalten kannst.

🎧 Jetzt reinhören & alle Infos in den Shownotes!

Alle Infos zu "Gemeinsam glücklich am Hof" bekommst du hier: https://lebennachwunsch.com/gemeinsam-gluecklich-am-hof/

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Kennst du das Gefühl, dass du eigentlich alles richtig machst – und trotzdem ist es schwer? Der Hof, die Familie, die Arbeit … und deine eigenen Wünsche bleiben oft auf der Strecke.

In dieser Podcastfolge spreche ich darüber:
💡 Warum das Leben am Hof oft herausfordernd ist
🧠 Wie deine Gedanken dein Leben steuern – und wie du sie bewusst lenken kannst
⏳ Warum Pausen kein Luxus sind, sondern notwendig für deine Gesundheit
❤️ Wie du das Miteinander am Hof harmonischer gestalten kannst

Außerdem stelle ich dir mein Gruppencoaching „Gemeinsam glücklich am Hof“ vor – dein Weg zu mehr Leichtigkeit, besseren Beziehungen und einem Leben, das DEINEN Bedürfnissen entspricht.

👉 Jetzt reinhören und den ersten Schritt machen!
🔗 Zur Anmeldung: www.lebennachwunsch.com/gemeinsam-gluecklich-am-hof

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In dieser Episode des „Leben nach Wunsch“-Podcasts geht es darum, wie du dein Gedankenkarussell stoppen, schlechte Gewohnheiten loswerden und innere Klarheit gewinnen kannst – ganz nach dem Prinzip des mentalen Fastens. Ich  zeige dir, warum unser Gehirn ständig auf Autopilot läuft und wie du bewusst aus alten Denkspiralen aussteigen kannst.

Du bekommst praktische Impulse, um deine Gedanken neu auszurichten und langfristige Veränderungen in deinem Denken und Handeln zu erreichen.

In Verbindung mit dem Online-Workshop „Fasten für den Kopf“ kannst du hier schon erste Schritte auf dem Weg zu einem entspannteren und klareren Kopf gehen. Mach Schluss mit Grübeln und erlange die Kontrolle über deine Gedanken – für mehr Leichtigkeit und Klarheit im Alltag!

Workshop "Fasten für den Kopf" am Mittwoch, 12.3.2025 um 20.00 Uhr (inkl. Aufzeichnung) unter https://lebennachwunsch.com/shop/

Falls du übrigens noch mehr Selbstvertrauen gebrauchen kannst (und wer könnte das nicht 😉), dann hol dir unbedingt mein gratis Workbook "Mehr Selbstvertrauen"! Du findest es hier:  https://christinewunsch.com/mehr-selbstvertrauen/

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Die Informationen zu den "Mehr als nur glücklich" Coachingtagen findest du hier: https://christinewunsch.com/mehr-als-gluecklich/

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Mehr zu mir, meinen Vorträgen, Coachings, Onlinekursen und Büchern findest du auf www.christinewunsch.com.

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In dieser Folge geht es darum, warum es so wichtig ist, unserem Gehirn regelmäßig Pausen zu gönnen – und warum gerade stressige Zeiten die perfekte Gelegenheit bieten, bewusst innezuhalten. Ich teile mit dir, warum Pausen und Rituale so wichtig sind und was passiert, wenn wir sie auslassen. Du erfährst, wie du die Fastenzeit nutzen kannst, um neue Gewohnheiten zu etablieren, die dir helfen, mehr Klarheit, Leichtigkeit und Gelassenheit zu erleben.

Außerdem stelle ich dir meinen „Leben nach Wunsch Kalenderfür die Fastenzeit“ vor – 40 Tage lang Impulse, Reflexionsfragen und Übungen, die dir helfen, bewusst durch die Fastenzeit zu gehen und dir wertvolle Pausen für deine innere Klarheit zu schaffen.

Alle Infos zu meinem Fastenkalender findest du unter www.lebennachwunsch.com/fastenkalender.

Lass uns gemeinsam eine bewusste Auszeit nehmen und deinem Kopf den Reset gönnen, den er braucht! 

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Die Informationen zu den "Mehr als nur glücklich" Coachingtagen findest du hier: https://christinewunsch.com/mehr-als-gluecklich/

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Glücklich sein – aber wie? 

Eigentlich ist alles ganz okay, aber irgendwie fehlt da noch was?

 Du hast das Gefühl, dass Glück immer nur ein kurzer Moment ist und dann wieder der Alltag dazwischenfunkt? Dann ist diese Podcast-Folge genau für dich!

Wir sprechen darüber:
- Warum Glück nicht von äußeren Umständen abhängt
- Wie du mehr kleine Glücksmomente im Alltag erkennst
- Einfache Gedanken-Tricks, um dich zufriedener zu fühlen

Du hast mehr Einfluss auf dein Glück, als du denkst – und genau das erfährst du in dieser Folge.  Also schnapp dir einen Tee, setz dich gemütlich hin oder hör rein, während du draußen unterwegs bist.

Jetzt reinhören & dein Leben nach Wunsch gestalten! 

Alle Informationen zu meinem Gruppencoachingprogramm "Leben nach Wunsch Jahresbegegleitung", in das du jederzeit einsteigen kannst, bekommst du hier

Mein Buch "Das Glück wohnt im Kopf" bekommst du überall, wo es Bücher gibt oder auch direkt bei mir (gerne auch mit Widmung!)

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Hof, Familie, Job – und trotzdem Zeit für dich? ✨

Kennst du das? Dein Tag ist randvoll mit Arbeit auf dem Hof, Haushalt, Familie und vielleicht noch einem Job nebenbei. Und am Ende bleibt für dich selbst … nichts übrig. 😩

Das muss nicht so bleiben! In der neuen Podcast-Folge zeige ich dir, wie du deine Woche so planst, dass du mehr Zeit für dich, deine Familie und das, was dir wichtig ist, hast – ohne dich zu überfordern. 🧘‍♀️⏳

💡 Du erfährst:
✅ Wie du deine Woche in nur einer Stunde clever planst
✅ Warum du nicht mehr arbeiten musst, um mehr zu schaffen
✅ Wie du endlich auch Zeit für dich selbst einplanst – und einhältst!🎧 Jetzt anhören & entspannter durch die Woche gehen!

Buche jetzt noch die Leben nach Wunsch Jahresbegleitung für Februar und lerne, wie du mit Zeitmanagement entspannter und zufriedener durch deine Woche gehst: www.lebennachwunsch.com/jahresbegleitung-3

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