Leben nach Wunsch - Podcast: Der Podcast für Landfrauen

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  • Folge 148: Negative Gefühle einfach schnell loswerden? Das macht keinen Sinn!

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    Immer wieder höre ich im Coaching von meinen Kunden, „Ich möchte mich nicht mehr so gestresst/traurig/überfordert/hilflos…. fühlen! Was kann ich tun, um mich besser zu fühlen?“ 

    Wichtig ist dabei erstmal zu verstehen, dass negative Gefühle an sich nicht schlimm sind. Nicht schön, aber sie gehören eben zum Menschsein dazu. Trotzdem weigern wir uns meistens, sie wirklich zu fühlen- und wollen unsere Gefühle schnell „reparieren“.

    Warum das aber keinen Sinn macht, was das mit unserem Verdauungssystem zu tun hat und was du stattdessen tun solltest - all das erfährst du in dieser Podcastfolge!

    Viel Spaß beim Hören: Für dein Leben nach Wunsch 💫


    Falls du noch mehr Selbstvertrauen gebrauchen kannst (und wer könnte das nicht 😉), dann hol dir unbedingt mein gratis Workbook "Mehr Selbstvertrauen"! Du findest es hier:  https://christinewunsch.com/mehr-selbstvertrauen/

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    Meine Bücher "Das Glück wohnt im Kopf", "How to be glücklich" und "Glücksgriff Bauernhof" bekommst du alle unter https://christinewunsch.com/shop/ .

    Mehr zu mir, meinen Vorträgen, Coachings, Onlinekursen und Büchern findest du auf www.christinewunsch.com.

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    10 min
  • Folge 147: Das Geheimnis des Glücks: Was uns eine Harvardstudie dazu verrät

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    Eine der faszinierendsten Langzeitstudien, die Harvard Study of Adult Development, zeigt uns, was uns im Leben wirklich glücklich macht - und das wollen wir uns natürlich heute mal genauer anschauen!

    Für dein Leben nach Wunsch 💫


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    11 min
  • Folge 146: Einfach starten, dauerhaft dranbleiben: Wie du bessere Gewohnheiten etablierst und schlechte loswirst!

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    In der heutigen Folge verrate ich dir, wie du mit kleinen, täglichen Schritten große Veränderungen in deinem Leben bewirken kannst. 💪✨ Wir sprechen darüber, warum es wichtiger ist, ein starkes System aufzubauen, als sich nur auf Ziele zu fokussieren, und wie du deine Gewohnheiten zu einem Teil deiner Identität machst.

    Du erfährst:

    • Wie du mit nur 1 % Verbesserung pro Tag langfristig Großes erreichst
    • Warum Systeme der Schlüssel zum Erfolg sind
    • Wie du Gewohnheiten etablierst, die dich auf deinem Weg begleiten und unterstützen

    Und natürlich teile ich auch praktische Tipps, wie du sofort starten kannst – ganz nach dem Motto: Fang klein an und bleib dran!

    Hör gleich rein und lass dich inspirieren, deine Gewohnheiten neu zu denken! 🎙💡


    Das Buch von James Clear "Die 1% Methode" findest du zB hier: https://amzn.to/4evaW2c

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    12 min
  • Folge 145: Live Mitschnitt meines Webinars "Gemeinsam glücklich am Hof" vom 02.09.24

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    In der Aufzeichnung meines Webinars "Gemeinsam glücklich am Hof" gebe ich dir Werkzeuge an die Hand, mit denen es dir schnell gelingt, deine Beziehungen zu den Menschen, die mir dir am Hof leben und arbeiten zu verbessern - ganz egal, ob es um die Beziehung zu deinem Partner/deiner Partnerin, die zwischen Alt- und Jungbauern oder die zu den Mitarbeitern am Hof geht.
    Außerdem stelle ich dir natürlich auch "Gemeinsam glücklich am Hof - DAS Gruppencoachingprogramm  für LandwirtInnen" vor, das am 16. September wieder startet. 

    Alle Infos zu "Gemeinsam glücklich am Hof - DAS Gruppencoachingprogramm für Landwirte" , das am 16. September wieder startet bekommst du unter:
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    1 hr 4 min
  • Folge 144: Mehr Harmonie am Hof: Wie du Generationenkonflikte löst

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    Generationenkonflikte auf dem Hof ein Thema, das vielen Landwirtinnen und Landwirten unter den Nägeln brennt! Wenn mehrere Generationen gemeinsam auf dem Hof leben und arbeiten, kann das unglaublich bereichernd sein. Die Erfahrung und das Wissen der älteren Generation treffen auf die Energie und den Innovationsgeist der Jüngeren. Doch diese Zusammenarbeit bringt auch Herausforderungen mit sich, die oft für Spannungen sorgen. In dieser Folge möchte ich dir zeigen, wie du diese Konflikte erfolgreich lösen kannst, damit ihr als Familie gestärkt in die Zukunft blicken könnt.“

    HIER KANNST DU DICH ZUM GRATIS- WEBINAR AM 2.9. UM 20.00 UHR ANMELDEN: https://lebennachwunsch.com/anmeldung-webinar-ggah/

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    13 min
  • Folge 143: Warum ein guter Selbstwert für dich und den Erfolg deines Betriebs so wichtig ist

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    Selbstwert ist die Art und Weise, wie du dich selbst siehst und bewertest. Er ist das Fundament, auf dem deine Überzeugungen, Entscheidungen und Handlungen beruhen. Ein gesunder Selbstwert bedeutet, dass du dir deiner eigenen Fähigkeiten und deines Werts bewusst bist – ganz unabhängig von äußeren Erfolgen oder Misserfolgen.“

    Sich selbst zu wertschätzen ist dabei nicht etwas, was man hat oder nicht hat! Es ist vielmehr eine Fähigkeit - und die kann man lernen und trainieren!
    Warum ist Selbstwert so besonders wichtig für LandwirtInnen? In der Landwirtschaft bist du oft mit großen Herausforderungen konfrontiert: Generationenkonflikte, Paarkonflikte, Wetterschwankungen, schwankende Marktpreise, hohe Arbeitsbelastung. Wenn dein Selbstwert stark ist, kannst du diesen Herausforderungen mit mehr Gelassenheit und Selbstvertrauen begegnen. Du glaubst an dich und deine Fähigkeit, Lösungen zu finden, was dich widerstandsfähiger und dich und deine Betrieb letztlich erfolgreicher macht.

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    13 min
  • Folge 142 Sommeredition: 3 Dinge, die du für ein glückliches Leben loslassen darfst!

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    Im Sommer haben wir Bauern und Bäuerinnen alle viel Arbeit und wenig Zeit. Die einen wenig Zeit, um Podcast zu hören, die anderen wenig Zeit, um Podcasts zu erstellen ;-)

    Deshalb gibt es die Sommeredition mit jeweils 3 sofort umsetzbaren Quick-Tipps für euch. In dieser Folge sage ich dir, welche 3 Dinge, du für ein glückliches Leben sofort loslassen darfst:

    1. Gedanken, die dich nicht weiterbringen
    2. Groll
    3. Menschen, die dich nur runterziehen

    Wie du das machst und warum das so wichtig ist, verrate ich dir in dieser Folge!

    Viel Spaß beim Hören: Für dein Leben nach Wunsch 💫

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    11 min
  • Folge 141 Sommeredition: 3 Quicktipps, wie du DEIN Leben nach Wunsch gestalten kannst

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    Im Sommer haben wir Bauern und Bäuerinnen alle viel Arbeit und wenig Zeit. Die einen wenig Zeit, um Podcast zu hören, die anderen wenig Zeit, um Podcasts zu erstellen ;-)

    Deshalb gibt es die Sommeredition mit jeweils 3 sofort umsetzbaren Quick-Tipps für euch. In dieser Folge bekommst du 3 Quicktipps um DEIN Leben nach Wunsch zu gestalten:

    1. Sei dir deiner Werte bewusst!
    2. Mache kleine Schritte, um deine Ziele zu erreichen!
    3. Mach dir eine Löffelliste!

    Wie du das machst und warum das so wichtig ist, verrate ich dir in dieser Folge!

    Viel Spaß beim Hören: Für dein Leben nach Wunsch 💫

    P.S.: Wenn dich das Thema Selbstwert und Selbstvertrauen interessiert, dann hol dir unbedingt mein gratis Workbook "Mehr Selbstvertrauen"!
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    11 min
  • Folge 140 Sommeredition: 3 Quicktipps für besseres Denken!

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    Deshalb gibt es die Sommeredition mit jeweils 3 sofort umsetzbaren Quick-Tipps für euch. In dieser Folge bekommst du 3 Quicktipps für besseres Denken:
    1. Übernimm die Verantwortung für dein Leben!
    2. Verändere deinen Fokus!
    3. Sei dankbar!

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    10 min
  • Folge 139 Sommeredition: 3 Quicktipps für ein besseres Selbstwertgefühl

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    Im Sommer haben wir Bauern und Bäuerinnen alle viel Arbeit und wenig Zeit. Die einen wenig Zeit, um Podcast zu hören, die anderen wenig Zeit, um Podcasts zu erstellen ;-)

    Deshalb gibt es die Sommeredition mit jeweils 3 sofort umsetzbaren Quick-Tipps für euch. In dieser Folge schauen wir uns an, 
    - ob der Partner/ die Partnerin glücklich macht
    - wie du mit Energieräubern umgehen kannst
    - was das Handbuch in unserem Kopf mit unseren Beziehungen zu anderen zu tun hat. 

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    10 min

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