Wie gehts Dir? Wie gehts Dir wirklich?

Wie oft sagen wir "alles gut" obwohl uns zum weinen zu Mute wäre.

In dieser Folge machen wir einge gemeinsame Meditation um Dich wieder mit Deiner Ur-Energiequelle zu verbinden.

Gerade zu dieser Zeit finden im Regelfall die Weihnachtsfeiern statt. Doch - wie fast alles ist es in diesem Jahr anders.

Alles findet virtuell statt und wir haben so gut wie keine face to face Möglichkeit uns auszutauschen. Was fällt also weg? Die Mimik des Gegenüber, die uns auch viel Aufschluss über die Gefühlswelt gibt.

Also zeigt sich gerade zu dieser Zeit, wer ein echter Leader ist und Empathie eine Schlüsselqualifikation im Portfolio eines Jeden mit Personalverantwortung stehen sollte.

Teil 2 zur gestrigen Folge MMA#08

"Wie unterstütze ich meinen Partner in Kriesenzeiten?" Auf diese Frage gehe ich in der heutigen Folge ein.

Was hat ein Joghurtbecher mit Training zu tun?

Das erfährst Du in der heutigen Folge. :-)

Heute versuche ich auf die Frage eines Community Mitglieds einzugehen:

"Wie schaffe ich es nach einem schweren Erlebnis mich wieder aufzuraffen und neuen Mut zu finden?"

Gerade in der heutigen Zeit fällt es uns oft schwer an soetwas wie Gott und die Gerechtigkeit zu glauben - erst recht, wenn man einen schweren Schicksalsschlag erlitten hat.

Das Video 'Die kleine Seele spricht mit Gott' von Neal Donald Welsh kann helfen, die Frage nach dem Warum zu beantworten.

https://www.youtube.com/watch?v=wnvn5IZFpzM

Schön, dass es Dich gibt - Du bist ein Engel!

Heute gehts um das Thema Urvertrauen.

Erwartungshaltungen ggü uns und anderen.

Wärst Du manchmal nicht gern jemand Anderes?

Jemand der besser angepasst ist - sei es im Kollegium oder in der Gesellschaft?

Dein innerer Kritiker, Deine Sensibilität, Deine Gedanken treiben Dich durch Deinen Tag und Du wünschst Dir manchmal einfach auszubrechen?

Schwierigkeiten mit der Selbstakzeptanz und das "ich möchte gerne Anders sein" ist nicht immer leicht!

Vielleicht kann ich Dir ein Stück Mut machen mit dem heutigen Adventskalendertürchen.

Pass auf Dich auf!

Alles Liebe und ich freu mich wenn Du morgen wieder mit dabei bist!

Get ready and shine,

Deine Sonja

Selbstakzeptanz - das geht ganz gut, wenn wir von der Seite an uns sprechen, die uns selbst gut gefällt.

Aber wie sieht es mit Deiner Schattenseite aus? Kannst Du diese genauso akzeptieren?

Gerade zur Weihnachtszeit fällt es deutlich auf.

Hast Du ein Power-Ich, dass Dich antreibt und erst nach den Feiertagen zur Ruhe kommen lässt? Dann fällt es Dir schwerer, Dein Asuzeit-Ich zu akzeptieren.

Fühlst Du Dich in letzter Zeit eher Energielos und Antriebslos? Dann akzeptiere auch dieses Gefühl in Dir und werte Dich selbst nicht dafür ab.

Wie Du es schaffst, beide Seiten zu akzeptieren und auszuleben, erfährst Du in dieser Podcastfolge.

Ich wünsch Dir ganz viel Spaß dabei! :-)

Alles Liebe, pass auf Dich auf!

Get ready and shine,

Deine Sonja

Auch im zweiten Türchen des Mindful Morning Adventskalenders wartet wieder ein Thema aus der Community auf Dich. :-)

Was schenkt man am besten zu Weihnachten?

Wieso schenken wir denn überhaupt?

Die heiligen drei Könige haben ja auch Gold, Mürre und Weihrauch geschenkt. Wieso also spartanisch sein?

Verschenke in diesem besonderen Jahr doch Dein wertvollstes Geschenk - Deine Zeit.

Wer an Weihnachten vielleicht jemanden vermisst, der weiß, dass alle Geschenke plötzlich nichts mehr wert sind... wenn man nur nochmal Zeit mit der Person verbringen könnte.

Also hoffe ich, dass Dir diese Podcastfolge ein paar gute Inspirationen liefern kann.

Ich wünsch Dir ganz viel Spaß mit diesem zweiten Türchen!

Alles Liebe, pass auf Dich auf, es ist so schön, dass es Dich gibt.

Get ready and shine,

Deine Sonja

Foto @Anna Heubel