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Mein heutiger Gast ist die Mittelstreckenläuferin Katharina Trost. Katharina kommt aus einer sehr sportaffinen Familie. So ist auch ihre Mutter als Leichtathletin aktiv und wird dabei von Katharinas Vater trainiert.

Wir haben uns im Interview natürlich über ihren Trainingsalltag unterhalten und außerdem wollte ich von ihr wissen, wie sie es schafft, Leistungssport und ein Lehramtsstudium unter einen Hut zu bringen.

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Leadership neu gedacht: Der Podcast Führungsgefühle beleuchtet aktuelle Themen rund um moderne Führung, Unternehmenskultur und persönliches Wachstum. Hör rein auf www.fuehrungsgefuehle.de – dein Impulsgeber für starke Führungskräfte.

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Hier kommt der zweite Teil mit den legendären Hahner-Twins! In dieser Podcastfolge sprechen wir mit den Zwillingen darüber, was sich in letzter Zeit in ihrem Leben verändert hat. Anna erzählt uns, wie sie für adidas running einen Traillauf mitmachte - und sich prompt in das Trailrunning verliebte. Wie die beiden Schwestern das Eisbaden (!) für sich entdeckten und warum sie regelmäßig meditieren, verraten sie uns ebenfalls. Außerdem wollen wir euch natürlich den zweiten Teil der Quizrunde mit den Hahners nicht vorenthalten. Wer von beiden das Quiz gewinnt, erfahrt ihr in der Podcastfolge!

Folgt den Hahner-Twins auf Instagram!

Checkt ihre Trainings- und Ernährungspläne www.hahnertwinscoaching.de aus.

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Bild: Mathias Pfützner

Musik: The Artisans Beat - Man of the Century

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Nach fünf Jahren in China ist der Hammerwurftrainer Michael Deyhle nach Frankfurt zurückgekehrt. Ich habe mich mit dem Trainer, der momentan u.a. Samantha Borutta trainiert, über seine Trainingsphilosophie, die Gründe für seinen Weggang nach China und die Bedingungen vor Ort unterhalten. Außerdem wollte ich natürlich wissen, was seine Ziele für die kommenden Jahre sind.

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Die Hahner-Twins: In der breiten Öffentlichkeit bekannt geworden durch ihren in den Medien ungerechtfertigten, kritisierten Auftritt bei den olympischen Spielen in Rio 2016. Under Kollege Namri redet mit den Hahner-Twins über ihre Liebe zum Sport und den Beginn ihrer Karriere. Für das Laufen haben die beiden nämlich einiges aufgegeben.

Lisa und Anna Hahner verraten uns ebenfalls, wie sie mit Kritik und Anfeindungen auf Social Media und aus der Presse umgehen - und wie die beiden trotz allem stark bleiben.

Außerdem fordern wir die Zwillinge zu einem ganz besonderen Hauptstadt-Quizduell heraus! Ob sie unseren Fragen gewachsen sind, hört ihr in der Podcastfolge.

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Bild: mathiaspfuetzner

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Lisa und Anna Hahner verraten uns ebenfalls, wie sie mit Kritik und Anfeindungen auf Social Media und aus der Presse umgehen - und wie die beiden trotz allem stark bleiben.

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In der zweiten Ausgabe des PhysioTalks mit dem Medical Dude wird es mythisch. Was ist dran an Aussagen wie „Dehnen mindert das Verletzungsrisiko“, „Vor / nach dem Sport muss man sich dehnen“, „Dehnen hilft gegen verkürzte Muskeln“?

Dennis hat hierzu die aktuellen Erkenntnisse aus zahlreichen Studien aus der Sportwissenschaft zusammengetragen und gibt uns einen Überblick darüber, was Dehnen kann und vor allem aber auch, was es nicht kann.

Nach der letzten Episode mit Dennis erreichten uns viele Mails mit Fragen und einen Teil davon beantworten wir am Schluss dieser Episode natürlich auch. Wenn ihr weitere Fragen habt, dann stellt sie uns gerne unter dieser Episode, auf Instagram oder per Mail.

In den Shownotes findet ihr außerdem Links zu den Studien und Papern zum Nachlesen. Und jetzt Ohren gespitzt und viel Spaß bei dieser Episode.

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[ANZEIGE] Auch 2021 gab es wieder richtig viele coole Laufpodcast-Episoden auf die Ohren! Leo Läuferknie blickt zurück.

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Shownotes: 

Laufen ist einfach - Podcast

Bestzeit - Podcast

Laufmasche - Podcast

3 Schweinehunde - Podcast

Kilometerspiel - Webseite

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