Pour ce 15ème épisode, je reçois une nouvelle Jongleuse spécialiste : Licka Sarr.

D’abord, il faut que je vous confie que cet épisode m’a fait un bien fou… comme une impression d’entrer dans une bulle de douceur à chaque fois que je m’y plongeais pour le travailler. Entre le velours de la voix de Licka, son énergie d’une douceur infinie et sa profonde humanité.

Le genre de personne qu’on aimerait avoir à ses côtés quand on vit une étape de vie certes belles mais aussi bouleversante et intense. Comme la parentalité.

Et c’est justement le métier de Licka Sarr. Un de ces métiers plutôt. Elle est accompagnante à la parentalité mais aussi formatrice et consultante petite enfance.

J’ai adoré son approche non dogmatique de l’accompagnement à la parentalité. Et plus encore le fait qu’elle aborde son métier de manière inclusive et engagée : en s’adressant à toutes les familles, quelles que soient leurs structures ou en parlant de racisme par exemple.

Dans cet épisode, nous parlons donc de son parcours très riche et de son métier qui l’aide à concilier au mieux sa vie de femme, de professionnelle et de mère de famille multiculturelle et recomposée.

Licka nous donne aussi des pistes concrètes pour nous aider à jongler avec cette balle de la parentalité, j’ai appris énormément et je l’en remercie.

Bonne écoute !

Pour contacter Licka Sarr : 

http://formationspasapas.fr

Et sur Instagram : 

@formations_pas_a_pas 

@parentalite.pleine.conscience

Dans l’épisode d’aujourd’hui, je reçois Majda. A 38 ans, cette femme solaire et pleine d’énergie semble avoir déjà vécu 1000 vies. C’est ce qui m’a frappé quand nous avons commencé à échanger.

A son actif, elle a un parcours professionnel plein de virages, une vocation pour la cuisine et une reconversion en cours pour devenir thérapeute.

Le tout en étant maman de 4 enfants, dont un parti trop tôt : Waël. Je suis infiniment reconnaissante à Majda d’avoir partagé avec moi son histoire et celle de Waël. Je la remercie infiniment d’avoir levé le voile sur son vécu du deuil de son premier bébé, sur ses ressentis et sur toutes ces choses qui l’ont aidée à faire son deuil et à se reconstruire. Et enfin, je la remercie infiniment pour ses conseils à destination de l’entourage des parents endeuillés. Des conseils qui sont à mettre entre toutes les oreilles parce qu’ils peuvent contribuer à aider et à soutenir des parents qui en ont besoin.

Dans l'épisode, Majda évoque les ressources qui l'ont aidée :

- "Le berceau vide", livre de Marie-José Soucieux

- Groupes de paroles régionaux (pour elle, celui de l hôpital de Pontoise tous les mardis de 12h à 13h dans la salle UTAL au RDC)

- Les retraites pour mamans endeuillées de l'association "Renaitre" : https://retraite-renaitre.com 

Bonne écoute !

Aujourd’hui, je reçois Clotilde Dusoulier, la créatrice du podcast "Change ma Vie". 

En plus de partager des outils pour l’esprit à travers son podcast, elle est également coach de vie certifiée et accompagne des femmes à jongler avec sérénité entre tous leurs rôles.

Je remercie Clotilde d’inaugurer avec moi la nouvelle rubrique du podcast « Les Jongleuses Spécialistes » dans cet épisode qui donne le ton.

Nous y abordons son parcours plein de rebondissements (de la Silicon Valley au coaching, en passant par la case blogueuse culinaire). Nous abordons aussi la façon dont les outils qu’elle partage l’aident à concilier ses balles de femme, de cheffe d’entreprise et de maman. Et Clotilde nous partage aussi son expérience, ses conseils et ses ressources de Jongleuse Spécialiste qui personnellement m’ont apporté énormément.

Voici quelques épisodes du podcast que Clotilde recommande pour vous si vous êtes une femme (ou un homme ;-) ) qui jongle entre 1001 rôles: 

- Comment garder son calme avec ses enfants : https://changemavie.com/garder-son-calme-video1

- Être débordé : https://changemavie.com/episodes/debordee 

- Le lâcher prise : https://changemavie.com/episodes/lacherprise1

- L’essentialisme : https://changemavie.com/episodes/essentialisme

Et vous pourrez retrouver ses délicieuses recettes sur son blog culinaire : https://cnz.to/vf/ 

Pour cet épisode de rentrée, j’ai fait les choses bien et invité à mon micro une enseignante! Je reçois Priscilla, une femme au parcours déjà bien rempli et aux multiples passions.

La première fois que je l’ai vue, c’était sur une vidéo Instagram où elle prenait la parole au sujet des événements qui ont suivi la mort de George Floyd. Elle partageait son vécu d’enseignante noire en Ile de France. Et vous voulez Savoir ce qui m’a le plus marquée dans ce qu’elle disait ?

C’est le fait qu’elle n’avait même pas envisagé que sa couleur de peau puisse être un frein à sa carrière professionnelle.

Ca m’a fascinée et j’ai eu envie de comprendre ce qui, dans la programmation mentale de Priscilla faisait qu’elle, elle n’avait pas intégré ce genre de stéréotypes (alors que ça avait été mon cas à une certaine époque). Et puis, nous avons commencé à échanger. Et j’ai découvert une femme fascinante, aux multiples passions : bloggeuse, passionnée d’organisation, de LSF, et de photo. Une vraie jongleuse quoi. C’est alors devenu une évidence pour moi : je devais l’inviter à ce micro !

Dans cette conversation, nous avons parlé de sa détermination à aller vers son choix de carrière initial et de ce qui l’a poussée à bifurquer vers son métier actuel; de son expérience d’enseignante noire en Ile de France. Nous avons aussi parlé de sa double culture antillaise et métropolitaine; de parentalité, de sa vision de la charge mentale.

Vous pouvez la retrouvez sur son blog : www.pmfg.fr ou sur Instagram @priscilla.pmfg ou @signeapresmoi

Pour ce 11ème épisode, je reçois Marie-Virgile, que j'ai rencontrée au Lycée Français d'Abidjan. Après la Côte d'Ivoire, elle a vécu en France, avant d’aller s’installer à Montréal au Québec, où elle vit toujours.

Une des choses qui m’inspire chez Marie-Virgile, c’est l’énergie créative débordante qui l’anime : elle est maman de 3 beaux garçons, passionnée de cuisine saine, et en plus de son travail à temps plein, elle a fondé une association pour apporter du soutien à des organismes oeuvrant auprès des enfants autistes en Côte d’Ivoire. Parce que Marie-Virgile est elle-même maman d’un enfant autiste.

Je n’ai pas de mots pour vous dire le bien que cet épisode m’a fait. J’ai adoré échangé avec femme aux multiples balles, débordante de bienveillance envers elle-même et les autres. Et j’ai adoré la façon dont cette hyper active priorité et gère tous les aspects de sa vie.

Je n’ai pas seulement été inspirée par l’énergie et l’histoire de Marie-Virgile, mais aussi par une partie de celle de ses parents : celle de leur divorce. Celle de sa mère, qui a brisé bon nombre d’injonctions sociétales en demandant le divorce dans un contexte où il était rare. Et celle de son père, qui a tenu à avoir la garde de ses filles et à leur faire une enfance heureuse malgré tout.

Dans cette conversation, nous avons beaucoup parlé d’amour… D’amour qui se finit et de l’impact que cela peut avoir sur des enfants, d’amour de jeunesse, d’amour maternel. Mais aussi, d’amour de soi. Nous avons aussi parlé d’autisme, de santé mentale, de thérapie. Et également de son adaptation en tant que femme noire en France puis au Québec.

Ressources citées sur l'autisme : 

L'association Gniralè, fondée par Marie-Virgile) https://www.facebook.com/Gniralè-825196547619070

https://neurodiversite.com 

https://saccade.ca

Dans cette deuxième partie, nous abordons avec Céline des sujets plus personnels.

Elle partage avec nous le décalage vécu dans la sphère professionnelle sur certains aspects de la sphère privée : ses cheveux crépus à un moment où ils n’étaient bien vus nulle part, y compris dans notre pays natal.

Ou bien sa grossesse, qu’elle a vécue en travaillant intensément, dans un contexte où on s’attend plutôt à ce que les femmes ralentissent. Nous évoquons aussi un sujet inédit dans ce podcast : la religion, qui a encore une réelle importance en Côte d’Ivoire et j’ai trouvé intéressant de voir comment chacune de nous jonglait avec cette balle et comment elle interagissait avec d’autres notions qui nous sont chères, comme le panafricanisme ou le féminisme.

Nous parlons aussi de la façon dont Céline jongle au quotidien entre ses différents rôles : professionnelle chevronnée, maman maternante d'enfants métis en Côte d'Ivoire, épouse et femme. Mais surtout de ce qui l’aide à trouver son équilibre entre toutes ses balles.

Bonne écoute !

Pour ce 10ème épisode, je vous emmène en Côte d’Ivoire, à la rencontre de Céline, mon invitée. 

A 35 ans, Céline a déjà vécu plusieurs vies.

Née dans une famille polygame d'une petite ville de Côte d'Ivoire, elle nous raconte son arrivée à Abidjan (la capitale) sa découverte de la culture française dans le milieu très multiculturel du lycée français d'Abidjan. Puis son départ en France, son expérience de jeune étudiante noire et son expérience de l'entreprenariat. Elle nous partage aussi son expérience de "repat", le décalage qu'elle a ressenti et ce qui l'a aidée à y faire face. 

J'ai adoré entendre ses récits de chocs culturels, mais surtout découvrir sa capacité d'adaptation à toute épreuve. J'ai adoré aussi entendre la fierté dans la voix de Céline quand elle évoque la figure de son papa, très ouvert d'esprit et qui a fait fortune sans savoir lire ni écrire. Et que dire de sa belle histoire d'amour

Dans cette première partie, nous avons abordé de nombreux sujets :  polygamie, amour, double culture, métissage, entreprenariat, retour au pays, culture ivoirienne, couple mixte, ... 

Musique :

Meiway, 200% Zoblazo

Magic System, 1er Gaou

Dans cet épisode, je vous propose de parler de racisme. Du vécu et des émotions qui y sont rattachées. Des schémas de pensées qu’il peut créer chez des personnes qui en sont l’objet. 

Le racisme nous concerne tous, quelle que soit notre couleur de peau. Et comme je ne suis pas la seule concernée, j'ai invité d'autres femmes à apporter leurs voix à cet épisode chorale. Tssipora, Aminata, Alissa, Tiphaine, Evelyne, Julie : Merci.

Dans cet épisode, nous ne partageons pas uniquement nos vécus. Nous évoquons aussi des actions et outils concrets pour faire en sorte que le racisme ne passe pas par nous, quelle que soit notre couleur de peau.

Références citées :

Musiques :

Crédit Photo : Mama dearest

Il y a 3 semaines, j’ai interviewé Lindsay. Je l’ai connue à travers son compte Instagram Boobz qui parle avec humour et authenticité de maternage proximal et d’allaitement. Elle parle aussi parentalité sur le compte "Bien vivre sa grossesse"

J’ai adoré son approche bienveillante, inclusive et non culpabilisante de la maternité. Une vraie bouffée d’air frais.

Et Lindsay est une femme comme je les aime : forte, indépendante et fonceuse.

Dans cette conversation, nous avons abordé de nombreux sujets et nous sommes découvert des tas de points communs. Nous parlons allaitement (non écourté, mais pas que), maternité, (co)parentalité et schémas de couple; mais aussi de féminisme, de nos rapports à nos peaux noires, à nos cheveux crépus, de métissage et de racisme.

Si l’épisode vous parle, n’hésitez pas à le partager autour de vous ou bien à laisser un commentaire 5 étoiles sur Apple Podcasts !