各位混沌FM的听友们，大家好，我是刀姐，混沌大学创新前沿课的主理人。

今天呢，想跟大家分享一段内容，是截取自善友教授《理念世界》课程里《临在当下》这一章。

临在当下这个概念，是禅宗里的一个关键概念，就是把全部注意力都放在此时此刻。

我不知道你有没有认真思考过时间这个概念。一个很流行的观点是，未来是最可贵的，所以我们要向前看，一个例子就是，电影《乱世佳人》里最为知名的台词，就是女主角郝思嘉最后的一句话“明天又是崭新的一天”。不管今天过的怎样，当注意力放在对明天的憧憬跟期待的时候，今天就不那么重要了。

但是善友教授的观点恰恰相反，他认为，如果我们把注意力都放在了对明天的期待上，其实不能说是期待，应该是说幻想上，我们恰恰失去了现在，失去了当下。当我们习惯性地去忽视当下的时候，我们就不能真正地拥有时间。

临在当下，就是教我们集中所有注意力在此时此刻正在做的事情上，如果你这么做，你会觉察到此前没有注意到的很多细节，我们会感受到心流，感受到一种绝对的喜悦，摆脱时间控制下的焦虑。

好，如果你还有疑问，你可以听一下这一段教授观点。我也热烈欢迎你，今晚8点，打开混沌APP，教授的研究助理，会带领大家一起来看教授的这节课程《临在当下》，期待今晚在直播间与你相会。我是刀姐，我们下次见。

李善友：

所以我们继续用休谟的观点来看一下，不但时间不存在，事实上连过去和未来都不存在，或者说你不能直接感受，你唯一能够直接感受真实存在的就是此时此地所发生的此事。道理上对不对？当我把全部能量倾注在此时此地此事的时候，就能击穿进去，touch到一个神性的状态，叫做当下。

我们唯一有的就这个东西，你根本不能证明你的昨天是否存在，你只能此时此刻感受到对昨天的回忆，你也根本不能从逻辑上证明明天会发生，你只能此时此刻对明天进行一定程度的展望，而所有那些东西全部发生在当下，发生在现在这个状态。

所以我们又来把时间拆分了一下，时间分过去现在未来，我们为什么觉得人生皆苦？如果从时间上来解释，我们几乎可以给一个很透彻的答案。我们唯一可以把握的是当下，可是事实上在我们人生当中，我们经常把过去和未来看得很重要，而把当下很容易给忽视过去，这是人生皆苦的一个非常重要的原因。

如果大家听这个没什么感受，请允许我举两方面的例子。第一个例子我请问各位，当我问你说，你是谁？或者我自己想我是谁的时候，我们用什么来组成，我是谁？对我是谁，这个问题的回答你仔细想一下，其实都是你对过去的回忆啊。成龙演过一个片儿，片名就叫我是谁，大家看过吧？他失忆了，然后拼命要找回他的记忆出来。其实你为什么一定要找回你的记忆呢？他说我要找回我是谁，换句话说对我是谁的定义，完全取决于我过去的回忆，所以假如我失忆了，就好像我不存在了一样。这其实是很荒谬的。

你唯一存在的就此时此刻，但我们要去从历史当中寻找对此时此刻的定义，什么东西定义了我们，就是我们头脑中的一些想法，有一些是你以前的想法，有些是你的潜意识，甚至有一些是我们族群所在的潜意识，甚至整个作为人类的潜意识，所有这些意识构成了我是谁的答案，而所有这些潜意识集体潜意识都是什么？都是过去。

我对人类的状态说一句极其难听的话，每一个个体的生存状态都叫借尸还魂。你根本不在乎现在是什么，你说在乎我是谁，全是过去的思想。 与其说现在有一个生命，活生生的活在这，没说有一堆一层一层的思想活在身体里。借尸还魂，最后每一个人都是行诗走肉而已，因为你根本无法活在当下，你被过去给控制住了，你活在回忆里，活在过去，完全控制了你的今天。

举一个例子，那个时候我们的父母就交给我们一套行为体系，那些东西即使我们忘了，但是作为潜意当我在我们头脑中存在。在想你父母的问题可能是在他们小的时候，他们的主贷存给他的，换句话说有可能啊现在活在我身体上的这堆思想意识是30年前的，甚至是60年前的已经死去的思想了。

你仔细想想是不是这个道理？非常可悲呢，我唯一是活在现在，真正的此在海德格尔把它称为此在那才是真正的鲜活的我。而我们去用过去来定义我是谁。各位不认为这件事情是人类悲剧吗？

我们再说未来，其实我们将是谁？我们怎么回答呢？我们会认为未来。我们特别在乎未来。其实绝大多数人把未来当做一，未来有我们的希望，未来有我们的目标，你工作的时候是要有目标的，管理学里边一定要有叫以终为始，要有一个目标。 所以你看当你有目标的时候，目标是一，现在是啥呢？现在只是通向未来的一个垫脚石一个工具而已。对吧？我们其实就是认为现在是为了未来的，现在本身不具备主体性，它就是一个过程一个工具而已。未来那个方向才是一，哇塞，这件事情他更苦了，这件事情就更苦了。

当我们认为未来很重要的时候，我们被两个句式所困，第一个句式叫something in the future。我们说something in the future如果实现了，我们就快乐了。比如我常常举这个例子，疫情期间，如果你有这个神兽在家里，又不能去学校读书，在家里你要给他辅导课程，我相信很多父母很难受，你逼着去读书，逼着去上线，搞的你精疲力尽，他也精疲力尽。我相信孩子，每一个孩子这个时候都有一个愿望，什么时候我上大学就好了，听说大学生不用学习。我现在学习太痛苦了，等我上了大学我就幸福了。爸爸妈妈也不用逼我读书了。其实真想一下，等你上了大学，你真的就快乐了吗？没有吧。班里的漂亮女同学都名花有主了，什么时候我有钱了我就幸福了。什么时候有钱，我工作以后才能有钱。所以很多时候放弃学业，我去创业去工作去了，等我工作赚钱了，我能自己掌握自己人生了，我就幸福了。 又有一个something in the future。再想一想你真的工作了，你会发现我老板很蠢，我天纵英才，每次跟老板谈的时候他都不理解我的话，我这么有才华的一个人，葬送在一个很愚蠢的老板手里边去，什么时候我自己创业就幸福了，不给那些傻老板来打工。其实你不知道等你自己创业进到更大一个坑对吧？你没有钱，你需要融资，投资给我钱，我就幸福了。你真的拿了人家的钱，我的天，这世界出来混，一定要还的，他是需要你上市的，你回答回报他的。 然后你想说等什么时候我上市了，我就快乐了，我就幸福了。中国现在出现了上百个上千个上万个上市公司，有哪几个上市公司老板是幸福的。

虽然我刚才是开玩笑来表达这个方式，你仔细想想每个人对未来的期许是不是这样子的？我们总是说 something in the future。最后把something给丢掉了。而in the future变成最重要的一个东西了。然后你总是想something more，比如商业社会里边，比如假如你是个上市公司，你没觉得上市公司有一个指标是很奇怪的指标，但所有人都相信那个指标应该存在增长，对吧？而且增长速度而且是超越这个市场预测的增长速度越快，大家给你的估值越高，多奇怪。

其实你的绝对值越大的时候，你的增长速度必然会越来越低的，奇怪的是投资人二级市场根本不看你的体量，看的是你什么？增长速度，增长速度的背后是什么？something more，something more（英）所以你无论做多大，你都有一种不满意感，因为说更快更高更强，你才能满意感。

这个东西是为什么折磨了？是因为各位想象一下，你可以想象一下一个箭头，一个水平的箭头，这个箭头一路指向未来，就是那个箭头的指向，把我们搞成这个样子，说整个在这里边（英）给去掉了，无论你创造了多美好的东西，比如说你买了个车，一个好的家庭，多大的财富，其实你永远不会享受something的，你总是想的something more，Something in the future。什么时候能够享受something呢，只有当下，而我们当下根本不重要，当下是我们的起点，是我一定要超越过去的那个东西。

所以我在说什么，各位？允许我说句糙话，时间是一个极其操蛋的东西，时间是万恶之源，时间是你身处这的时候，他把你往后去拉，你永远不能享受安在当下的东西，叫时间，是非常非常糟糕的一个游戏设计，真是人生之苦的由来。

如果我们把未来当做一，逻辑上我们永远无法享受人生。即使something more你取得了，你站到这了，你立刻又转向我要something怎么样？more，这多像故事里边挂着胡萝卜那个驴，驴在那转磨，你看前面挂了一个胡萝卜，而你很高兴对吧？去追胡萝卜，怎么追不上呢？他会说我跑得快一点，我就追上他了。他万万没想到你跑得越快，胡萝卜也跑越快，箭头万恶的时间箭头，它永远把你指向未来，你跑得越快，他跑得越快，当你跑得越快的时候，你唯一能把握的现在就比你更快的甩到后边去了。

此处说我没有讲任何的鸡汤的道理，我从逻辑里边来拆解时间这件事，我再重复一下我讲了什么？时间拆分一下是过去现在和未来我们唯一能够把握的。其实唯一真实存在的就是现在，但是我们用过去来定义我是谁，用未来时间这个箭头来指示你往哪里去，唯一中间这个地方，他是你唯一能把握的地方，你去把它给丢掉了。所谓世间皆苦，就是因为这个时间线折磨了我们，而这个时间客观存在吗？客观不存在。存在于哪里？存在于脑子里，换句话说谁折磨你？你自个折磨你自个。