欣频老师说：“你怎么过今天，就怎么过一辈子。不要活着像死了一样，死了才发现其实一生都没好好活过。”用她的话说，因为不知道明天和意外哪个先到，所以我们要把每一天过到任何人拿任何条件都不愿意交换，这样人生不论何时都不会有遗憾。