Desde que era niña escuché que la manera para bajar de peso era haciendo dietas y que si me daba ansiedad por comer y la "rompía" era porque no tenía fuerza de voluntad. ¿Te pasó lo mismo? ¡Pues este episodio es para ti!

Luego de probar casi todas las dietas, pasar por diferentes procesos para bajar las 95 libras de sobrepeso que tenía y estudiar la relación que hay entre nuestra mente, cuerpo y la manera en que comemos, aprendí que no es cierto!

Voy a estar compartiendo contigo 4 razones por las que NO es lo "normal" hacer dieta para poder ser libre de comer emocionalmente, parar los atracones de comida o bajar de peso con resultados duraderos.

Si te gustó este episodio, no olvides dejarme un REVIEW en Apple Podcast. Me encanta cuando me escriben y me dejan saber lo mucho que esto las está ayudando en su jornada.

Espero que este episodio te sirva de bendición. Un abrazo guerrera! :)

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¡Hola amiga!

Hoy continuamos con la parte 2 del episodio 46 en el cual mi amiga y coach Ellie Conklin nos habla sobre como las etiquetas que nos ponen a veces desde niños pueden influenciar en nosotros ya de adultos y mantenernos estancados!

La parte 1 de esta entrevista ha sido de bendición para muchas de ustedes y ahora Ellie nos detalla de una manera sencilla algunos PASOS para que ya esas etiquetas no nos mantengan paralizados y también cómo romper con ese hábito de ponérselas a otras personas.

Espero que este episodio te sirva de bendición y no olvides compartirlo con alguien! También déjame un review dejándome saber como este podcast te está ayudando para que podamos juntas llegar a que más mujeres lo escuchen. Un abrazo guerrera!

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Hola amiga! En este mini episodio quiero tu ayuda! Y no solo eso, sino que quiero premiarte por ayudarme.

Aquí voy a estar describiéndote lo siguiente:

- ¿De qué se trata la ayuda?

- ¿Para quién es esto?

- ¿Qué podrías ganar?

NADA de ventas.

NADA de marketing.

Solo necesito tu ayuda ;)

Solamente 5 espacios! Entra a este enlace para que puedas agendar la llamada de 15 minutos gratuita:

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También puedes contactarme directamente a mi email: [email protected]

No olvides compartir esto con alguien que pueda ser candidata para ayudarme y GANAR UNO DE LOS PREMIOS :)

En este episodio tengo el placer de tener una invitada que te va a estar hablando sobre cómo influyen las etiquetas que nos han puesto (o que hemos puesto) en nuestra vida.

Ellie Conklin estará compartiendo contigo su testimonio al respecto y también consejos PRÁCTICOS sobre cómo identificar y romper con esas palabras que han declarado sobre tu vida que no te permiten caminar en el propósito de Dios para ti o lograr alguna meta que tienes en un área especifica.

Espero que este episodio te sirva de bendición y no olvides compartirlo!

Puedes encontrar el podcast de Ellie aquí: https://podcasts.apple.com/us/podcast/the-spanglish-mama-holy-spirit-led-parenting-and/id1539644033

No te puedes perder todo lo que está pasando en mi grupo privado de Facebook. Únete aquí totalmente GRATIS: 

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"¿Será que la solución a mi problema de ansiedad por la comida es hacerme una cirugía para bajar de peso? ¿De verdad ya no subiré más de peso?". 

Estas preguntas me la hacen muy frecuentemente y a 3 años de haberme realizado una, voy a estarte compartiendo lo que he podido aprender sobre lo que es esta cirugía, con lo que puede ayudarte y con lo que no.

También te daré algunos consejos sobre qué hacer si estás contemplando la cirugía para bajar de peso como una opción.

Si te gustó este episodio, no olvides dejarme un REVIEW! Así podré saber cómo te está ayudando lo que comparto contigo y ayudar a más mujeres a escuchar este podcast.

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Si estás decidida a romper con el comer emocional, el círculo interminable de dietas y tener una relación sana con la comida, ya tengo espacios limitados disponibles en mi coaching personalizado de 90 días. Entra a este enlace: https://maxyjimenez.com/pages/coaching-privado-1-1

En este episodio voy a estar compartiendo contigo lo que considero ser el Tip Número 1 si quieres empezar a romper con la ansiedad por la comida! 

Sé que cuando lo escuches posiblemente te sorprendas o no sepas como hacerlo, pero también te voy a compartir lo siguiente:

- ¿Cómo identificar si tienes hambre física o emocional?

- ¿Porqué es de suma importancia que aprendas a identificarlas si comes de manera emocional y se ha convertido en un problema para ti?

- ¿Cual es lo que considero el TIP NÚMERO 1 para empezar a recuperar el control frente a la comida y volver a confiar en ti?

- Y por supuesto, ¿Cómo implementar esta estrategia de manera simple y efectiva?

Te recomiendo que lo escuches con lápiz y papel, esto es una de las estratégias que más dan resultado a mis clientas de coaching privado y lo estaré compartiendo contigo GRATIS!

En retorno, solo te pido que me dejes un REVIEW EN APPLE PODCAST y que lo compartas en tus historias de Instagram :)

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En el episodio de hoy te estaré hablando sobre un tema que aborde en un video EN VIVO en mi grupo de Facebook sobre cómo eso que te está causando ansiedad por la comida es parte de lo tan grande y bueno que Dios quiere hacer en tu vida.

Muchas veces el usar la comida para tapar las emociones que nos provoca una situación abrumadora por años, o el NO querer comer por esa situación, es un síntoma de algo más grande que hay detrás y que TIENE SOLUCIÓN.

Esa opresión que te lleva a decir: "Ayy ya quiero salir de esto!", es la que te lleva a darle un giro a la situación y tomar acciones radicales que eventualmente te llevan a la victoria.

Si este episodio te sirvió de bendición, compártelo con alguien y déjame un REVIEW, así puedo saber cómo esto te está ayudando y seguir haciendo contenido para ti!

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¿Cuántas veces has sentido que  estás callando tu verdadera voz para complacer a alguien más? ¿Puede esto estar afectando tu manera de comer y ese sentimiento de siempre tener hambre?

En el episodio de hoy vamos a estar hablando sobre cómo puede afectarte el no estar operando en tus talentos. Muchas veces por circunstancias de la vida, o porque creímos que ya no es posible lograrlo, dejamos de soñar y simplemente nos conformamos con hacer lo que estamos haciendo en el presente.

Nacemos con talentos distintos y cuando estamos desempeñando el papel de “una boca”, siendo nuestro propósito de vida ser “ojos”, empezamos a cuestionarnos y a escuchar una voz que nos dice que algo anda mal.

Cuando tratamos de callar esa voz por escuchar  otras personas y no entender que tenemos un propósito único de parte de Dios y tratamos de silenciarla, va a llamar nuestra atención de alguna manera y muchas veces es mediante nuestra forma de comer y la ansiedad por la comida.

Si este episodio te gustó, no olvides dejarme un REVIEW y compartirlo con alguien más en tus historias de Instagram y hacerme un tag a @maxyjimenezg, así juntas podemos llegar a más mujeres.

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El MIEDO es definitivamente una de las emociones más difíciles y poderosas. Puede paralizarnos, hacernos llorar, CORRER o incluso gritar a veces! Pero, ¿te has preguntado si eso podría estar causando que no bajes de peso o subas algunas libras?

Si esta es una de las emociones con las que más lidias, déjame decirte que significa que eres HUMANO. ¡Incluso personas de la Biblia lo experimentaron y aprenderemos de ellos en este episodio!

En el episodio de hoy profundizaremos en la emoción del MIEDO. Estaremos hablando de lo siguiente:

• ¿Qué es el miedo?

Si encontraste valor en este episodio, no olvides compartirlo con alguien más, ¡Puedes ayudar a alguien que está luchando con esta emoción y no sabe cómo manejarla!

Además, ¡significará mucho para mí si escribes UN REVIEW en Apple Podcast! Así juntos podemos llegar y ayudar a más mujeres :)

¿Estás lista para ser parte de mi coaching privado de 16 semanas "Libérate del comer emocional"? ¡Este es el tiempo! Actualmente estoy ofreciendo un 50% de descuento por tiempo limitado. Ve a este enlace y programa una consulta gratuita conmigo:

FEAR is definitely one of the most difficult and powerful emotions. It can paralyze us, make us cry, RUN or even scream sometimes! But, Have you wonder if that might be causing you to don’t lose weight or gain some pounds? 

If you struggle with this emotion let me tell you that it means you are HUMAN. Even people from the bible experienced it and we will learn from them!

In today’s episode we will be digging into the emotion of FEAR! We’ll be talking about the following:

• What’s fear?

If you find this episode helpful, don’t forget to share it with someone else! You can help someone that is struggling with this emotion and don’t know how to handle it! 

Also, it will mean the world to me if you write A REVIEW! This way we can together reach and help more women :)

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