This is our first english episode. Daniel, one of the Co-Founders of Lichtblock speaks with Elliot in a really detailed podcast about the importance of thiamin, protocols about supplementation, hydration and many more topics! Look for the timestamps!

Even for people who know a lot about this topic you will find information you might not know.

00:00 Introduction

02:47 How does Elliot work? Who does he take on as a client?

09:00 Blueblocking glasses and foundation work

14:30 Intro vitamins, minerals, macro and micronutrients,

19:30 What creates deficiencies? Especially Thiamin

26:30 Why is thiamin important?

40:10 Pregnenolone steal? Does it exist?

42:20 The body decides, Vitamin D minefield?

45:07 Signs of deficiency! Brainstem

48:30 Homeostasis vs homeodynamics

52:00 Cold hands, digestions issues, circulation and other signs

58:10 Its your brain, relation to chiropractic and primitive reflexes

01:08:50 What is real hydration? Dehydration?

01:11:30 Water in test tube vs water in the body

01:25:10 Thiamin deficiency causes potassium retention problems?

01:30:00 Low Thiamin, low magnesium?

01:34:00 Glucose in the brain and EMF

01:39:00 EMFs intracellular dehydration?

01:45:00 Hyperexcited neurons?

01:47:00 High dosages of thiamin and traumatic brain injury

01:51:00 Which forms of thiamin?

02:03:00 Deficiency a month to a year vs medical usage

02:05:00 B Complex?

02:09:00 Fibromyalgia, Parkinsons, Alzheimer

02:13:00 TTFD and Derrick Lonsdale

02:26:00 Fish oil, Vitamin A toxicity, copper, coffee in the morning

Find out more about Elliot on https://www.eonutrition.co.uk

You can also purchase his thiamin protocol ebook, which is really helpful when it comes to

guiding you in how to supplement it.

His supplement company is: https://www.objectivenutrients.com

Get 10 percent on your order at lichtblock.shop with “LB10” for high quality blueblockers.

Follow us on Instagram @lichtblock.shop or visit us on our English website: en.lichtblock.shop

Host: Daniel Sentker – Chiropraktor M.Sc., Heilpraktiker, Speaker and Co-Founder of Lichtblock:

Lichtblock®:

The Podcast: Lichtblock Professionals

We introduce you to experts who can give you exciting insights and tips from the field and thus create new ways of thinking for you. The focus is on the areas of light, sleep and lifestyle. We also cover topics such as exercise, nutrition and mindset. With our podcast we want to support you in finding the best compromise between the digital world and nature. Red light and blueblocker glasses can be of great help. But the focus is not on our own products, we mainly want to promote a positive and healthy lifestyle. If you have any questions, comments or ideas, feel free to drop us a line at [email protected] or on Instagram @lichtblock.shop

Simone ist Landwirtin und hat einen Hof mit über 1800 Rindern. Keine Milchkühe, hier geht es hauptsächlich um Fleischproduktion. Wir räumen in diesem Gespräch mit vielen Vorurteilen auf. Schmeckt Fleisch von gestressten Rindern anders? Wie ist das mit dem Wasserverbrauch? Ist Ackerbau nicht besser als Rinder zu halten? Glyphosat? Unterschied zwischen Bio und konventioneller Mast? Lokal besser als global? Macht Bill Gates es den Landwirten schwerer? Das und vieles mehr! Gerne teilen und bewerten.

Simone Hartmann - Landwirtin

Host: Daniel Sentker – Chiropraktor M.Sc., Heilpraktiker, Referent und Co-Founder von Lichtblock:

Lichtblock®:

Der Podcast: Lichtblock Professionals

Wir stellen dir Experten vor, die dir spannende Einblicke und Tipps aus der Praxis geben und so neue Denkansätze für dich schaffen können. Die Bereiche Licht, Schlaf und Lifestyle stehen dabei im Vordergrund. Ergänzend behandeln wir Themen wie Bewegung, Ernährung und Mindset. Wir möchten dich mit unserem Podcast dabei unterstützen, den besten Kompromiss zwischen digitaler Welt und der Natur zu finden. Rotlicht und Blueblocker Brillen können dir dabei eine große Hilfe sein. Der Fokus liegt aber nicht auf unseren eigenen Produkten, wir möchten vor allem einen positiven und gesunden Lebensstil promoten. Wenn du Fragen, Anmerkungen oder Ideen hast, schreibe uns gerne eine Nachricht an [email protected] oder bei Instagram @lichtblock.shop

In dieser Episode redet Daniel, Chiropraktor und einer der Mitgründer von Lichtblock über seine Vergangenheit und was er über die letzten 8 Jahre lernen durfte. Daniel hat 80000 - 100000 Euro in seine Gesundheit investiert und ist in viele Fettnäpfchen getreten. Hier geht es wirklich raw and uncut um seine Erfahrungen in der Biohacking und Gesundheitsbranche. Eine sehr informative Episode die für jeden zu empfehlen ist.

Was Lichtblock anders macht ist, dass echte Therapeuten wie Daniel hinter der Firma stehen. Es geht um echte Erfahrungen aus der Praxis die er gerne mit euch teilen möchte.

Host: Daniel Sentker – Chiropraktor M.Sc., Heilpraktiker, Referent und Co-Founder von Lichtblock:

Lichtblock®:

Der Podcast: Lichtblock Professionals

Wir stellen dir Experten vor, die dir spannende Einblicke und Tipps aus der Praxis geben und so neue Denkansätze für dich schaffen können. Die Bereiche Licht, Schlaf und Lifestyle stehen dabei im Vordergrund. Ergänzend behandeln wir Themen wie Bewegung, Ernährung und Mindset. Wir möchten dich mit unserem Podcast dabei unterstützen, den besten Kompromiss zwischen digitaler Welt und der Natur zu finden. Rotlicht und Blueblocker Brillen können dir dabei eine große Hilfe sein. Der Fokus liegt aber nicht auf unseren eigenen Produkten, wir möchten vor allem einen positiven und gesunden Lebensstil promoten. Wenn du Fragen, Anmerkungen oder Ideen hast, schreibe uns gerne eine Nachricht an [email protected] oder bei Instagram @lichtblock.shop

Wie denken erfolgreiche Personal Trainer und Coaches im Jahr 2022? Wie hat sich der typische Beruf des Fitnesstrainers zum “High End Performance Coach” der ganzheitlich denkt entwickelt? Wie wichtig ist Licht für Daniel und Sebastian und warum haben Männer keinen “Arsch” mehr in der Hose? Eine interessante Unterhaltung unter Experten.

Daniel und Sebastian haben gemeinsam die Seminarreihe IPS Level 1-3 entwickelt. Dabei dreht sich alles darum, wie du als Personal Trainer oder Therapeut deine Klienten schnellstmöglich zu Schmerzfreiheit und maximaler Leistungsfähigkeit verhelfen kannst. Dabei haben sie die effizientesten Techniken aus aller Welt in ein direkt umsetzbares System integriert, welches beeindruckende Ergebnisse in allen Bereichen liefert.

Darüber hinaus bieten beide auch ihre eigenen Seminare sowie Ausbildungen an.

Daniel Ebert - Inhaber von Intelligent Coach, Gründer der Intelligent Coaching System online Education Plattform (www.icsystem.de), er ist Sportwissenschaftler mit Schwerpunkt Pre- & Rehab, mehrmaliger Deutscher Meister im Kraftdreikampf der GDFPF und bestieg bei Europa- & Weltmeisterschaften mehrfach das Podium. Seit über 16 Jahren ist er in dieser Sportart tätig, 16 Jahre lang schmerzfrei und ohne Verletzungen. Er coacht Athleten aus ganz Deutschland, Österreich und der Schweiz und hat in den letzten Jahren erfolgreich mehrere hundert Personal Trainer, Sportler, Physiotherapeuten und Athletiktrainer auf seinen Seminaren fortgebildet.

https://www.intelligentcoach.de

Sebastian Firmke - Health & Performance Specialist, Gründer und Inhaber des Performance Center Ulm. Der ehemalige Leistungssportler hat knapp 100 Fortbildungen weltweit bei führenden Trainern, Therapeuten und Ärzten besucht.

In seinem Personal Training Gym betreut er mittlerweile Athleten aus über 20 verschiedenen Sportarten.

Für seine Klienten aus dem gesamten deutschsprachigen Raum mit dem Schwerpunkt Schmerz- und Verletzungsrehabilitation stellt er oftmals die "letzte Rettung" dar.

Zudem ist er ein gefragter Referent in Firmen sowie Ausbilder für Trainer & Therapeuten.

https://www.performance-center-ulm.de/

Host: Daniel Sentker – Chiropraktor M.Sc., Heilpraktiker, Referent und Co-Founder von Lichtblock:

Lichtblock®:

Der Podcast: Lichtblock Professionals

Wir stellen dir Experten vor, die dir spannende Einblicke und Tipps aus der Praxis geben und so neue Denkansätze für dich schaffen können. Die Bereiche Licht, Schlaf und Lifestyle stehen dabei im Vordergrund. Ergänzend behandeln wir Themen wie Bewegung, Ernährung und Mindset. Wir möchten dich mit unserem Podcast dabei unterstützen, den besten Kompromiss zwischen digitaler Welt und der Natur zu finden. Rotlicht und Blueblocker Brillen können dir dabei eine große Hilfe sein. Der Fokus liegt aber nicht auf unseren eigenen Produkten, wir möchten vor allem einen positiven und gesunden Lebensstil promoten. Wenn du Fragen, Anmerkungen oder Ideen hast, schreibe uns gerne eine Nachricht an [email protected] oder bei Instagram @lichtblock.shop

Neuroathletik ist Schnee von gestern. Schon von frühkindlichen Reflexen gehört? Unser heutiger Gast Johanna Llin spricht mit Daniel über die Relevanz von frühkindlichen Reflexen und in wie fern diese uns sabotieren können. Nur wer ein gut vernetztes Nervensystem hat, beherrscht seinen Körper. Nur wer seinen Körper beherrscht, ist Herr im eigenen Leben!

Johanna Llin - Coach, Erzieherin und hat das erste Staatsexamen in Sonderpädagogik abgelegt

Daniel (Host):

Lichtblock®:

Der Podcast: Lichtblock Professionals

Wir stellen dir Experten vor, die dir spannende Einblicke und Tipps aus der Praxis geben und so neue Denkansätze für dich schaffen können. Die Bereiche Licht, Schlaf und Lifestyle stehen dabei im Vordergrund. Ergänzend behandeln wir Themen wie Bewegung, Ernährung und Mindset. Wir möchten dich mit unserem Podcast dabei unterstützen, den besten Kompromiss zwischen digitaler Welt und der Natur zu finden. Rotlicht und Blueblocker Brillen können dir dabei eine große Hilfe sein. Der Fokus liegt aber nicht auf unseren eigenen Produkten, wir möchten vor allem einen positiven und gesunden Lebensstil promoten. Wenn du Fragen, Anmerkungen oder Ideen hast, schreibe uns gerne eine Nachricht an [email protected] oder bei Instagram @lichtblock.shop

Ein Podcast mit vier Leuten, ist das möglich? In dieser Episode geht es um zahlreiche interessante Themen. Es wird u.a. über Bewegung, Ernährung und Schlaf geredet und inwieweit unser Lebensstil noch natürlich und nachhaltig ist. Die Experten teilen Erfahrungen und Tipps, die sie persönlich vorangebracht haben.

Jakob Brand von Mensrevival - Coach für Männergesundheit

Florian Müller von Bewusstsein und Physis - Athletiktrainer, Coach und Podcaster

Max Reinhardt - Autor - Glück, Freiheit, Mut, Selbsterkenntnis

Daniel (Host):

Lichtblock®:

Der Podcast: Lichtblock Professionals

Wir stellen dir Experten vor, die dir spannende Einblicke und Tipps aus der Praxis geben und so neue Denkansätze für dich schaffen können. Die Bereiche Licht, Schlaf und Lifestyle stehen dabei im Vordergrund. Ergänzend behandeln wir Themen wie Bewegung, Ernährung und Mindset. Wir möchten dich mit unserem Podcast dabei unterstützen, den besten Kompromiss zwischen digitaler Welt und der Natur zu finden. Rotlicht und Blueblocker Brillen können dir dabei eine große Hilfe sein. Der Fokus liegt aber nicht auf unseren eigenen Produkten, wir möchten vor allem einen positiven und gesunden Lebensstil promoten. Wenn du Fragen, Anmerkungen oder Ideen hast, schreibe uns gerne eine Nachricht an [email protected] oder bei Instagram @lichtblock.shop

Leon ist Coach und ganzheitlicher Gesundheitsberater. In dieser Episode geht es um seinen Wandel vom Berliner Veganer zum Jäger am Tegernsee. Dazu gibt dir Leon Tipps für einen natürlichen Lebensstil. Hör einfach mal rein und schreibe uns in die Kommentare wie du diese erste Folge findest!

Leon Mirek:

Daniel (Host):

Lichtblock®: