Lichtblock Professionals

In this episode Daniel is talking to Thomas Martine. He is a professional fencer from France, training in Italy to be part of the Olympics in 2028. They discuss how light improved Thomas' recovery and performance. This episode is also about routines and mindset an athlete needs to be on the top of his field. Finally they both also talk about the general sport as it is a fascinating niche, not many people know about. 

Thomas Martine - Professional Fencer, psychology student and consultant for fencing

Instagram: @toto_fencing

Daniel Sentker (Host) Chiropraktor M.Sc., Heilpraktiker, Referent und Mitgründer von Lichtblock:

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The Podcast: Lichtblock Professionals

We introduce you to experts who can give you exciting insights and tips from the field and thus create new ways of thinking for you. The focus is on the areas of light, sleep and lifestyle. We also cover topics such as exercise, nutrition and mindset. With our podcast we want to support you in finding the best compromise between the digital world and nature. Red light and blueblocker glasses can be of great help. But the focus is not on our own products, we mainly want to promote a positive and healthy lifestyle. If you have any questions, comments or ideas, feel free to drop us a line at [email protected] or on Instagram @lichtblock.shop

In dieser Episode teilt Coach Aaron im Gespräch mit Daniel seine transformative Reise - von dem Gefühl, in einem dunklen Tunnel gefangen zu sein, hin zu einem Weg voller Licht und neuer Möglichkeiten. Er spricht darüber, wie wichtig es ist, Verantwortung für die eigene Gesundheit und das eigene Wohlbefinden zu übernehmen.

Aaron betont die Kraft, auf die eigene Intuition zu hören, und die Notwendigkeit, sich von gesellschaftlichen Erwartungen zu lösen - vor allem im Hinblick auf persönliches Wachstum und Selbstannahme. Offen reflektiert er über seine früheren Herausforderungen, darunter auch Phasen der Obdachlosigkeit, und darüber, wie diese Erfahrungen sein Verständnis von Erfolg, Erfüllung und innerer Freiheit geprägt haben.

Viel Spass mit dieser Folge!

Coach Aaron  - Influencer, Unternehmer, Coach

Instagram: coach_aaron_official

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Wir stellen dir Experten vor, die dir spannende Einblicke und Tipps aus der Praxis geben und so neue Denkansätze für dich schaffen können. Die Bereiche Licht, Schlaf und Lifestyle stehen dabei im Vordergrund. Ergänzend behandeln wir Themen wie Bewegung, Ernährung und Mindset. Wir möchten dich mit unserem Podcast dabei unterstützen, den besten Kompromiss zwischen digitaler Welt und der Natur zu finden. Rotlicht und Blueblocker Brillen können dir dabei eine große Hilfe sein. Der Fokus liegt aber nicht auf unseren eigenen Produkten, wir möchten vor allem einen positiven und gesunden Lebensstil promoten. Wenn du Fragen, Anmerkungen oder Ideen hast, schreibe uns gerne eine Nachricht an [email protected] oder bei Instagram @lichtblock.shop

Dr. Martin Moore-Ede is a leading expert on circadian rhythms and the effects of light on human health. As a professor at Harvard Medical School (1975–1998), he led the team that identified the suprachiasmatic nucleus, the brain’s master biological clock.

He later founded CIRCADIAN®, a global consulting firm helping 24/7 organizations improve health, safety, and productivity, and went on to establish the Circadian Light Research Center and CIRCADIAN ZircLight to develop biologically optimized LED lighting based on decades of research.

Author of over 180 scientific papers and 10 books, including The Clocks That Time Us and The Twenty-Four Hour Society, Dr. Moore-Ede’s work has profoundly shaped how we understand the relationship between light, circadian biology, and human performance.

Dr. Martin Moore-Ede - Director, Circadian Light Research Center

thelightdoctor.com

‪Book: THE LIGHT DOCTOR: Using Light to Boost Health, Improve Sleep, and Live Longer

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Enjoy!

In dieser Episode von Lichtblock Professionals spricht Daniel mit Paul Seelhorst über seine persönliche Gesundheitsreise, die Entdeckung der Paleo-Ernährung und die Gründung von Fairment.

Paul berichtet von seinen Erfahrungen mit verschiedenen Ernährungsformen, den Herausforderungen auf seinem Weg und der Bedeutung von Probiotika und Mikroben für ein starkes Immunsystem und eine gesunde Verdauung.

Gemeinsam diskutieren Daniel und Paul die Rolle von Ballaststoffen, Prä- und Probiotika, Supplements, Mikrobiomen und Licht – und zeigen, wie all das mit unserem Wohlbefinden zusammenhängt. Auch das Thema Leaky Gut und dessen Verbindung zu vielen Zivilisationskrankheiten wird ausführlich behandelt.

Ein tiefgründiger Talk über Ernährung, Lifestyle und die Macht des Darms.

Paul Seelhorst – Unternehmer im Gesundheitsbereich, Fairment-Gründer, Darmexperte & Speaker

fairment - Innovative und effektive Darmprodukte

medumio - Gesundheitskongresse, Masterclasses und Ebooks

viktilabs - Mikronährstoffe in höchster Qualität

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Wir stellen dir Experten vor, die dir spannende Einblicke und Tipps aus der Praxis geben und so neue Denkansätze für dich schaffen können. Die Bereiche Licht, Schlaf und Lifestyle stehen dabei im Vordergrund. Ergänzend behandeln wir Themen wie Bewegung, Ernährung und Mindset. Wir möchten dich mit unserem Podcast dabei unterstützen, den besten Kompromiss zwischen digitaler Welt und der Natur zu finden. Rotlicht und Blueblocker Brillen können dir dabei eine große Hilfe sein. Der Fokus liegt aber nicht auf unseren eigenen Produkten, wir möchten vor allem einen positiven und gesunden Lebensstil promoten. Wenn du Fragen, Anmerkungen oder Ideen hast, schreibe uns gerne eine Nachricht an [email protected] oder bei Instagram @lichtblock.shop

In dieser Solo-Episode von Lichtblock Professionals gibt Daniel ein umfassendes Update zum Thema Rotlicht – eine Folge, die sich viele Zuhörer und Kunden gewünscht haben.

Zunächst erzählt er die spannende Geschichte, wie Lichtblock überhaupt zum Rotlicht gekommen ist. Überraschenderweise war der Lichtblock Uno unser erstes Produkt – und damit der Startschuss für unsere Mission, hochwertiges Licht in den Alltag zu bringen.

Im weiteren Verlauf taucht Daniel tief in die Geschichte und Wissenschaft von Rotlicht ein: Wie funktioniert es? Welche Effekte hat es? Und warum wird es immer mehr im Biohacking, Sport und der Regeneration eingesetzt?

Zum Abschluss stellt er bewährte Protokolle vor, die sich in der Praxis bei Kunden als besonders effektiv erwiesen haben. Eine spannende und wertvolle Folge für alle, die das Potenzial von Rotlicht voll ausschöpfen möchten!

Host: Daniel Sentker – Chiropraktor M.Sc., Heilpraktiker, Referent und Co-Founder von Lichtblock

Lichtblock®:

Der Podcast: Lichtblock Professionals

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In dieser Episode von Lichtblock Professionals sprechen Daniel und Bekir über die essenzielle Rolle von Wasser für unsere Gesundheit. Sie klären weitverbreitete Mythen auf, vergleichen verschiedene Wasserfiltertechnologien und diskutieren die Vor- und Nachteile von Osmoseanlagen.

Weitere zentrale Themen sind die Unterschiede zwischen Flaschen- und Leitungswasser, die Bedeutung von Mineralien sowie die Auswirkungen der Wasserstruktur auf den Körper. Zudem wird die Wirtschaftlichkeit von Wasserfiltern im Vergleich zu Flaschenwasser beleuchtet. Auch die Technologie hinter modernen Wasseraufbereitungsanlagen und die Notwendigkeit der Remineralisierung kommen zur Sprache.

Zum Abschluss betonen Daniel und Bekir, warum es so wichtig ist, Wasser als wertvolle Ressource bewusst zu nutzen.

Bekir Tekeli – Wasserexperte, Aquarianer, Zoologe (Schwerpunkt Aquaristik)

www.qualitywater-germany.de

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Daniel hat sich die QW 2.0 selbst gekauft. Fragt ihn gerne persönlich nach seiner Erfahrung. 

Host: Daniel Sentker – Chiropraktor M.Sc., Heilpraktiker, Referent und Co-Founder von Lichtblock

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Another English episode of our Lichtblock Professional Podcast! This one is particularly interesting because it all started with an X post about the Lichtblock Amico lights. The post went viral, reaching over 400,000 views and sparking global interest, with people from all over the world reaching out to buy our lights. A great reason to dive deeper into who Zaid K. Dahhaj is and his mission on X, where he shares valuable insights on light and health.

This conversation explores the importance of circadian biology and light for overall health. Zaid K. Dahhaj shares his personal experiences and insights on the effects of light on the human body and the role of circadian rhythms in disease prevention. Practical tips are provided on optimizing health through natural light exposure and proper nutrition. Additionally, we address common misconceptions about UV light and deuterium, as well as the necessity of working with nature to promote well-being.

Zaid K. Dahhaj - Heliotherapist, Circadian Biology Educator

Instagram: @zaidkdahhaj

Twitter: https://x.com/zaidkdahhaj

https://www.zaidkdahhaj.com

The 2AM Podcast: https://www.youtube.com/channel/UCBQMakfTueHNZPROdEGvnMw

‪Daniel Sentker (Host) Chiropraktor M.Sc., Heilpraktiker, Referent und Mitgründer von Lichtblock:

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The Podcast: Lichtblock Professionals

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In dieser Episode von Lichtblock Professionals spricht Daniel mit Marc Richter über spannende Themen rund um Biohacking und Gesundheit. Gemeinsam tauchen sie in die Balance zwischen körperlicher und emotionaler Gesundheit ein und beleuchten, wie Routinen und Disziplin helfen können, ein erfülltes Leben zu führen.

Die beiden sprechen auch über die Auswirkungen von Traumata auf Beziehungen, den gezielten Einsatz von Hormonen zur Gesundheitsoptimierung sowie die zentrale Rolle der Schilddrüse für Wohlbefinden und Vitalität. Zusätzlich wird die Bedeutung von Genetik und chronischen Erkrankungen hervorgehoben – ein Gespräch voller wertvoller Impulse für deine Gesundheit und persönliche Weiterentwicklung.

Viel Spass mit dieser tollen Folge!

Marc Richter - Heilpraktiker

Host: Daniel Sentker – Chiropraktor M.Sc., Heilpraktiker, Referent und Co-Founder von Lichtblock

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In this episode of Lichtblock Professionals, Daniel and Cameron Borg discuss the importance of light for health. They talk about the role of vitamin D, the challenges of modern lighting technology and the effects of LED light on the human body. The discussion also includes philosophical reflections on nature and its influence on our health. The two also discuss the role of red light therapy and the effects of light on the mitochondria. Cameron also shares his experience from a water conference in Portugal and emphasizes the importance of hydration and proper nutrition. The challenges of a vegan diet are also addressed, as well as the deeper connection between nature, water and health.

Cameron Borg - Nutritionist, Pulmonary Scientist, Podcast-Host

https://linktr.ee/ricciflownutrition

https://www.ricciflownutrition.com/

Host: Daniel Sentker – Chiropraktor M.Sc., Heilpraktiker, Referent und Co-Founder von Lichtblock

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In dieser Episode spricht Daniel mit Ärztin Verena über ihren ganzheitlichen Ansatz zur Gesundheit, ihre persönliche Krankheitsgeschichte und die Bedeutung von Eigenverantwortung. Verena teilt ihre Erfahrungen mit alternativen Heilmethoden und betont die Wichtigkeit von Lebensstiländerungen. Daniel und Verena reden auch über das neu gegründete Longevity Center mit Johannes Weiß in Wien. Zudem gibt Verena Einblicke in ihre täglichen Routinen und die Rolle von Rotlichttherapie in ihrem Leben. Sie diskutieren auch über die Rolle von Technologie in Gesundheitszentren, innovative Tools zur Stressbewältigung und den Fortschritt in der alternativen Medizin. Verena teilt ihre persönlichen Erfahrungen mit Ernährung und gibt wertvolle Tipps für eine gesunde Lebensweise.

Viel Spaß mit dieser echt spannenden Folge. Lasst euch inspirieren!

Verena Garcia - Ärztin, Speakerin, Coach

Website: www.longevity-wien.at

Instagram: @doc_verenagarcia, @longevitycentervienna

Host: Daniel Sentker – Chiropraktor M.Sc., Heilpraktiker, Referent und Co-Founder von Lichtblock

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