הנחיות בריטריט סוף שבוע, יולי 2021 

הנחיות לתרגול מדיטציה באויר הפתוח: מאמץ נכון, הסתכלות חדשה. הנחיות לתרגול עם הנשימה ובסוף הנחיות להליכה 16.7.21

ריטריט סוטרות, יוני 2021

שיחה אחרונה בריטריט.

שרשרת ההתהוות המותנית משאירה אותנו כבולות/ים בתוך הסמסארה לעד. עם זאת, הבודהה לימד את הדרך אל החופש, וסיפר על שלבים שונים בהתהוות המותנית, המובילה אל החופש. הדוקהא (סבל, אי נחת, אי שביעות רצון) מובילה בהתבוננות נכונה אל האמון והבטחון, ומשם אל איכויות נפלאות אחרות כמו רוגע, שמחה, עונג ועוד, עד לשחרור המוחלט מהדוקהא. 

בשיחה הזו לילה וקרן מדברות על המהלך הזה.

ריטריט סוטרות, יוני 2021

מדיטציה לפיתוח האיכויות המיטיבות של אמון, אמונה ובטחון, והתזכורת להתבונן בעיניים טובות עלינו, ועל האחרים. לילה טוב :)

ריטריט סוטרות, יוני 2021,

שאלות ותשובות

ריטריט סוטרות יוני 2021

ריטריט סוטרות, יוני 2021

סשן של שאלות ותשובות עם לילה וקרן, לאורן של שתי הדרשות שלמדנו בבוקר : הדרשה לאנגולימאלה והדרשה על המאבק הגדול

יוני 2021, עין דור, ריטריט סוטרות 

זו אשר תם בה המאבק 

צללנו אל תוך שתי דרשות מעניינות - הדרשה אודות אנגולימאלה, בה מתואר רוצח אכזרי שעבר טרנספורמציה מיידית כשפגש את הבודהה, הפכך לחניכו ונזיר מתרגל ומאוחר יותר אף התעורר 

  אני עצרתי מזמן. אתה לא עצרת",   המילים שגרמו לו לתחילת השינוי" -   

בדרשה השניה - אודות המאבק הגדול - איך להאבק בכוחות הקשים הפועלים עלינו, ללא שנאה או טינה, ועדיין להפעיל את מידת הכוח, הקיימת עמוק בתוכנו, בנשמה או באיכויות הלב 

ההזמנה היא להרהר בתנועות האלה בחיינו אנו, וליישם אותן בתרגול 

ריטריט סופ"ש, יוני 2021 בעלי אדמות. 

הנחיות שניתנו בבוקר היום האחרון של הריטריט. 

ריטריט סופ"ש, עלי אדמות, יוני 2021

ריטריט סופ"ש, יוני 2021, עלי אדמות

החקירה הינה פורמט עתיק ומהפך-תודעה והיא גם אחת מהאיכויות המובילות אל השחרור. בשיחה כאן לילה חוקרת יחד עם משתתפת מהריטריט  נושאים הקשורים לזעם, אהבה ואנרגיית החיים המתבטאת בדימויים ובתחושות. ההקשבה בחקירה חשובה לא פחות מהשיחה עצמה, ותורמת לה רבות. מוזמנות/ים להקשיב באוזן יחפה ובלב פתוח.