近来留意到，越来越多人在朋友圈内晒出的美食已由牛扒咖啡，变成牛油果沙拉加鲜榨混合果汁，午后的阳光洒在原木桌上色彩斑斓的沙律上，再加上一杯西芹胡萝卜苹果汁，看起来满满的“正能量”。在运动健康的潮流下，城中高端商场陆续引入健康餐饮类别，如广州太古汇、花城汇等都相继开启一些轻食餐厅，以吸引年轻白领消费者。

位于广园西路瑶台人民大街28号的崇勋蔡公祠，历史悠久。这处历经多次修建的村族宗祠，如今已被淹没在村民的高楼中，但它始终是蔡氏族人的寻根重地。目前，该公祠由崇勋祖17世裔孙蔡兴国与其他蔡氏子孙看护，是村民们祭拜祖先、举办宴会的重要场所。

“审死官”是一种什么官?这个称呼,恐怕要用地道的粤语语法才好理解。审死官不是一个官,而是一件棘手的案子,一个很难对付的状师,把审案的官老爷都要为难死了。“审死官”,用粤语来说就是“审到嗰个官都要死了”!

以这样一个粤语语法特有的词组来命名的剧本,光看名字就有浓郁的粤味和市井味。提起《审死官》,年轻人多有陌生,似曾相识的,大概也是想起周星驰的电影。只有上了年龄的老广州人,或许记得马师曾主演过一出粤剧《审死官》。这是马派名剧,也是粤剧改编“教材式”的经典作品。

每年的9月到次年的3月，是候鸟迁徙的季节。候鸟从北到南、再从南到北的迁徙，正好为人们提供了绝佳的观鸟时机。根据鸟类专家研究，全球候鸟迁徙一共有8条路线，其中有3条贯穿我国境内.每年的秋季，候鸟从北向南由繁殖地飞向越冬地，它们或在广东短暂停留一段时间再继续向南飞往越冬地，或停留在广东过冬；到了次年春季，这些候鸟从南向北，由越冬地飞向繁殖地。除非发生意外，候鸟迁徙的时间、途径是年年不变的。

“传统中医认为，不同季节对应的是人体各个不同脏腑，春季对应的脏腑是肝脏，所以春季养生适宜从养肝入手，并提升阳气，以此增强体质。而春季也是禽流感、流行性感冒、诺如病毒、水痘、麻疹、手足口病等病毒性感染疾病的高发季，通过养肝可对身体进行有效的调理，达到增强免疫力，预防疾病的作用。”由于人体是一个有机的整体，中医养生所提及的养肝不是单独地养护肝脏，而是通过养肝达到整体的调理效果。

春季运动注意事项

　　1、忌骤然锻炼，提倡循序渐进：

　　2、忌无氧运动，提倡有氧运动：

　　3、忌用嘴呼吸，提倡用鼻子呼吸：

　　4、忌衣着单薄，提倡保暖防寒 ：

　　5、忌空腹锻炼，提倡运动前进食、饮水 ：

从2000年到2017年《外来媳妇本地郎》陪伴我们16年多了成为国内连续播出时间最长集数最多嘅系列电视剧，但一转眼，16年就这样过去了！！

17年，说长也不长，但却陪伴了打拼的“80后”，也见证了成长的“90后”。

还记得小时候，每个周末晚上吃饭的时候，一家人必打开珠江台，看《外来媳妇本地郎》，然后说说笑笑，甚是开心！~

在河源市东源县康禾镇省级自然保护区的周边山村，当地客家人将一种野生或人工栽种在荒山野岭以及河道边的藤本植物——葛根，用来制作成各种客家美食，成为当前消费者青睐的一种新式客家菜肴。葛根之所以备受消费者的青睐，是因为它的药用价值极高，素有“南方人参”和“亚洲人参”之美誉；而葛根粉则被称之为“长寿粉”，而且葛根还是冬季用来御寒、健脾养胃和增强人体免疫力的一种上好食材。葛根的烹饪做法可谓多种多样，可煲汤、清蒸、煎焖、油炸、炖煮，也可做成火锅、炒粉或者做成凉粉，一根葛根可做出数十种甚至上百种客家美食。诸惠良称，用葛根或葛粉做成的系列客家菜，香甜味美，爽口酥脆，独具一格，冬季食用，御寒防病。

郡马梁始祖在宋建炎年间由南雄郡出为程乡县尉，后卜居南海西雍乡。如今清沙村保留了三座梁氏祠堂，修复前均损毁严重，几近坍塌，屋顶长满了野草。梁氏家庙修复前有三进，中间这进已经坍塌湮灭，郡马世祠只残留第一进的门楼，濒临坍塌。通过政府专项投资，在清沙村村民、郡马梁各地分支后裔和梁氏宗亲的支持下，两座祠堂去年年底修复完成。

清代以来，许多工艺品制作销售集中在今大新路、天成路、人民南路、象牙街一带，饼印业十分兴旺。上世纪中期，木饼模还是黄金时代，以中秋月饼模为主；还有色饼，如杏仁饼、佛公饼、老婆饼、盲公饼、鸡仔饼、猪仔饼、金钱饼、炒米饼等。上世纪90年代茶楼文化兴旺，饼印制作也日渐兴盛。时至今日，手工木制饼印产业领域，广州只剩下还在坚守的余同号饼印木器店。