
Sign up to save your podcasts
Or


Based on Podcast App listening data
Haartransplantatie vanaf €50.000? Bij FueGenix behandelt Dr. Munib Ahmad haar als kunst, niet als procedure. Voor ondernemers die het verschil kennen tussen goed en exceptioneel. 👉 https://lotgenotenpodcast.nl/FueGenix-407a
📱ALTIJD INTERNET OP REIS met Saily - download de app en krijg 15% korting met code ‘LOTGENOTEN’ 👉 https://lotgenotenpodcast.nl/Saily-405a
Mis het niet – boost je bedrijf en ontdek de toekomst van ondernemen. Gratis inschrijven via de link 👉https://lotgenotenpodcast.nl/Odoo-405b
Haartransplantatie vanaf €50.000? Bij FueGenix behandelt Dr. Munib Ahmad haar als kunst, niet als procedure. Voor ondernemers die het verschil kennen tussen goed en exceptioneel. 👉 https://lotgenotenpodcast.nl/Fuegenix-404a
Maak een account aan en koop voor minimaal €100,- goud en krijg €10 gratis goud bij je eerste bestelling 👉 https://lotgenotenpodcast.nl/Holland-Gold-404a
Klik op de link in de beschrijving of ga naar www.V-A-N-B-R-U-U-N.com en boek een consult bij VANBRUUN of bezoek deze zomer hun nieuwe showroom aan de PC Hoofdstraat. 👉 https://lotgenotenpodcast.nl/VANBRUUN-404a
Hoofdstukken
Haartransplantatie vanaf €50.000? Bij FueGenix behandelt Dr. Munib Ahmad haar als kunst, niet als procedure. Voor ondernemers die het verschil kennen tussen goed en exceptioneel. 👉https://lotgenotenpodcast.nl/Fuegenix-401a
Klik op de link in de beschrijving of ga naar www.V-A-N-B-R-U-U-N.com en boek een consult bij VANBRUUN of bezoek deze zomer hun nieuwe showroom aan de PC Hoofdstraat. 👉
Bespaar op vliegtickets met NordVPN 👉https://lotgenotenpodcast.nl/NordVPN-401a
Inschrijven op onze nieuwsbrief? Dat kan! 👉https://lotgenotenpodcast.nl/Nieuwsbrief-LotgenotenMedia
Hoofdstukken
FIT DE ZOMER IN? Probeer Fuelyourbody 👉 https://lotgenotenpodcast.nl/FYB-400a
Benieuwd naar de toekomst van ons geld? Check deze afleveringen! 👉 https://lotgenotenpodcast.nl/TVOG-398a
https://lotgenotenpodcast.nl/TVOG-398
Maak een account aan en koop voor minimaal €100,- goud en krijg €10 gratis goud bij je eerste bestelling 👉https://lotgenotenpodcast.nl/HollandGold-398a
Benieuwd naar het boek van Diedert? Check ‘m hier 👉 https://lotgenotenpodcast.nl/Bijgebrekaanbeter
Haartransplantatie vanaf €50.000? Bij FueGenix behandelt Dr. Munib Ahmad haar als kunst, niet als procedure. Voor ondernemers die het verschil kennen tussen goed en exceptioneel. 👉https://lotgenotenpodcast.nl/FueGenix-397a
📅 Webinar: Ontdek hoe Mitchell elke dag Bitcoin verdient (zonder te traden). Meld je gratis aan voor 7 juli 👉https://lotgenotenpodcast.nl/mitchell-weijerman-396a
Inschrijven op onze nieuwsbrief? Dat kan! 👉https://lotgenotenpodcast.nl/Nieuwsbrief-LotgenotenMedia
GRATIS BARFmenu Kennismakingspakket (CODE: LP100) 👉 https://lotgenotenpodcast.nl/kennismakingspakket-barfmenu
Samenwerken met BARFmenu? Klik hier 👉 https://lotgenotenpodcast.nl/samenwerken-barfmenu
Open een REVOLUT BUSINESS account (voor bedrijven die geregistreerd zijn of zullen worden) via deze link en ontvang €20 👉 https://lotgenotenpodcast.nl/Revolut-395a
Inschrijven op onze nieuwsbrief? Dat kan! 👉https://lotgenotenpodcast.nl/Nieuwsbrief-LotgenotenMedia
ACTIE: €150 Korting op het Traject met Jay Whey met code LOTGENOTEN (Max. 10 plekken): https://lotgenotenpodcast.nl/jaywhey-394a
Open een REVOLUT BUSINESS account (voor bedrijven die geregistreerd zijn of zullen worden) via deze link en ontvang €20 👉 https://lotgenotenpodcast.nl/Revolut-394a
FIT DE ZOMER IN? Probeer Fuelyourbody 👉 https://lotgenotenpodcast.nl/FYB-394a
Inschrijven op onze nieuwsbrief? Dat kan! 👉https://lotgenotenpodcast.nl/Nieuwsbrief-LotgenotenMedia
Hoofdstukken
00:00 - Intro
01:16 - Training, Techniek en Genetica
06:38 - De Meest Effectieve Trainingsstrategieën Volgens Jay Whey
12:43 - Jay Whey over Voeding en Herstel
19:11 - Praktische Tips van Jay Whey
31:10 - Trainen tot Falen: Doe Dit!
34:09 - Volume, Blessures en Herstel
37:02 - Jay Whey over Steroïden
42:49 - Voeding en Trainingsschema's
49:56 - Coaching en Persoonlijke Aanpak
59:52 - Efficiënt Trainen voor Optimale Spiergroei
01:00:20 - Beste Oefeningen voor Spiergroei
01:03:27 - Uitleg: Compound Oefeningen
01:09:09 - Focus op Borstspieren
01:23:54 - Tips voor Grotere Armen
01:29:51 - Grip en Straps: Wanneer te Gebruiken?
01:30:39 - Techniek en Blessurepreventie
01:33:18 - Jay Whey zijn Persoonlijke Ervaringen en Technieken
01:40:05 - Pre-Fatiguing en Trainingsmethoden
01:50:26 - Rusttijden en Trainingsstructuur
01:54:13 - Balans tussen Training en Werk
From the publisher's feed

2 Listeners

75 Listeners

13 Listeners

15 Listeners

30 Listeners

4 Listeners

62 Listeners

20 Listeners

8 Listeners

19 Listeners

27 Listeners

6 Listeners

27 Listeners

9 Listeners

8 Listeners