Human LAB Hub

Zamislite da imate pristup kondicijskom treneru, nutricionisti, psihologu, stručnjaku za makreting, kineziterapeutu i fizioterapeutu u isto vrijeme. I zamislite da oni svi rade na rješavanju vašeg problema! I to sve za smješno mali iznos. Čak niti 1/10 onoga što bi ste dali samo jednom od njih.

www.humanlabhub.com

FTB - Feed The Beast Nutrition: https://ftbnutrition.hr/

CCM - Centar za crijevni mikrobiom: https://ccm.hr/

TEME:

00:00 - U današnjoj epizodi

01:50 - Koliko je izazovno napisati knjigu

05:50 - Dokazi da je čovjek stvoren za kretanje

10:55 - Breath2Flow retreat Risnjak

17:05 - Barefoot život

19:00 - Eliminacija stresa je prioritet

20:10 - 5 Tajni zdravlja, funkcionalnosti i dugovječnosti

23:30 - Idealni uvijeti za oporavak

33:10 - Što starije generacije trenera znaju a mlađe ne

40:50 - Pogreška koju smo svi radili na početku karijere

44:05 - Kako izgleda pretreniranost

50:50 - Meditacija je sjajan alat za trenere i terapeute

55:50 - Flow i intuicija

01:01:30 - Prehrana se mjenja kroz faze života (Celerov sok, intermittent fasting)

01:14:20 - Hard Body način treninga

01:19:00 - Pasivni odmor uništava trening

01:26:05 - Temelj funkcionalnog treninga

01:31:10 - Refleksna snaga

01:33:20 - Drevne tehnike disanja

01:37:44 - LSD tehnika

01:42:00 - Disanje na nos ili usta?

01:48:20 - NO Moć dušika i tolerancija na CO2

01:53:35 - Susret sa Wim Hof-om

01:56:10 - Wim Hof metoda

02:06:30 - Kako pravilno disati Wim Hof metodom

02:17:50 - Giveaway pravila

www.humanlabhub.com