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Mais amplitude significa mais resultados e benefícios
A amplitude é muito importante para um treino de qualidade. Não dê ouvidos a todos os conselhos, um movimento mais amplo tem mais benefícios do que um movimento com mais carga.
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By ObservadorA amplitude é muito importante para um treino de qualidade. Não dê ouvidos a todos os conselhos, um movimento mais amplo tem mais benefícios do que um movimento com mais carga.
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