Make Mountains Taller

这是Make Mountains Taller (MMT)的第八期节目，它属一场「坦白」、一次「致意」。

以建立高山之名，携期许创办的MMT，将于本期述及该播客与听众一分一秒汇聚的现实。诚然，MMT至今未曾许诺，仅沉默寡言谱写曲目；它也尚未刻意忠贞，但悠杨绵绵每个节拍都屡屡欣幸，寻得了各自的故乡。以某种形式结伴而行，不走近你的生命却试图珍视你的整个生命旅途，隔岸相望的力量感觉如何呢？ MMT愿持续竭力引你上山，每周一次，听故事、讲心声。倘若机缘巧合，因为它你日渐俊美，内心升腾温柔也情愿做起古人与来者的牵线人，这首曲子便心满意足，这座山，定已然更动人。

‘legacy'by Rupi Kaur

i stand

on the sacrifices

of a million women before me

thinking

what can i do

to make this mountain taller

so the women after me

can see farther

(This poem is the inspiration for MMT)

本期节目里你可以听到：

- 02:37MMT名字背后那首诗

- 41:57话题导向

- 48:23播客反馈

- 51:07播客图案、片头曲传递信息

- 56:22 一篇日记（“用微光照亮微光意味着？”）

- 71:16友谊可能存在的模样

- 77:39一周年“畅想”

本期音乐：

片头曲：Always with Me by 壮壮Yzz (Bilibili)

片尾曲：Always with Me by 壮壮Yzz (Bilibili)(一次相约)

播客简介：

Make Mountains Taller (MMT) 是一个以抽离目光看世界，共享思考维度的谈话类媒体资源。发起者新美、Lia和Marina以经历社会化历程为轴心，着眼生命中个人成长、女性成长等一系列话题。身在不同时空却人人相互镜映，MMT Ladies带着自我觉察与对生活本身的敬畏，竭力辨认每个独一无二的存在和背后的曲折。我们相信：总有地方春暖花开，那里有扇门为你而开，ta们长得像你，你长得像ta们。

这是Make Mountains Taller (MMT)的第七期节目，在这个有些特别的除夕，与你相见。不论此刻在哪里，我们一齐拍拍肩膀对自己道一声：中国年，祝我新年快乐吧！

动荡的2020结束之际，静下来细想：这一年，人们或多或少更加明了，何为珍惜。这一年因为疫情，过往三百多日变得些许冷清，但也给了人们快节奏里停下来的理由。今日你更有力量了吗？陌生人们。有限的我读了点你们的2020故事集，倾向感知：每个人在愈加努力拥抱自己、愈加温柔回应世界。这一年，我们学习苦中作乐，鲜少抱怨，即便责任多于以往 。除夕夜，你我得以返乡或选择在外，哪一种形式让心团圆/温暖，似乎都因可以呼吸，添了份显著的幸运。聚在一起共享年夜饭的人如若少过以往，牵挂不变。我想，家中那盏灯今夜会尤其亮堂。这样，逝者，幸存者，均可少几分孤单。2020，这似乎有些残酷的礼物，即将成为过往。2021，你休息一阵子，再继续航行如何？慢慢来，年年会有新意。倘若一切变得更难，你我会变得更加坚强。

你看，新年要到了。MMT Ladies 就祝你身心健康，祝爱你的人安心。

本期节目里你可以听到：
- “我很忙”
- 飞轮效应
- 找节奏
- （儿时）过年 
- 注意力
- 过年的意义
- 父母，遇见美好时光

本期音乐：
片头曲：Always with Me by 壮壮Yzz (Bilibili)
片尾曲： Blowing in the Wind by Bob Dylan

播客简介：
Make Mountains Taller (MMT) 是一个以抽离目光看世界，共享思考维度的谈话类媒体资源。 发起者新美、Lia和Marina以经历社会化历程为轴心，着眼生命中个人成长、女性成长等一系列话题。身在不同时空却人人相互镜映，MMT Ladies带着自我觉察与对生活本身的敬畏，竭力辨认每个独一无二的存在和背后的曲折。我们相信：总有地方春暖花开，那里有扇门为你而开，ta们长得像你，你长得像ta们。

每周四晚八点更新！各大声音平台请搜索：MMTLadies都可找到我们呦！

这是Make Mountains Taller (MMT)的第六期节目。时光与空间纵横交错书写的故事在这里揭开面纱，MMT  Ladies希望与你一同深思：数字背后的故事与向往的成为。

请允许我冒昧询问：你在淡然/不带强烈情愫地自言“这个年纪，你好”吗？你有体验过年龄带来的焦虑吗？你对此刻的年纪是否满意？ 个体在地球栖息的时长：年纪，便你我讲述生平波折、繁荣凋敝，它沉默寡言却似连城之碧。年纪如时光，众人共享之物，无休止地为幸存者提供讲故事的舞台，即便其佗更迭换代，云卷云舒。因为年纪，人生长短得以计量；也因有了长短，你难以不谦逊，不以身躯体悟平等。视年龄为筹码，些许徒增了伤悲。道听途说的“不合时宜”，你可选择如何内化，甚至不予回应。赋予的意义大于现实。愿你的注意力忠于自己，享受此刻的年纪也尊重其他的呈现；也愿你有幸步入年迈，生活从心所欲，接近：你一直应该成为的那个人。

本期节目里你可以听到：
- 0：28年纪的意义？
- 11：29你相信有来世(after life)吗？
- 14：01人类渴望联结吗？
- 22：27你对“真我”的概念是？
- 64：10你体验过年龄歧视吗？
- 49：00为何年纪“被赋予了不该（歧视、羞耻、负罪感）”？
- 54：26你有年龄焦虑吗？
- 71：34 30多岁，然后呢？
-75：52 你担心眼角的皱纹吗？
- 80：38大学时期（20岁左右）的焦虑你们如何经历&回应的？
- 87：34你们的朋友处于哪个年龄区间？

本期音乐：
片头曲：Always with Me by 壮壮Yzz (Bilibili)
片尾曲： 60 km/h by 晨曦光廊

播客简介：
Make Mountains Taller (MMT) 是一个以抽离目光看世界，共享思考维度的谈话类媒体资源。 发起者新美、Lia和Marina以经历社会化历程为轴心，着眼生命中个人成长、女性成长等一系列话题。身在不同时空却人人相互镜映，MMT Ladies带着自我觉察与对生活本身的敬畏，竭力辨认每个独一无二的存在和背后的曲折。我们相信：总有地方春暖花开，那里有扇门为你而开，ta们长得像你，你长得像ta们。 

这是Make Mountains Taller (MMT)的第五期节目。一个多小时，听完这期，我相信你会更全然地接受自己(radical acceptance).

宝玉一岁时抓周，他爹在桌上放了几件东西（书、官印、算盘和金元宝等），用以决定宝玉：将来的成为。宝玉巧不巧的，爬来爬去，拿了女士化妆用的脂粉和头上戴的钗环。荒诞不羁的生活，宝玉的命运定了形 — 酒色之徒？他爹怒了，怒其不争。

“我有一个很大的梦想，我希望有一天能够站在舞台上，自己可以发光。“（新美）

“你还不相信你可以站在舞台上吗？“（笑笑）

假如你不会成为酒色之徒，假如你已经站在舞台。你可幻想（每个假如）、相信而后成为/成为而后相信。肉眼可观的选项参杂偶然，跟随直觉的魅力之一为它的不设限。正如北冥之鱼，念想起飞，转波涛三千里，扶摇直上九万里，鱼为鹏，飞至南方觅阳。它如你，怀揣了无限，可创造梦想、缔造文明；它如你，不虚隐藏生命的演绎与逍遥；它如你，因为做了自己使得世界更加新奇。

本期节目里你可以听到：

-0:40   隐藏自己（“其实这个世界是不需要做什么隐藏自己的事情的“）

-17:23 自我质疑

-21:38 人类图

-31:17  教育

-54:55  我的衣柜

本期音乐：

片头曲：Always with Me by 壮壮Yzz (Bilibili)

片尾曲：Flags by Coldplay

播客简介：

Make Mountains Taller (MMT) 是一个以抽离目光看世界，共享思考维度的谈话类媒体资源。发起者新美、Lia和Marina以经历社会化历程为轴心，着眼生命中个人成长、女性成长等一系列话题。身在不同时空却人人相互镜映，MMT Ladies带着自我觉察与对生活本身的敬畏，竭力辨认每个独一无二的存在和背后的曲折。我们相信：总有地方春暖花开，那里有扇门为你而开，ta们长得像你，你长得像ta们。

这是Make Mountains Taller (MMT)的第四期节目。 体悟过长期减肥的朋友们，MMT Ladies可以邀请你们一起做一件事情吗？“好好吃顿饭，慢慢地咀嚼每一口食物”。

今日，我在试图以身材、年纪、社会角色、事业、知识、视野、价值观以及任何其它决定：我是谁。明日，在死亡的那一方，何事会存留得下？如果没有自我(ego)，一切为零，我还需要拿捏自己几斤几两吗，在那不得以运转的世界。没了较量，便抹去了章法。生命初有涯， 难得一场空。美/丑，胖/瘦，脑海里渴望成为的自己，是否在止不住拒绝当下的生命。幸福/爱在未来的结论，真的让人心疼。 女性们，林林总总的期许会越来越多，所以放手吧。请好好爱惜自己的身体，过的健康 。你已是自己向往的抵达；你生来自由，桎梏无须逢迎。如果没有人在过往叮嘱给你，MMT Ladies诚挚地希望：你可以讲给自己，像诉说秘密。

本期节目里你可以听到：

- 0：32新时代的“裹脚文化”

- 4：20身材满意度

- 5：16羞耻感

- 21：38欺骗日

- 59：37快乐建议

本期音乐：

片头曲：Always with Me by 壮壮Yzz (Bilibili)

片尾曲：Shameless by Lissie

播客简介：

Make Mountains Taller (MMT) 是一个以抽离目光看世界，共享思考维度的谈话类媒体资源。 发起者新美、Lia和Marina以经历社会化历程为轴心，着眼生命中个人成长、女性成长等一系列话题。身在不同时空却人人相互镜映，MMT Ladies带着自我觉察与对生活本身的敬畏，竭力辨认每个独一无二的存在和背后的曲折。我们相信：总有地方春暖花开，那里有扇门为你而开，ta们长得像你，你长得像ta们。

这是Make Mountains Taller (MMT)的第三期节目，进入&未进入爱情的由衷之言尽在这里陈列。面对爱情，人们常有期许，试图追寻一花一世界，不息奔波为遇见舒适的土壤、理想的国度。人们孜孜追求生活的答案，一时忘却自己是作画者。每个色彩变为黑白值得恐惧吗？

天南地北有时欢，偶然悲。聚散如朝夕更替，可歌可泣，莫非打扰了寻常。明明，枯木记得清风旭日也深邃隽永。愿你在自己塑造的世界嬉戏打闹，如果有意对未来慷慨，就爱此刻吧，眼前景如断线风筝。未获得的诱惑，请随它去，爱情并不在神坛，生活本身海阔天空，山无穷水不尽。浅碧何须深红色，你本来的样子已是诗情画意，浪漫地确切。

本期节目里你可以听到：

- 8：35爱情的承诺

- 10：01安全感

- 17：54自己的样子

- 22：30爱情里的改变

- 53：32恋爱脑

- 87：02爱情的上坡路

本期音乐：

片头曲：Always with Me by 壮壮Yzz(Bilibili)

片尾曲：Conversation in the Dark by John Legend

播客简介：

Make Mountains Taller (MMT) 是一个以抽离目光看世界，共享思考维度的谈话类媒体资源。发起者新美、Lia和Marina以经历社会化历程为轴心，着眼生命中个人成长、女性成长等一系列话题。身在不同时空却人人相互镜映，MMT Ladies带着自我觉察与对生活本身的敬畏，竭力辨认每个独一无二的存在和背后的曲折。我们相信：总有地方春暖花开，那里有扇门为你而开，ta们长得像你，你长得像ta们。

欢迎来到Make Mountains Taller (MMT)的第二期节目，作为女性，作为女儿，我们聊了心声。内心依旧可感知“改善者”潮流引起的悲哀，“略好略坏”在云端却倏忽间流入人间的标准牌号时而激励社会人又偶然使得我们忘却思考。但这个社会似乎应该、依然由慷慨的善意推着前进，正如我们如何期许接纳不完美的自己。当意识到生灵万物只活一次，甜辣辛酸似乎也变的有限。做好自己的那一份已使得这世界很美丽。

儿女与父母的心结会/不会在期许的日子和解但没关系， 因为情感通享，有一天伺机穿着彼此的鞋子走几英里，也就明晰了。如果足够允许自己，去询问那不为人知吧，带着勇气开诚相见。请记得，你的心事何曾不是我的牵挂。

本期节目里你可以听到：
- 对女性的认知
- 身份的选择权
- 性别引起的受挫
- 儿女与父母的亲密关系
- 脆弱感与潜能

本期音乐：
片头曲：Always with Me by 壮壮Yzz(Bilibili)
片尾曲：父亲写的散文诗 by 许飞  

播客简介：

Make Mountains Taller (MMT) 是一个以抽离目光看世界，共享思考维度的谈话类媒体资源。发起者新美、Lia和Marina以经历社会化历程为轴心，着眼生命中个人成长、女性成长等一系列话题。身在不同时空却人人相互镜映，MMT Ladies带着自我觉察与对生活本身的敬畏，竭力辨认每个独一无二的存在和背后的曲折。我们相信：总有地方春暖花开，那里有扇门为你而开，ta们长得像你，你长得像ta们。

这是Make Mountains Taller (MMT)的第一期节目，属于2020年的一期播客，我们三人从个体层面展开讲述了2020年的获得与失去。

年尾时分，挣扎的画面些许被选择性遗忘但直接/间接地塑造了如今我们看待事物的心态。强烈的反应、从容的讲述都机缘巧合地展现在第一期节目，我们各不相同，却分享了一份相似的体验 ---- 寻根。当一个人因为地理位置略发清晰“我是谁”，TA遇见一份幸运也体悟它是一份不需有的执念。无论在哪里，时光似乎才是那份人类共享的无价之宝。2020这历史的一个缩影，它试图传达的，去回顾就可看见。

本期节目里你可以听到：
- 2020的获得与失去
- 2020与2021的关键词
- 送给2020的一首歌
- 一年后我觉得“什么更加值得专注“

本期音乐：
片头曲：Always with Me  by 壮壮Yzz(Bilibili)
片尾曲: When You Believe by Mariah Carey &Whitney Houston

播客简介：

Make Mountains Taller (MMT) 是一个以抽离目光看世界，共享思考维度的谈话类媒体资源。发起者新美、Lia和Marina以经历社会化历程为轴心，着眼生命中个人成长、女性成长等一系列话题。身在不同时空却人人相互镜映，MMT Ladies带着自我觉察与对生活本身的敬畏，竭力辨认每个独一无二的存在和背后的曲折。我们相信：总有地方春暖花开，那里有扇门为你而开，ta们长得像你，你长得像ta们。