Подкрепи подкаста в Patreon: 

👉 https://www.patreon.com/Avtentichnost

Георги Луков е извършил голяма промяна с живота си. Преди години е бил близо 200кг, а сега печели медали от национални състезание по бокс.  

Той се превръща в отдаден атлет, който може да бъде мотивация за всеки. Георги е доказателство, че с воля дисциплина успехите никога не закъсняват.   

От епизода ще разберете какви хранителни навици са го довели до това да бъде с огромоно наднормено тегло и как една операция променя мирогледа му.

00:00:00 Интро  

00:00:30 Защо поканих Георги Луков? / Боксовата зала 

00:06:20 Историята на Георги / Наднорменото тегло 

00:18:15 Отношението с храната 

00:27:40 Как е започнала промяната на Георги? 

00:41:10 Първите стъпки на промяната / Малките стъпки  

00:50:15 Откриването на Признанието / Бокса 

01:03:45 Как да подбираш информацията си? 

01:11:11 Процесът на подготовка  

01:16:10 Как боксът е променил живота му? 

01:28:00 Малките стъпки до голямата промяна  

01:45:20 Промяната на хранителните навици 

01:56:50 Реакцията на близките на трансформацията

#подкаст #психология #Автентичност

👇Последвайте подкаста в: 

Instagram - authcast  

👇 Последвайте Георги: 

Instagram - glukov