Janka je detská psychologička známa najmä vďaka knižke Psychológia pre milujucich rodičov a jej skvelému instagramovému profilu milujucirodicia.sk. My sme si ju zavolali hlavne kvôli spánku bábätiek. Bavili sme sa o uspávaní, budení aj o režime citlivo a s láskou.

S psychoterapeutkou Helgou Palušovou sme rozobrali ako to je s emóciami medzi rodičmi a deťmi, aký na ne máme vplyv, ako sa vyrovnať so strachom a prečo je obdobie vzdoru kúzelné.

0:50 - Intro Daška & Adel

4:45 - Úvod S Aničkou

12:30 - Aničkina cesta k laktačnému poradenstvu

19:50 - Príprava na dojčenie pred pôrodom

22:10 - Problémy pri dojčení

27:50 - Čo (ne)jesť a (ne)piť pri dojčení

34:30 - Samoodstavenie od dojčenia

37:50 - Dojčenie na verejnosti

42:00 - Aničkina vášeň - tancovanie s deťmi

44:55 - Medzinárodný týždeň dojčenia

Čo s bruchom po pôrode? A kedy môžem začať zas behať? Čo je to tá diastáza a prečo potrebujeme zdravé panvové dno? Pozvali sme si fyzioterapeutku pre ženy Barboru Krchňavou z centra Miracle a rozobrali tak dôležité, ale často opomínané zdravie žien po pôrode.

V prvej epizóde vyspovedá najskôr Daša Adelu a potom Adela Dašu. Dozviete sa ako sa Adela chystá na pôrod a aký má na ňu dopad aktuálna politická situácia. Daša prezradí niečo o svojom tehotenstve a prvých mesiacoch s Vincentom a ako sa to dá skĺbiť s cvičením a vegánstvom. A tiež zistíte, prečo by ste sa mali vyhýbať hline a mačiatkám.