慢生活的朱莉安娜

By Juliana

Hello, 我是Juliana，歡迎來到《慢生活的朱莉安娜》！

這裡沒有最新、最快的資訊炸彈，只有一些書、一些感觸和一些心裡話想與你分享。

非常高興能在節目中與你分享我對閱讀、影視、自我成長、心理勵志、心靈療癒的熱愛❤️

希望能透過我的聲音在這個瞬息萬變的世界中，為你帶來一絲寧靜。

《慢生活的朱莉安娜》不僅是個分享平台，若你對閱讀了一本書、看了一部劇，對該作品有特別的感觸，非常鼓勵你與我分享你... more

· Education
· Self-Improvement

FAQs about 慢生活的朱莉安娜:

How many episodes does 慢生活的朱莉安娜 have?

The podcast currently has 104 episodes available.

慢生活的朱莉安娜 episodes:

December 15, 2022 #23 3個計劃卡關的原因以及解決方法，讓你充滿行動力將新年目標實踐到底！

新年新氣象，你開始著手規劃2023年的年度目標了嗎🧐但是，回顧往年寫了一大堆計劃卻實現得寥寥無幾，難免讓人覺得沮喪😢

在這一集的節目裡，我將和你分享計劃總是停滯無法邁入執行階段的原因以及對應的解決方法。

同時，為了能讓你更有效地執行你的計劃，我也為你製作了一套「2023年理想生活計劃✨」工具並附上我個人的計劃作為範例給你參考。

領取免費資源「2023年理想生活計劃✨」 ▶️ https://julianachoo.com/2023年理想生活計劃

我相信，這些內容肯定會對你在規劃新計劃的時候，能為你帶來很實質的幫助喔😊

🔽🔽本集重點🔽🔽

🌟 新年新目標總是卡在規劃階段

🌟 你的動機真的是你的動機嗎？

🌟 琳瑯滿目且讓人頭昏眼花的目標們

🌟 完成比完美更值得擁有

🌟 將大目標拆分成小任務吧！

🌟 本集結尾有小彩蛋唷

📜 本集文字稿 ▶️ https://julianachoo.com/plantodo2023

🔗 本集彩蛋傳送門 ▶️ https://www.instagram.com/p/Cl5Iu1YLnUJ/

這裡沒有最新最快的資訊炸彈，只有一些書、一些感觸和一些心裡話，想與你分享。

❤️ 小額贊助我，成為我的創作動力

https://www.buymeacoffee.com/julianachoo

💌 歡迎告訴我，你想訴說的心裡話

https://forms.gle/gARsFSQNwHgiAzTQ6

🌟 你也可以來這裡找我唷

Blog ▶️ https://julianachoo.com/

Facebook ▶️ https://www.facebook.com/julianachoocom/

Instagram ▶️ https://www.instagram.com/julianachoocom/

Email ▶️ [email protected]

Music：

Heartwarming by Kevin MacLeod

Link ▶️ https://filmmusic.io/song/3864-heartwarming

License ▶️ https://filmmusic.io/standard-license

Friendly Day by Kevin MacLeod

Link ▶️https://filmmusic.io/song/3779-friendly-day

License ▶️ https://filmmusic.io/standard-license

--
Hosting provided by SoundOn
...more
31min
December 08, 2022 #22 我們都無法成為大人 | 小時候的你，會想要成為現在的自己嗎？

《我們都無法成為大人》在滿是日式頹廢感的氛圍裡，用緩慢的步調娓娓道出一個四十多歲單身未婚大叔的戀愛回憶錄💞看起來是如此，實則卻是透過主角的每個人生歷程帶領觀眾回顧過去的自己。

🔽🔽本集重點🔽🔽

🌟 《我們都無法成為大人》劇情概述

🌟 初戀，那個帶你走進愛情裡的人

🌟 什麼才是「不普通」？

🌟 我自己的觀後想法與感觸

🌟 本集結尾有小彩蛋唷

📜 本集文字稿 ▶️ https://julianachoo.com/我們都無法成為大人

🔗 本集彩蛋傳送門 ▶️ https://www.instagram.com/p/Cl5Iu1YLnUJ/

這裡沒有最新最快的資訊炸彈，只有一些書、一些感觸和一些心裡話，想與你分享。

❤️ 小額贊助我，成為我的創作動力

https://www.buymeacoffee.com/julianachoo

💌 歡迎告訴我，你想訴說的心裡話

https://forms.gle/gARsFSQNwHgiAzTQ6

🌟 你也可以來這裡找我唷

Blog ▶️ https://julianachoo.com/

Facebook ▶️ https://www.facebook.com/julianachoocom/

Instagram ▶️ https://www.instagram.com/julianachoocom/

Email ▶️ [email protected]

Music：

Heartwarming by Kevin MacLeod

Link ▶️ https://filmmusic.io/song/3864-heartwarming

License ▶️ https://filmmusic.io/standard-license

Friendly Day by Kevin MacLeod

Link ▶️https://filmmusic.io/song/3779-friendly-day

License ▶️ https://filmmusic.io/standard-license

--
Hosting provided by SoundOn
...more
25min
December 01, 2022 #21 3本好習慣養成必讀推薦 | 帶你走出人生惡性循環，重新取回生活主導權

2022年也迎來最後一個月囉！

你開始盤點自己的2022年究竟過得如何了嗎🙋‍♀️

是否已經開始著手規劃明年的新計劃了呢？

在這一集的節目，我將透過《為什麼我們總是起不了床》、《原子習慣》以及《練習的心境》這3本書，來和你聊一聊如何透過刻意練習的方式，將習慣內化成自然，幫助你重新取回生活的主導權💪

希望你在收聽完這一集的節目後，能有所收穫並將當中的內容融會貫通，運用到你的生活當中囉✨

🔽🔽本集重點🔽🔽

🌟 為什麼我們總是起不了床？

🌟 5個養成早起習慣的原則

🌟 養成習慣前，不妨先為自己貼標籤

🌟 什麼是「最小努力原則」呢？

🌟 一套養成好習慣的必備心法

📜 本集文字稿 ▶️ https://julianachoo.com/3本好習慣養成必讀推薦

這裡沒有最新最快的資訊炸彈，只有一些書、一些感觸和一些心裡話，想與你分享。

❤️ 小額贊助我，成為我的創作動力

https://www.buymeacoffee.com/julianachoo

💌 歡迎告訴我，你想訴說的心裡話

https://forms.gle/gARsFSQNwHgiAzTQ6

🌟 你也可以來這裡找我唷

Blog ▶️ https://julianachoo.com/

Facebook ▶️ https://www.facebook.com/julianachoocom/

Instagram ▶️ https://www.instagram.com/julianachoocom/

Email ▶️ [email protected]

Music：

Heartwarming by Kevin MacLeod

Link ▶️ https://filmmusic.io/song/3864-heartwarming

License ▶️ https://filmmusic.io/standard-license

Friendly Day by Kevin MacLeod

Link ▶️https://filmmusic.io/song/3779-friendly-day

License ▶️ https://filmmusic.io/standard-license

--
Hosting provided by SoundOn
...more
27min
November 24, 2022 #20 工作不快樂想離職？三個離職前必須自問的靈魂拷問！

親愛的，最近工作還好嗎？

假如，你一想到要上班就覺得悶悶不樂，甚至，產生了想要逃離的念頭，是否是時候回頭檢視看看，自己與工作之間的關係了呢？

在這一集的節目裡，我將透過工作不快樂為切入點來和你聊聊，當我產生想要逃離職場的念頭時，我會怎麼拷問自己內心的真實想法❤️

如果，你最近恰好也有工作職場上的煩惱，不知道該向誰傾訴、吐苦水，那就非常歡迎你收聽這一集的節目囉😘

🔽🔽本集重點🔽🔽

🌟 對工作有負面情緒是很正常的呀

🌟 回想釐清工作不快樂的原因

🌟 三個盤點你與工作關係的靈魂拷問

🌟 離職前先確認自己的職場追求吧

📜 本集文字稿 ▶️ https://julianachoo.com/三個離職前的靈魂拷問

這裡沒有最新最快的資訊炸彈，只有一些書、一些感觸和一些心裡話，想與你分享。

❤️ 小額贊助我，成為我的創作動力

https://www.buymeacoffee.com/julianachoo

💌 歡迎告訴我，你想訴說的心裡話

https://forms.gle/gARsFSQNwHgiAzTQ6

🌟 你也可以來這裡找我唷

Blog ▶️ https://julianachoo.com/

Facebook ▶️ https://www.facebook.com/julianachoocom/

Instagram ▶️ https://www.instagram.com/julianachoocom/

Email ▶️ [email protected]

Music：

Heartwarming by Kevin MacLeod

Link ▶️ https://filmmusic.io/song/3864-heartwarming

License ▶️ https://filmmusic.io/standard-license

Friendly Day by Kevin MacLeod

Link ▶️https://filmmusic.io/song/3779-friendly-day

License ▶️ https://filmmusic.io/standard-license

Walking On Crystal by MusicLFiles

Link ▶️ https://filmmusic.io/song/6396-walking-on-crystal

License ▶️ https://filmmusic.io/standard-license

--
Hosting provided by SoundOn
...more
28min
November 17, 2022 #19 冒牌者症候群 | 面對誇獎與讚賞，心中只覺得羞愧與「我不配」？

😔 「我並沒有你們想得那麼好……」

😔 「我就只是運氣好，並不值得你們的掌聲……」

😔 「如果你們看清了我的實力，可能就會不再相信我了……」

你時常有這種認為自己德不配位的感覺嗎？

那你很可能深受「冒牌者症候群」的困擾。

在這一集的節目裡，我將和你分享什麼是冒牌者症候群、冒牌者症候群的特徵與類型、我的個人經驗以及你可以如何改善冒牌者症候群。

🔽🔽本集重點🔽🔽

🌟 什麼是冒牌者症候群

🌟 冒牌者症候群的特徵

🌟 冒牌者症候群的類型

🌟 在這條路上的你並不孤單

🌟 你可以如何改善冒牌者症候群

📜 本集文字稿 ▶️ https://julianachoo.com/冒牌者症候群

這裡沒有最新最快的資訊炸彈，只有一些書、一些感觸和一些心裡話，想與你分享。

❤️ 小額贊助我，成為我的創作動力

https://www.buymeacoffee.com/julianachoo

💌 歡迎告訴我，你想訴說的心裡話

https://forms.gle/gARsFSQNwHgiAzTQ6

🌟 你也可以來這裡找我唷

Blog ▶️ https://julianachoo.com/

Facebook ▶️ https://www.facebook.com/julianachoocom/

Instagram ▶️ https://www.instagram.com/julianachoocom/

Email ▶️ [email protected]

Music：

Heartwarming by Kevin MacLeod

Link ▶️ https://filmmusic.io/song/3864-heartwarming

License ▶️ https://filmmusic.io/standard-license

Friendly Day by Kevin MacLeod

Link ▶️https://filmmusic.io/song/3779-friendly-day

License ▶️ https://filmmusic.io/standard-license

--
Hosting provided by SoundOn
...more
31min
November 10, 2022 #18 小太郎一個人生活 | 溫馨催淚治愈系動畫日劇推薦

這是一部講述了名為佐藤小太郎的4歲小男孩，在沒有任何監護人的陪同下，獨自搬進清水公寓203號房，展開了一個人生活的故事🏢

小太郎為什麼一個人生活呢❓

小太郎為什麼要訂五家報紙❓

小太郎為什麼總是要變強者❓

小太郎的生活費從哪裡來的❓

這些問題的答案，都會隨著每一集的劇情慢慢地揭開😢

🔽🔽本集重點🔽🔽

🌟 《小太郎一個人生活》劇情介紹

🌟 重點劇情說明（⚡暴雷⚡）

🌟 清水公寓鄰居們也有自己的課題

🌟 如果鄰居小孩沒錢也無人照拂

🌟 呼籲你趕快入坑

📜 本集文字稿 ▶️ https://julianachoo.com/小太郎一個人生活

這裡沒有最新最快的資訊炸彈，只有一些書、一些感觸和一些心裡話，想與你分享。

❤️ 小額贊助我，成為我的創作動力

https://www.buymeacoffee.com/julianachoo

💌 歡迎告訴我，你想訴說的心裡話

https://forms.gle/gARsFSQNwHgiAzTQ6

🌟 你也可以來這裡找我唷

Blog ▶️ https://julianachoo.com/

Facebook ▶️ https://www.facebook.com/julianachoocom/

Instagram ▶️ https://www.instagram.com/julianachoocom/

Email ▶️ [email protected]

Music：

Heartwarming by Kevin MacLeod

Link ▶️ https://filmmusic.io/song/3864-heartwarming

License ▶️ https://filmmusic.io/standard-license

Friendly Day by Kevin MacLeod

Link ▶️https://filmmusic.io/song/3779-friendly-day

License ▶️ https://filmmusic.io/standard-license

--
Hosting provided by SoundOn
...more
28min
November 03, 2022 #17 人生就是不停的選擇 | 從1%的選擇開始，去做你真正渴望的事

汲汲營營卻總覺得現在過著的人生不是自己的😞

這個時候，與其追求更多，不如釐清你擁有的與可以掌握的。

在這一集的節目裡，我想透過《從1%的選擇開始，去做你真正渴望的事》一書，幫助你檢視目前的生活軌道，同時，找回屬於你的人生重心。

🔽🔽本集重點🔽🔽

🌟 7個問題了解目前的身心狀態

🌟 7個問題帶領你重新認識自己

📜 本集文字稿 ▶️ https://julianachoo.com/從百分之一的選擇開始

📖📖本次閱讀📖📖

書名：從1%的選擇開始，去做你真正渴望的事：每天7分鐘微行動，在追求中釐清優先順序，每個選擇都為人生加分

作者：艾莉森・路易斯

原文作者：Allyson Lewis

譯者：顏和正

出版社：天下雜誌

出版日期：2021/07/28

語言：繁體中文

博客來：https://bit.ly/3h5iG2r

金石堂：https://tinyurl.com/25yhdj87

誠品：https://bit.ly/3SXq2Cr

讀冊：https://bit.ly/3TWT1rz

讀墨：http://moo.im/a/4emxPU

這裡沒有最新最快的資訊炸彈，只有一些書、一些感觸和一些心裡話，想與你分享。

❤️ 小額贊助我，成為我的創作動力

https://www.buymeacoffee.com/julianachoo

💌 歡迎告訴我，你想訴說的心裡話

https://forms.gle/gARsFSQNwHgiAzTQ6

🌟 你也可以來這裡找我唷

Blog ▶️ https://julianachoo.com/

Facebook ▶️ https://www.facebook.com/julianachoocom/

Instagram ▶️ https://www.instagram.com/julianachoocom/

Email ▶️ [email protected]

Music：

Heartwarming by Kevin MacLeod

Link ▶️ https://filmmusic.io/song/3864-heartwarming

License ▶️ https://filmmusic.io/standard-license

Friendly Day by Kevin MacLeod

Link ▶️https://filmmusic.io/song/3779-friendly-day

License ▶️ https://filmmusic.io/standard-license

--
Hosting provided by SoundOn
...more
27min
October 27, 2022 #16 從窮忙到安靜離職 | 拒絕無效忙碌，拿多少錢做多少事！

上班，是為了能過上更好的生活。

可是，忙著忙著，生活卻被工作給掩埋，既失去了時間，也沒有獲得更多的金錢💸

在這一集的節目裡，我將與你分享「從窮忙到安靜離職」這一大主題，了解現在的年輕族群為何開啟微躺平的工作模式。

🔽🔽本集重點🔽🔽

🌟 什麼是窮忙族

🌟 台灣與馬來西亞的薪資

🌟 安靜離職的概念與特徵

🌟 被安靜解僱的跡象

🌟 我觀察到的安靜離職與安靜解僱

🌟 工作躺平後，你能做什麼

📜 本集文字稿 ▶️ https://julianachoo.com/從窮忙到安靜離職

這裡沒有最新最快的資訊炸彈，只有一些書、一些感觸和一些心裡話，想與你分享。

❤️ 小額贊助我，成為我的創作動力

https://www.buymeacoffee.com/julianachoo

💌 歡迎告訴我，你想訴說的心裡話

https://forms.gle/gARsFSQNwHgiAzTQ6

🌟 你也可以來這裡找我唷

Blog ▶️ https://julianachoo.com/

Facebook ▶️ https://www.facebook.com/julianachoocom/

Instagram ▶️ https://www.instagram.com/julianachoocom/

Email ▶️ [email protected]

Music：

Heartwarming by Kevin MacLeod

Link ▶️ https://filmmusic.io/song/3864-heartwarming

License ▶️ https://filmmusic.io/standard-license

Friendly Day by Kevin MacLeod

Link ▶️https://filmmusic.io/song/3779-friendly-day

License ▶️ https://filmmusic.io/standard-license

--
Hosting provided by SoundOn
...more
31min
October 20, 2022 #15 討好型人格 | 拋棄慣性討好，善良的你也能勇敢表達自己！

你知道什麼是討好型人格嗎🤔

你身邊是否有著好好先生或是有求必應小姐？

或是，你剛好就是哪一位？

在這一集的節目裡，我想透過自己的經歷與你分享「討好型人格」這一大主題，希望收聽到這集節目的你，可以好好地重視自己內心的想法與感受❤️

🔽🔽本集重點🔽🔽

🌟 討好型人格的6個特徵

🌟 討好型人格常見的3個形成因素

🌟 改善討好型人格的4個方法

🌟 擁有討好型人格的優勢

📜 本集文字稿 ▶️ https://julianachoo.com/討好型人格

這裡沒有最新最快的資訊炸彈，只有一些書、一些感觸和一些心裡話，想與你分享。

❤️ 小額贊助我，成為我的創作動力

https://www.buymeacoffee.com/julianachoo

💌 歡迎告訴我，你想訴說的心裡話

https://forms.gle/gARsFSQNwHgiAzTQ6

🌟 你也可以來這裡找我唷

Blog ▶️ https://julianachoo.com/

Facebook ▶️ https://www.facebook.com/julianachoocom/

Instagram ▶️ https://www.instagram.com/julianachoocom/

Email ▶️ [email protected]

Music：

Heartwarming by Kevin MacLeod

Link ▶️ https://filmmusic.io/song/3864-heartwarming

License ▶️ https://filmmusic.io/standard-license

Friendly Day by Kevin MacLeod

Link ▶️https://filmmusic.io/song/3779-friendly-day

License ▶️ https://filmmusic.io/standard-license

--
Hosting provided by SoundOn
...more
39min
October 13, 2022 #14 海獸獵人 | 就算是英雄，也可能會犯錯。

《海獸獵人》是一部優秀的動畫電影，不僅劇情環環相扣，角色們的刻畫也非常的飽滿，論技術含量，自然是一部具有高水準的動畫電影。

當然，作為一部兒童向的動畫電影，故事走向偏簡單是在所難免的。

推薦指數：⭐⭐⭐⭐

📽📽本次觀影📽📽

片名：海獸獵人 The Sea Beast

導演：克里斯·威廉斯

編劇：克里斯·威廉斯、奈爾·班傑明

主演：卡爾·艾本、薩里斯-安奇·哈托、傑瑞德·哈里斯、瑪麗安·吉恩-巴普迪斯特、丹·史蒂文斯、凱茜·伯克

配樂：馬克·曼西納

語言：英語

產地：美國

上映：2022年

類型：奇幻冒險動畫

這裡沒有最新最快的資訊炸彈，只有一些書、一些感觸和一些心裡話，想與你分享。

Blog ▶️ https://julianachoo.com/

Facebook ▶️ https://www.facebook.com/julianachoocom/

Instagram ▶️ https://www.instagram.com/julianachoocom/

Email ▶️ [email protected]

節目文字稿 ▶️ https://julianachoo.com/海獸獵人

一鍵支持（Buy me a coffee） ▶️ https://www.buymeacoffee.com/julianachoo

有話想說（Google form） ▶️ https://bit.ly/3bR1coj

Music：

Heartwarming by Kevin MacLeod

Link ▶️ https://filmmusic.io/song/3864-heartwarming

License ▶️ https://filmmusic.io/standard-license

Friendly Day by Kevin MacLeod

Link ▶️https://filmmusic.io/song/3779-friendly-day

License ▶️ https://filmmusic.io/standard-license

--
Hosting provided by SoundOn
...more
19min

FAQs about 慢生活的朱莉安娜:

How many episodes does 慢生活的朱莉安娜 have?

The podcast currently has 104 episodes available.

Share 慢生活的朱莉安娜

Sign up to save your podcasts

慢生活的朱莉安娜

FAQs about 慢生活的朱莉安娜:

How many episodes does 慢生活的朱莉安娜 have?

慢生活的朱莉安娜 episodes:

FAQs about 慢生活的朱莉安娜:

How many episodes does 慢生活的朱莉安娜 have?