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今回は、ヨガ哲学に学ぶ「満足すること」で豊かになる暮らし

“サントーシャ/知足-足るを知る“！

みなさんは、時々、焦燥感や執着、ときには嫉妬の感情や必要以上の欲望。そして、日々何か足りないような気がして生きている人も多いのではないでしょうか？

古いヨガの経典にあるヨガ哲学の「サントーシャ」の教えは、日本語に訳すと「足るを知る」という意味を持ちます。『自分の心が満足していて何の不足も感じていない、現状に満足できている』そんな心の状態を指します。そこで、今回は私たちの暮らしをより豊かな時間にするために“自分の心を満たしていく”ヒントを、この「サントーシャ」に基づいてお伝えしていきます。

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Shoko’s library～朝のくつろぎタイム～

Episode #42　「満足すること」で豊かになる暮らし方