No PODCAST do MHM de hoje, é dia de aprender tudo sobre Krav Maga e defesa pessoal! O papo hoje é com o instrutor de Krav Maga Caveira, Wesley Gimenez! Tá afim de saber como se defender melhor, o que fazer o que não fazer em uma situação real de perigo? Quer tirar dúvida sobre como funciona o Krav Maga? Então, se liga! 

Conheça o trabalho do Wesley Gimenez:

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00:00 - Intro

00:53 - Início do papo

05:18 - Como o Krav Maga surgiu e funciona?

10:10 - Krav Maga tem graduação e faixa? E competições? 

13:01 - Como melhorar minha defesa pessoal. 

16:13 - O maior erro das pessoas quando o assunto é defesa pessoal. 

20:34 - Devo ou não reagir a um assalto?

27:17 - Como linguagem corporal evita um crime.

34:07 - A falta de segurança nas cidades. 

40:30 - Como lidar com bullying e ter autoconfiança.

47:10 - Não dependa da polícia pra se defender! 

51:30 - Como evitar uma briga em uma balada ou rolê? 

58:32 - O dia que tentaram matar o Edson Castro!

1:10:28 - Como defender sua família da violência sexual.

1:16:38 - Como criar protocolos de segurança na sua rotina.

1:19:22 - Como estar atento sem ter paranoia. 

1:27:58 - Como se proteger melhor em grandes eventos e shows?

1:35:14 - Como sobreviver a um ataque canino?  

1:39:50 - Violência no relacionamento: como lidar.

1:43:09 - Como lidar com a violência de um padrasto abusivo.

1:50:04 - Como brigar de faca.

1:59:23 - Como se defender em uma briga de rua 

2:04:38 - As maiores pilantragens sobre defesa pessoal

2:08:40 - Como adaptar as armas modernas nas artes marciais

No PODCAST do MHM de hoje, é dia de aprender tudo que você precisa saber sobre educação financeira e como gerir bem o seu dinheiro! Tá precisando de umas dicas sobre finanças pessoais? Quer aprender a poupar uma grana no final do mês sem passar sufoco? Hoje o papo é sobre educação financeira com o Murilo Duarte, vulgo  @FAVELADOINVESTIDOR ! Se liga!

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Conheça o trabalho do Favelado Investidor:

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00:00 - Intro

02:10 - Comece a investir com a Warren!

04:00 - Como gerir seu dinheiro com a inflação tão alta!

14:30 - A melhor renda extra pra fazer em 2022.

17:25 - As piores furadas de rendas extras pra se fazer!

23:10 - O primeiro passo para começar a investir.

30:00 - Como não cair em golpes financeiros.

38:20 - Como lidar com as dívidas!

45:00 - Como melhorar o score no Serasa!

51:09 - Como não se emocionar com o seu dinheiro!

57:55 - Promessas de dinheiro fácil.

1:04:10 - Qual é o melhor investimento em 2022 na crise?

1:13:50 - Os perigos de fazer day trade.

1:19:50 - E o NFT? Acabou o hype?

1:26:14 - Metaverso, é o futuro das redes sociais?

1:37:55 - Chegar aos 30 anos e ainda estar morando com os pais.

No PODCAST do MHM de hoje, você aprender todas as dicas e técnicas pra se tornar um homem mais sedutor e atraente e se tornar especialista na arte da conquista! Hoje o papo é com a criadora de conteúdo digital  @LeticiaFelisberto ! Se liga!

Conheça o trabalho da Letícia Felisberto:

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Confira todas as dicas que pegamos com a Letícia Felisberto:

00:00 - Introdução

03:40 - O que as mulheres gostam?

11:37 - Mulher gosta de homem baixo? 

15:55 - Feito tem chance com mulher? 

20:23 - Homem confiante x vulnerável

23:26 - O que é ser um macho alfa? 

29:39 - Como ter mais assunto com uma mina? 

26:53 - Como beijar bem uma mulher

44:33 - Como gerar tensão sexual com uma mulher?

49:21 - Como saber que a mina está a fim?

51:43 - Qual o pior erro do no sexo? 

57:00 - Como fazer ela gozar no sexo oral 

1:05:53 - O problema dos caras emocionados

1:13:28 - Dicas para ser mais confiante

1:23:28 - Como vencer o medo da rejeição

1:30:00 - Tratar uma ficante como ficante

1:40:13 - As pessoas estão nos relacionamentos por carência?

1:47:13 - O que os homens mais gostam nas mulheres?

1:53:35 - Homem gosta de mulher que dá no primeiro encontro?

1:56:49 - Como lidar com passado de mulher?

No PODCAST do MHM de hoje, Nerd Sedutor dá uma serie de dicas de como conquistar uma mulher. Quer ser mais atraente? Quer aprender a seduzir alguém? Se liga nessas dicas.

No PODCAST do MHM de hoje, você vai tirar todas as suas dúvidas sobre como perder peso e lidar com aquela gordura localizada na barriga e na famosa "pochete"! Você vai receber as melhores dicas pra buscar definição e perder gordura com o criador de conteúdo fitness Gabriel Arones!

Conheça o trabalho do Gabriel:

● Siga ele no Instagram: @gabriel.arones

● Se inscreva no canal dele no Youtube:  @FitnessFlexivel 

Índice do Podcast:

00:00 - Intro

03:50 - Os problemas da dieta Low Carb.

10:06 - Como calcular meu gasto calórico.

21:02 - Faço academia mas curto beber, ainda consigo emagrecer?

22:10 - Sou deficiente físico qual exercício eu posso fazer? 

24:10 - Como não transformar uma dieta em um transtorno alimentar? 

37:00 - Tenho 12 e estou acima do peso. O que fazer? 

41:20 - Devo ou não aplicar testosterona?

50:26 - Existe motivador melhor que "pé na bunda" pra entrar no shape?

55:10 - Como perder as tetas masculinas?

1:00:10 - Como perder a gordura dos flancos? 

1:05:40 - Em quanto tempo consigo atingir um shape sendo natural?

1:09:10 - As transformações absurdas dos atores de Hollywood. 

1:17:00 - Devo aumentar ou diminuir o ritmo do meu treino para emagrecer? 

1:23:12 - O quanto atividade física ajuda no sexo?

1:29:06 - Como equilibrar o uso de álcool na faculdade. 

1:31:10 - Eu preciso tomar suplemento pra ter resultado no treino? 

1:37:00 - Existe comida vilã? O pastel do Maluf é vilão?

1:46:10 - A dica pro iniciante na academia. 

1:53:59 - É possível ter shape sendo corredor?

No PODCAST do MHM de hoje, o humorista  @DihhLopes   vai responder todos os seus anseios e pedidos por conselhos sentimentais e amorosos! Se prepara, porque hoje o amor acabou!

⭐ Conheça mais dos colecionáveis da Iron Studios: https://go.mhm.link/baeZV?r=YT