まりもん畑ラジオ🌱 episodes:

• October 31, 2024五行説の続編③：五臓と五つの感情・穴・体の部位 #18

  今回もイラストを見ながら、五行説を聴いてね♪

  皆さんの生活や健康に役立つヒントをお届け🎁✨

  五行説を忘れちゃった方は、

  コチラから👇

  第14回「秋の養生」の復習と「五行説の深掘り①」（木 • 火 • 土 • 金 • 水）

  https://stand.fm/episodes/670371fea49bf88fe31c9a90

  第16回 五行説の続編②季節の味・色・臓腑で（健康を整える方法）

  https://stand.fm/episodes/6710bda9266ace4a8a60aa78

  何気に好評な「おまけトーク♪」は最後に☺️

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  「まりもんの薬膳ライフチャンネル」へようこそ❣️

  東洋医学と西洋医学の違いもわかると面白いかも！

  #五行説

  #感情

  #五志

  #穴

  #五竅

  #体の部位

  #五華

  #食養生

  #養生

  #健康

  #東洋医学

  #漢方

  #西洋医学

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  https://stand.fm/channels/62188b9a62fdf0d800306c39

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• October 25, 2024秋の土用を楽しむ♪暦と健康法 #17

  土用は年4回あるよ！知ってた？👀

  季節の変わり目を楽しむために、暦の意味と健康法をお届けします😊

  五行説を忘れちゃった方は、

  コチラから👇

  第14回「秋の養生」の復習と「五行説の深掘り①」（木 • 火 • 土 • 金 • 水）

  https://stand.fm/episodes/670371fea49bf88fe31c9a90

  何気に好評な「おまけトーク♪」は最後に☺️

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  二十四節気「霜降」。

  本格的な冬が始まる前に、助走の準備はできてる？

  冷えに気をつけてね！

  #秋の土用

  #暦

  #二十四節気

  #五行説

  #食養生

  #生活養生

  #胃腸ケア

  #食材

  #冷え

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  #モーニング

  　

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• October 17, 2024五行説の続編② 季節の味•色•臓腑で（健康を整える方法） #16

  上のイラストを見ながら、五行説を聴いてね♪

  健康を整えるヒントをお届け🎁✨

  【五行説】を忘れちゃった方は、

  コチラから👇✨

  第14回 「秋の養生」の復習と「五行説の深掘り①」（木 • 火 • 土 • 金 • 水）

  https://stand.fm/episodes/670371fea49bf88fe31c9a90

  【五色の放送回】

  第4回 周りに振り回され民は【元気を養う色】の食材を選ぼう！

  https://stand.fm/episodes/66c42ebacdb1e5e8dda42a14

  第12回 秋は【白】この色を食べよう！

  https://stand.fm/episodes/66f274c8e7c93a88c865da54

  何気に好評な「おまけトーク♪」は最後に☺️

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  【健康は自分で作り、守るもの！】

  ちょっとした養生の積み重ねで、今の不調が和らいでいくよ〜☺️

  #五行説

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  #色

  #五色

  #臓腑

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  #養生

  #健康

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• October 11, 2024冷えやストレス（寒暖差や環境）から身を守ろう！ #15

  寒暖差からくる「冷え」を放っておくと、冬の寒さに耐えられなくなっちゃう😱

  まだ間に合う！《対策》を放送内でお伝えしてます。

  何気に好評な「おまけトーク♪」は最後に☺️

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  寒暖差からくる「冷え」もストレスの原因。

  食養生と生活養生で、健康で快適な暮らしを目指しましょうね(*´꒳`*)

  #冷え

  #ストレス

  #寒暖差

  #食養生

  #補気

  #生活養生

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• October 07, 2024「秋の養生」の復習と「五行説の深掘り①」（木•火•土•金•水） #14

  「秋の養生」の復習と「中医学の概念の深掘り」会〜✨

  お勉強した後は、「おまけトーク」があるよ♪

  秋は【白】この色を食べよう！

  五行説（木 • 火 •土 • 金 • 水）の説明も放送内にあります。

  https://stand.fm/episodes/66f274c8e7c93a88c865da54

  秋にオススメ梨レシピ🍐

  五臓（肝 • 心 • 脾 • 肺 • 腎）の説明も放送内にあります！

  https://stand.fm/episodes/66bf0c7123c4215d39de0976

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  冬を元気で過ごせるように秋の養生の復習！

  今からでも、できることあるよ😊

  五行説→自然界の五つの要素

  【木 • 火 • 土 • 金 • 水】それぞれが関係しながら、チームプレーを活かしてバランスをとってるんです！

  このバランスが、私たちの体や心にも良い影響を与えているんですよ☺️

  #秋

  #秋の養生

  #復習会

  #五行説

  #五臓

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• October 02, 2024【雑談♪ 】親知らず（涅槃像）を抜歯したら後が大変だった😱！ #13

  久しぶりの雑談回♪

  親知らず🦷抜歯手術の経緯と今を

  かなりゆるくお話ししました☺️雑談になると長くなる😂

  おまけトーク♪に少しだけ真面目な話（笑）

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  親知らず🦷皆さんはありますか？

  40代になって抜歯するとは、、、。

  女は度胸😤でも痛いぞ💦

  いろんな痛みを経験したことのあるまりもんが、ゆるく話す雑談回♡

  是非！ながら聴きでお楽しみください(*´꒳`*)🎧♪

  #親知らず

  #抜歯

  #下顎

  #口内炎

  #口角炎

  #漢方

  #脾胃

  #腎

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• September 25, 2024秋は【白】この色を食べよう！ #12

  秋は白色を食卓へ❣️

  食材の色で覚えると分かりやすい🥰

  食材の五色（青•赤•黄•白•黒）

  https://stand.fm/episodes/66c42ebacdb1e5e8dda42a14

  秋にオススメ梨レシピ🍐

  五臓（肝•心•脾•肺•腎）の説明も放送内にあります！

  https://stand.fm/episodes/66bf0c7123c4215d39de0976

  心ザワザワメンタルに🥛

  https://stand.fm/episodes/66d44711886122302bf50689

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  五行説→自然界の五つの要素

  【木 • 火 • 土 • 金 • 水】バランスを保ちながら影響し合っている考え方です。

  このバランスが、私たちの体や心にも良い影響を与えているんですよ☺️

  #秋は白色

  #食養生

  #五行説

  #五臓

  #肺

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• September 22, 2024秋分の日と養生のヒント💡 #11

  秋分の日『秋を分ける日』

  【みんな知ってる？秋始まってるよ！】って、暦は教えてくれています☺️

  これから秋が深まり、体感にも変化が！！

  今回は、次の季節に元気に過ごせるための、

  【秋の養生】のヒントをお届け🫶

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  秋のフルーツ🍐🍇🍎🍏、虫の声🦗、十五夜🎑、月見バーガー🍔、秋刀魚🐟と、秋を満喫していますか？（笑）

  これからは、【乾燥と冷え】に特に気をつけましょう♪

  具体的な養生法は本編でお話ししています🤗

  最後におまけトークもあるよ〜♪

  #秋分の日

  #秋の養生

  #乾燥

  #冷え

  #潤い

  #冷えから体を守る

  #薬膳

  #ミキサー

  #ブレンダー

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• September 16, 2024夏の疲れを秋でリカバリー！ #10

  この夏🌻汗をたくさんかいた〜！疲れた〜！って方、必聴🎧✨元気になるヒントをお裾分け🤲✨

  おまけトークもあるよ（笑）

  【#4 周りに振り回され民は（元気を養う色）の食材を選ぼう！】　気のお話はこちらから↓↓↓

  https://stand.fm/episodes/66c42ebacdb1e5e8dda42a14

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  温燥（秋の前半）のいま、夏の疲れが残ってるなら、夏の養生がうまくできていなかった🫠

  次の季節を元気に過ごすには、

  【いま養生する】ことが重要です！

  毎年、冬が苦手なら秋に養生をする☺️

  焦らなくていいので、小さなことを一つ一つクリアしていくイメージ。今より体調が少しでも良くなれば、その季節を快適に過ごせます😍

  自分を褒めて、ゆるゆると養生🎶していきましょうね🥰

  #夏の疲れ

  #リカバリー

  #秋

  #汗

  #気

  #エネルギー

  #養生

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• September 10, 2024リスナーさんと楽しむ秋と漢方♪ #9

  秋を適度に楽しもう((o(^∇^)o))

  #8 で【皆さんの〇〇の秋】を募集しました！

  ご参加いただき、ありがとうございました❣️

  みなさんの【〇〇の秋】を読んで、私もワクワク💓

  【#8 あなたの秋はどんな秋？】

  ↓↓↓こちらから😊

  https://stand.fm/episodes/66d5a91bddd65912dafac479

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  漢方で考える秋の感情は《悲しみ》の季節。

  それなら＼楽しい秋、ワクワクする秋🍂／を適度に楽しんで過ごしませんか？😍

  皆さんのコメントを参考に、素敵な2024年の秋が過ごせますように🤲✨

  #食欲の秋

  #旅行の秋

  #実りの秋

  #スポーツの秋

  #旬のもの

  #陰陽

  #漢方

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