Marlene’s podcast/ HSP, HSP-HSS, Hoogsensitiviteit, Overprikkeling, Overdenken, Groei, Intuïtie

Je hoort het vaak; laten we niet labelen of in hokjes plaatsen. In deze podcast hoe ik daar in sta en wat het juist kan helpen om hsp te labelen en zo te erkennen en herkennen bij jezelf. Acceptatie is een belangrijke stap in het positief omgaan met je hsp. ❤️ Marlene

Tips voor tijdens de feestdagen en decembermaand. December is toch altijd anders dan andere maanden. We zijn meer naar binnen gericht, het is donkerder stiller en alles samen maakt dat we ons van binnen ook anders kunnen voelen. Meer voelen dan normaal en dat alles wat we in andere maanden nog een beetje wegduwen gevoeld wil worden.

In het proces waarin je gaat van overprikkeling maar rust ga je door verschillende fases heen. De belangrijkste is de eerste fase, de eerste stap die maakt dat je de cirkel van overprikkeling stapt. De sleutel tot rust dus. Je hoort het in deze podcast. ❤️ Marlene www.marlenedegroot.nl/onlinetrainingen Instagram: marlene_hspcoach.

Podcast 144 gaat over de hoge gevoeligheid die we hebben voor stress. Hoe komt dit, wat ervaren we en hoe kunnen we er het beste mee omgaan. Daarbij kijk ik naar stress als overprikkeling. Niet altijd zijn we bewust hoe sterk en verborgen dit aanwezig is in onze lichamen. En de online training ‘In 5 stappen van Overprikkeling naar Rust komt morgen uit!! Dan weet je ook gelijk waar alle inspiratie vandaan komt. Enjoy listening! ❤️ Marlene www.marlenedegroot.nl.

Deze week een podcast over depressie. Iets wat veel voorkomt bij hoogsensitieve vrouwen en geen toeval is. Wat gebeurd er bij een depressie, verschil met burn-out en mijn eigen verhaal. De podcast over spirituele awakening waar ik naar verwijs is #124. Veel liefs! ❤️ Marlene www.marlenedegroot.nl ~ Marlene_hspcoach

Een wereld ging er voor mij open toen ik durfde te gaan zien dat vooral stress en hoe we met onszelf omgaan als hsp vrouw maakt dat we onnodig vet vasthouden. We zijn als hsp vrouw gevoeliger voor stress met alle hormoonaanmaak etc. Daarbij spelen emoties van vroeger een rol. Loslaten van dit alles en een positieve manier kennen van rusttijden zoals in de online training ‘In 5 simpele stappen van Overprikkeling naar Rust’ maken dat je ook het lichaam krijgt wat bij je past❤️ Als je hier mee aan de slag gaat, val je ook automatisch af maar veel belangrijker krijg je een veel positieve band met jezelf en je lichaam. Tevreden, liefdevol en rust🙏🏻 ❤️ Marlene www.marlenedegroot.nl.

HSP & 3 valkuilen waar je als hsp vrouw mee struggelt en jezelf flink in de weg kan zitten. 1. Kritiek ervaren en veel op jezelf betrekken. Het bekende zal wel aan mij liggen 2. Grenzen is oke en mag je gaan zien als luisteren naar je intuïtie en creëren wat er mogelijk is 3. Liefde echt toe durven te laten. Verbinden met een ander is eerst verbinden met jezelf en vraagt om voelen. Dit is niet altijd safe geweest en dus niet vanzelfsprekend om te doen. ❤️ Marlene

Zoals beloofd hierbij de podcast over de relatie met je vader. Samen met die van je moeder de eerste en daardoor vaak ook de belangrijkste in je leven. Vanzelfsprekend dat dit ook veel gedaan heeft en nog steeds impact in het hier en nu heeft. Mooie dingen maar ook pijnlijke dingen zoals de fysieke en/of emotionele afwezigheid van je vader. Het niet gezien voelen en onveiligheid die dit geeft. Wil je hier meer over weten en de impact die dit heeft op je huidige leven? Luister de podcast. Wil je je verder verdiepen of aan de slag met je hsp? Kijk op www.marlenedegroot.nl of Instagram (Marlene_hspcoach) voor meer informatie. ❤️ Marlene

Pleasen, onbewust voldoen aan de verwachting van de ander en meegaan in de energie van de ander. Waarom doen we dit zo vaak als hoogsensitieve vrouw en worden we mee gezogen in het pleasen. Hoe kun je dit positief omdraaien en mee om gaan. ❤️ Marlene www.marlenedegroot.nl / Marlene HSP Coach op Instagram

De wens om echt vrijheid te ervaren zie ik eigenlijk bij elke vrouw terug. Soms bewust en aan de oppervlakte, meestal dieper verstopt en komt het later te voorschijn. Wanneer zou jij je echt vrij voelen? Deze podcast incl 4 vragen die je jezelf kunt stellen, helpen je op weg. ❤️ Marlene - www.marlenedegroot.nl - marlene_hspcoach.