Meld je aan voor het gratis webinar Strakker Zonder Strengheid via ⁠⁠https://goforit.fitwithus.nl/gratis-strakkerzonderstrengheid⁠⁠

Waarom is het zo moeilijk om verleidingen te weerstaan, zelfs als je weet dat ze niet goed voor je zijn? In deze aflevering ontdek je hoe je verleidingen kleiner maakt, jezelf groter maakt, en keuzes leert maken vanuit liefde en je persoonlijke waarden. Praktische tools en inzichten om sterker in je schoenen te staan, zelfs in moeilijke momenten. Perfect om mee te wandelen én direct toe te passen! 🌿✨

Meld je aan voor het gratis webinar Strakker Zonder Strengheid via ⁠https://goforit.fitwithus.nl/gratis-strakkerzonderstrengheid⁠

In deze aflevering ontdek je waarom je vaak wél weet wat goed voor je is, maar het niet doet – en hoe je daar verandering in brengt. We bespreken de twee belangrijkste oorzaken: te veel in je hoofd leven en de angst om keuzes te maken vanuit je eigen waarden. Met praktische tips en persoonlijke verhalen laat ik je zien hoe je bewuster kunt leven, je minder laat leiden door angst, en gezonde keuzes maakt vanuit diepgang en zelfliefde. Perfect om te luisteren tijdens een wandeling en meteen in de praktijk te brengen! 🌿✨

Meld je aan voor het gratis webinar Strakker Zonder Strengheid via https://goforit.fitwithus.nl/gratis-strakkerzonderstrengheid

Welkom bij de eerste aflevering van mijn driedelige wandelchallenge! In deze aflevering ontdekken we waarom je gedrag niets zegt over je waarde als persoon. Ik deel persoonlijke inzichten en praktische tips om zelfkritiek los te laten, milder te zijn voor jezelf, en te groeien vanuit zelfliefde. Perfect om te luisteren tijdens een wandeling en de eerste stap te zetten naar een fit en energiek 2025! 🌿✨

✨ Beleef jouw fitste en meest energieke 2025 – zonder strengheid!

✨Ben jij klaar om afscheid te nemen van strenge regels en schuldgevoelens?

Tijdens dit gratis webinar leer je hoe je fit en energiek wordt door te kiezen voor jezelf, vanuit zelfliefde. Geen crashdiëten, maar een duurzame aanpak die écht bij je past!💡

Wat je gaat ontdekken:

✅Hoe je fitter wordt zonder restricties

✅De kracht van zelfliefde in je gezonde keuzes

✅Praktische tips voor een energiek leven

Claim gratis jouw plekje via https://goforit.fitwithus.nl/gratis-strakkerzonderstrengheid 🚀

Sta je op het punt toe te geven aan een craving, maar weet je dat je eigenlijk geen honger hebt? Deze praktische oefening helpt je om in het moment de controle terug te pakken.

In slechts 5 minuten ontdek je hoe je de drang naar snacks kunt doorbreken, zonder schuldgevoelens en mét zelfliefde. Perfect voor die momenten waarop die ene gedachte aan een koekje of snack je afleidt.

🧘‍♀️ Zet deze oefening aan wanneer je cravings voelt opkomen en ervaar direct meer rust en helderheid. Jouw power ligt in het nú! 🌸

Tips & stappenplannen voor omgaan met eetbuien gratis downloaden?👉🏼 https://goforit.fitwithus.nl/gratis-omgaan-met-eetbuien.

👉🏼Join de groepswhatsapp ⁠⁠HIER⁠⁠

✅Meld je ⁠⁠HIER⁠⁠ aan voor de MASTERCLASS 'Kalmte in de feestchaos'

Deze episode is onderdeel van de 3-delige serie van de wandelchallenge.

Hoe werkt het?

Wandel iedere dag 10 minuten en ontdek nieuwe hacks om jouw feestmaand GEZOND & RUSTIG te maken zodat jij vol vertrouwen, fitheid en energie 2025 gaat ROCKEN!

👉🏼Join de groepswhatsapp ⁠HIER⁠

✅Meld je ⁠HIER⁠ aan voor de MASTERCLASS 'Kalmte in de feestchaos'

Deze episode is onderdeel van de 3-delige serie van de wandelchallenge.

Hoe werkt het?

Wandel iedere dag 10 minuten en ontdek nieuwe hacks om jouw feestmaand GEZOND & RUSTIG te maken zodat jij vol vertrouwen, fitheid en energie 2025 gaat ROCKEN!

👉🏼Join de groepswhatsapp HIER

✅Meld je HIER aan voor de MASTERCLASS 'Kalmte in de feestchaos'

Deze episode is onderdeel van de 3-delige serie van de wandelchallenge.

Hoe werkt het?

Wandel iedere dag 10 minuten en ontdek nieuwe hacks om jouw feestmaand GEZOND & RUSTIG te maken zodat jij vol vertrouwen, fitheid en energie 2025 gaat ROCKEN!

Er waren een paar oude patronen die ik mocht doorbreken om mijn doel van 5 kilo lichter te bereiken: eerder opstaan (of eigenlijk, vooral eerder naar bed gaan!), intensiever sporten én… meer cardio.

En guess what? Ik had nooit gedacht dat ik het hardlopen weer zo zou omarmen! 💥

Benieuwd naar de eerste 4 weken van mijn journey? Check mijn mini-vlog en ontdek hoe ik mezelf stap voor stap opnieuw uitdacht en verraste. 🏃‍♀️💫

👉 Bekijk voor een flinke dosis motivatie om zelf ook in beweging te komen.

Bekijk mijn What I eat in a day hier: https://www.youtube.com/watch?v=rfP1EI31B_w

Supplementen: https://www.vitakruid.nl/categorieen/vitamine-d , https://www.vitakruid.nl/products/vegan-omega-3-1000-tg , en https://www.vitakruid.nl/products/multi-dag-nacht-vrouw : Code MAUDY voor 10% korting.

Je begint de dag met een schone lei, als de beste versie van jezelf. Visualiseer hoe jij je doelen behaalt en alle acties doet die goed voor jou zijn.