COSA CAMBIARE SE L’HIIT LO FANNO I BAMBINI?
✅ L'HIIT per i prepuberali va cambiato?
✅ Cosa succede se i prepuberali fanno HIIT?
✅ Se e’ eccessivo e’ pericoloso?
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INTENSITA’ E RECUPERI NELL’HIIT CON I BAMBINI
✅ L'HIIT va "ridotto" per i bambini?
✅ Devo aumentare i recuperi con i bambini?
✅ Non basta fare "un po di meno"?
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L’HIIT VA BENE PER I BAMBINI?
✅ L'HIIT è pericoloso per i bambini?
✅ L'HIIT si può fare con i pre-puberali?
✅ L'HIIT con i bambini và cambiato?
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COME USARE L’HIIT NEL “TUO” SPORT?
✅ L'HIIT è utile nel mio sport?
✅ Posso allenarmi con qualunque HIIT?
✅ Posso migliorare le prestazioni con HIIT?
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L’HIIT TI “DROGA” DI SPORT E TI FA VOLARE NEL “SECONDO VENTO”?
✅ L'HIIT può cambiare lo stato d'animo?
✅ L'HIIT può renderti "drogato" di sport?
✅ L'HIIT ti farà raggiungere il "secondo vento"?
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SE FAI HIT DEVI MANGIARE ZUCCHERI?
✅ L'HIIT ha bisogno di zuccheri?
✅ Posso risparmiare glicogeno?
✅ Posso ripristinare prima l'energia?
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LA MOTIVAZIONE E’ FONDAMENTALE CON L’HIIT
✅ L'HIIT è motivante?
✅ Posso "cambiare umore" con l'HIIT?
✅ Perchè fisiologia e psicologia sono collegate?
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QUALI SONO I TEMPI DI RECUPERO PER L’HIIT?
✅ L'HIIT di quanto recupero ha bisogno?
✅ Posso cambiare i tempi di recupero?
✅ Quale recupero è più efficace?
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L’ALLENAMENTO HIIT MIGLIORA IL METABOLISMO?
✅ L'HIIT modifica il metabolismo?
✅ Con l'HIIT miglioro anche gli enzimi?
✅ Cosa succede vado più piano?
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L’ACIDO LATTICO FARA’ MALE CON L’HIIT?
In questo video parleremo di:
✅ L'HIIT produce troppo acido lattico?
✅ Con l'HIIT avrò troppa fatica?
✅ Cosa succede se mi stanco troppo?
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