HIIT, ESEMPIO DELLA TRACCIA 03
✅ Posso fare un HIIT con recupero attivo?
✅ l recupero attivo va fatto sempre piano?
✅ Posso iniziare senza correrecambiando recuperi?
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ALLENAMENTO IN ALTURA, SI O NO?
In questo video, con la partecipazione di Paolo Penso, parleremo di:
✅ Cosa è l’allenamento in altura?
✅ Per chi potrebbe dare dei benefici?
✅ Quali sono le problematiche da affrontare?
Rimani con me nel nuovo canale YouTube dove potrai anche commentare e fare domande su questo argomento https://www.youtube.com/GianMarioMigliaccio (e clicca la campanellina)

HIIT, ESEMPIO DELLA TRACCIA 02
✅ Posso fare un HIIT camminando?
✅ I pazienti possono fare HIIT?
✅ Posso iniziare senza correre?
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HIIT, ESEMPIO DELLA TRACCIA 01
✅ Cosa ha dimostrato Tabata nel 1996?
✅ Posso fare un HIIT solo 3 volte la settimana?
✅ Cosa succede se cambio la ricerca nella pratica?
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QUALE HIIT E’ PIU’ EFFICACE?
✅ Quale è l'HIIT più efficace?
✅ Esiste un HIIT più utile per me?
✅ Posso cambiare l'HIIT che mi piace di più?
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SE E’ HIIT DEVI FALLIRE!
✅ Ma se non ce la faccio posso smettere l'HIIT?
✅ Cosa è il "doppio fallimento"?
✅ Posso cambiare tra diversi HIIT?
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RIESCI A MANTENERE L’INTENSITA’ CON L’HIIT?
✅ Quanto è importante l'intensità nell'HIIT?
✅ Va bene riduco se mi stanco?
✅ Posso fare un HIIT meno intenso?
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CON L’ALLENAMENTO HIIT FAI DIGIUNO?
✅ Se faccio digiuno posso fare HIIT?
✅ E' vero che brucio più grassi se non faccio colazione?
✅ Posso fare HIIT se digiuno ogni tanto?
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FAI FORZA CON L’HIIT?
✅ Posso fare HIIT se faccio Forza?
✅ E' vero che nel BodyBuilding l'HIIT non va bene?
✅ E' vero che perdo massa se faccio HIIT?

QUANTE VOLTE TI ALLENI CON HIIT?
✅ Quante volte devo fare HIIT?
✅ Va bene se faccio HIIT il lunedì?
✅ Posso variare tra diversi HIIT?
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