Siamo davvero allenati o gli uomini delle caverne molto di più? Tratto dal libro Formula HIIT.
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L'HIIT con i bambini è più leggero? Si può fare? Quali sono le limitazioni lattacide ed alattacide?
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Sono stato convocato in Commissione Cultura della Camera dei Deputati per una audizione sulla riforma dello sport e delle scienze motorie.
Alcuni passaggi sono importanti... ascolta e fammi sapere

L'HIIT consente di migliorare in tutti gli sport?
Si e no. Perchè il nostro organismo ha bisogno di migliorare sia in termini generali (adattamenti centrali) che a livello specifico (adattamenti periferici).
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L'HIIT Richiede una forte motivazione?
Si, ma con l'HIIT la tua mente viene aiutata ad essere motivata, non ci credi? Ascolta questo brano tratto dal libro Formula HIIT www.formulahiit.com

Con l'HIIT è meglio usare i recuperi attivi o passivi? e Perchè?
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L'HIIT come utilizza, attiva e produce i vari effetti tra zuccheri, trasportatori ed ormoni?
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L'HIIT consente Modifiche Cellulari? Cosa succede esattamente?
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L'HIIT è faticoso? Con l'HIIT avrò problemi con l'acido lattico? Come posso ritardare la fatica?
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Quale energia è necessaria per l'HIIT?

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