MC Lido

8. Folge: Was euch erwartet....

• Was kann man alles hinterfragen, im Endeffekt sind alle Lebensbereiche betroffen

• Was ist mein Normal, oder meine "Box", in der ich stecke?

• Beispiele nach einem 6 monatigen Europatrip

• Was bedeutet Mutter-Kind für uns genau?
• Studie menschliche Zellen können Fotos speichern, z.b. https://detektor.fm/wissen/dna-als-speicherplatz
• Ahnenaufstellung: Über deine Wurzeln zu deiner Krone - mit Bianka Seidl (www.biankaseidl.de)
• Sternenzelt-Kinder (https://www.eva-schrank.com/sternenzeltkinder)
• Kind-Mama, Mama-Kind und Oma-Kind Verhältnis
• Abnabelungsprozesse, Geburt, Selbstständigkeitsschritte
• Filmempfehlung: “Rotzbub - Willkommen in Siegheilkirchen” (Manfred Deix)
• Tip für jeden Tag: Vertraue auf deine Gefühle und spüre ganz intensiv rein
• Mamahilfe: Mütter für Mütter, Unterstützung für die Mama´s (https://muetter-fuer-muetter.net/mamahilfen/)
• Telegram Kanal: Emsilido, Eva Schrank: Erkenne Dich
• Instagram: Emsilido_ und Evaschrank2
• Website: www.emsilido.de https://www.eva-schrank.com/

• Wie erkenne ich einen inneren Widerstand und löse ihn auf?
• Praxis- Beispiel, wie komme ich aus dem Verteidigungsmodus raus?
• Wie reagiere ich bei Trigger und was kann ich tun, um Emotionsschleife zu durchbrechen?
• Bewusste Steuerung der inneren Einstellung
• Achte darauf, dir die “richtige” Geschichte zu erzählen
• Schutzstrategien auflösen
• Emotionalen Schleudersitz vorbereiten

5. Folge: Was euch erwartet....

3 Weisheiten mit tieferem Sinn:

1. „Ja mei… mog sei“

(Ohne Wertung/Beurteilung)

2. „Ja mei… so is es halt“

(Hingabe/Akzeptanz - surrender)

3. „Ja mei….des werd scho“

(Zuversicht/Vertrauen)

4. Folge: Was euch erwartet....

Was mich ärgert, entscheide immer noch ich:

- Ich bin Herr/Frau der Situation und habe eine bewusste Entscheidung darüber, ob mich eine Alltagssituation ärgert oder nicht

- Drüberschauen auf die Situation

- Gelassenheitsgebet: Habe Gelassenheit, Dinge hinzunehmen die du nicht ändern kannst. Habe Mut, Dinge zu ändern, die du ändern kannst und habe die Weisheit das Eine vom Anderen zu unterscheiden.

- Jeder ist seines Eigenen Glückes Schmied

- Wenn du eine Situation nicht bewusst änderst, ist es so als hättest du sie bewusst gewählt.

- Bringe einen kurzen Abstand zwischen Dich und der Situation, die dich ärgert

- Eine milli Sekunde warten (gap), no-mind Phase hilft oft

- Treffe Sicherheitsvorkehrungen/Freudevorkehrungen zu Beginn des Tages, damit es mir HEUTE gut geht.

3. Folge: Was euch erwartet....

Follow your heart:

Ein Live-Bericht von Dominik über seinen eigenen Lebensweg, der ihn immer und gnadenlos bis heute seinem Gefühl und Herzensweg folgen lies. Emsilido ist dabei die Endstation seines Herzens.

2. Folge: Was euch erwartet....

Die Welt aus Kinderaugen sehen:

- Unvoreingenommenheit, kein Filter, kein Ego

- Eigener Mensch, Eigenes ICH — setzt es relativ

- Probleme kann man nicht aufwiegen

- Wie man mit den Problemen der Kinder umgeht

- Wie wichtig Selbst-Reflexion ist

1. Folge: Was euch erwartet....

Me Time:

• Definition von Me-Time, was ist das überhaupt?

• Warum sollte man es überhaupt in den Alltag einbauen?

• Umsetzung und easy “Einsteigertips”