در این مدیتیشن، ذهنت را از مقاومت، ترس و تعویق پاک می‌کنی و به حالت اقدام و شروع آگاهانه وارد می‌شوی. این تمرین به تو کمک می‌کند فشار ذهنی اهمال‌کاری را کاهش بدهی و با آرامش، تمرکز و انگیزه‌ی درونی اولین قدم را برداری.

این مدیتیشن مناسب زمانی است که می‌خواهی کاری را شروع کنی اما ذهنت مقاومت می‌کند. فقط چند دقیقه گوش بده و اجازه بده انرژی شروع و عمل درونت فعال شود 🚀

.

روش کلیک کن تا از دست ندی

کانال یوتیوب تمرین مدیتیشن

کانال یوتیوب پادکست

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.