In questo episodio parliamo del qi in senso generale e degli ambiti in cui possiamo percepirlo. Sono gli stessi ambiti in cui si manifesta un deficit di qi, e volendo possiamo attribuirli a diversi sistemi funzionali.

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In questo episodio parliamo del concetto di qi nella medicina cinese, un'idea che unisce materia ed energia. I diversi tipi di qi illustrano le sue origini e le sue funzioni all'interno dell'organismo umano.

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Quando parliamo di cuore, polmone e fegato, in medicina cinese sarebbe meglio non usare il termine "organi". In questo episodio spiego il concetto dei sistemi funzionali e le correlazioni di un esempio concreto: il sistema di polmone.

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Nell'opera più antica della medicina cinese, il Huangdi Neijing, troviamo una descrizione per ognuna delle quattro stagioni. Sono testi che tutt'oggi ci sanno ispirare e toccare con la loro poesia. 

I testi citati sono traduzioni mie da: Huang Di nei jing su wen, Paul U. Unschuld and Hermann Tessenow, University of California Press, 2011

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Partendo da yin e yang ci avviciniamo alla teoria dei cinque movimenti: acqua, legno, fuoco, metallo e terra. Nell'ambito delle stagioni in verità dovremmo parlare di quattro movimenti più uno, perchè la terra ha un ruolo molto particolare. 

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L'orgasnismo autoregola l'equlibrio tra yin e yang, e lo fa soprattutto tramite il sistema ormonale e il sistema nervoso autonomo. In questo episodio parlo prima delle caratteristiche più importanti dell'equilibrio interno. E poi di come possiamo avere un influsso usando uno strumento semplicissimo: la respirazione.  

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Sentiamo tanto parlare del digiuno intermittente. Dal punto di vista della medicina cinese il valore per la nostra salute dipende da un solo importantissimo dettaglio e ha a che fare con l'alternanza fra yin e yang.

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Per quanto riguarda il ritmo circadiano, yin e yang si sostengono a vicenda e dipendono l'uno dall'altro. Scopri da come la nostra vitalità dipende direttamente dal ritmo di vita e cosa possiamo fare per migliorarla.

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Come mai c'è chi sente sempre freddo e chi suda in continuazione? Da cosa dipende la nostra percezione termica e cosa ci dice della nostra salute? Scopri come l'equilibrio termico sia strettamente legato a quello di yin e yang. 

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Quali sono le zone yin e yang nel corpo secondo l'anatomia energetica della medicina cinese? Come si possono manifestare i disequilibri tra yin e yang in alcune zone particolarmente importanti?

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