Hoy usamos la contemplación en silencio para reconectar con quienes somos y lo que tenemos aquí y ahora, sin juicio y con total aceptación.

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En un mundo con tanto ruido es importante volver a la autocontemplación y reconectar con algo tan esencial como la curiosidad. Regálate un espacio para investigar y aprender sobre las dudas que te vayan surgiendo durante el día.

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La constancia es un elemento esencial para la disciplina y el aprendizaje. Aprende a desarrollarla con adaptabilidad, compasión y paciencia.

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Desde la célula más pequeña hasta la estrella más grande, eres parte de este Universo, no lo olvides. ¿Qué te gustaría aportar hoy al Universo?

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La tristeza es una emoción incómoda y puede llegar a ser abrumadora, hoy la intención es sentirla y recibir con compasión el importante mensaje que nos brinda.

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Realizar una pausa en tu día hará la diferencia.

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Después de la motivación, la autoexigencia es el motor de tu disciplina. Hoy, aprendamos a gestionarla, y así, evitar el agotamiento.

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Puedes realizar esta meditación en cuanto lo requieras, incluso en el tianguis. la CALMA es tu estado NATURAL.

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Imagina lo diferente que sería si te hablaras como le hablas a la persona que más amas, intentalo en esta meditación.

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Este ejercicio sirve para notar que somos parte de una gran comunidad. La gran mayoría de nuestras conversaciones tienen que ver con las relaciones humanas que tenemos, cuando hay un sin fin de cosas ocurriendo que salen de nuestro foco de atención.

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