Cuando estás con personas cercanas, es como un barco llegando a un puerto seguro. Lo mejor de ti surgirá, pero algunas veces, la violencia también aparecerá en forma de palabras, la imposibilidad de hablar lo que piensas o fuertes memorias. Esta meditación fortalecerá la experiencia de la no-violencia en familia y entre amigos, de manera que puedas conversar sin herir, experimentar el silencio sin callarse y experimentar lo mejor del presente momento sin restringirse a memorias pasadas.

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* Introducción a la meditación: escuche los primeros audios o toma un curso de meditación con Brahma Kumaris - bkcolombia.org *

Con la meditación, el ser aumenta su resiliencia lo que le da la capacidad para tolerar a los demás cuando sea necesario, así como realizar acuerdos. Particularmente, cuando hay conflictos con otras personas, es fundamental meditar y conectarse con el poder interior.

Meditar te ayuda a superar dificultades con otras personas

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En un mundo que busca incesantemente la satisfacción, pocos se dan cuenta que sentirse plenamente satisfech@ es algo mucho más alcanzable que se imagina. La verdadera y constante satisfacción está dentro del ser: una mente pacífica, positiva y feliz, una personalidad tranquila y los poderes internos funcionando plenamente.

Meditar es encontrar la verdadera satisfacción del ser.

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Muchas veces nos comparamos o somos comparados con otros. No hay nada de malo en eso, excepto cuando deseamos lo que el otro tiene...

Lo primero que hay que recordar es que si bien hay un referente físico de éxito, es una referencia; la razón del éxito es mucho más profunda. Por lo tanto, si queremos algo realmente que el@ otr@ tiene, busquemos internamente las virtudes y poderes internos para experimentar un éxito parecido o tan poderoso, que otros también se inspiren a esto... Y, ¿sabes qué? ¡Tienes las virtudes y poderes internos para lograr el éxito que necesites!

Meditar te ayuda a lograr éxito.

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Tienes un potencial que supera tu rol actual y la meditación puede ser la puerta interior para cambiar tu vida, ya que al meditar, logras una perspectiva distinta de quien realmente eres, más allá de tus roles y responsabilidades.

Meditar despierta tu potencial.

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Hoy, meditemos sobre el ser, este UNO increíble que genera una vida inmensa. Experimentemos ir más allá de las situaciones del mundo llegando a un punto CERO que, al lado del UNO, lo hace valioso. Vamos más allá, a la experiencia de ser sin cuerpo, otro CERO, llegando al valor máximo del ser.

Meditar es ser increíble, más allá de circunstancias o incluso del propio cuerpo.

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Cuando meditamos, servimos a los demás de una forma sutil a partir de generar un entorno de paz y tranquilidad, seguridad y amor. Especialmente cuando hay problemas, la meditación puede atenuar los efectos más dañinos y estimular una resolución pacífica y poderosa.

Meditar es generar una atmósfera de paz y servir a través de ella.

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En el día a día, es común que surjan pensamientos negativos hacia uno mismo, con relación a errores cometidos, oportunidades perdidas y muchas cosas más. Esto también es una forma de violencia.

La no-violencia hacia uno mismo genera un espacio de crecimiento interno y creatividad increíble, que vale la pena cultivar.

Meditar es la forma de experimentar el ser sin ningún tipo de violencia.

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En la carretera de la vida, el futuro es el camino que aún no tomaste; surge de tu discernimiento y de decisiones correctas y precisas.

La meditación raja yoga ayuda en el desarrollo del discernimiento y el poder de toma de decisión, de forma que el futuro que tengas sea benéfico para ti y los demás.

Meditar desarrolla tus poderes interiores para vivir mejor.

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La meditación me hace ver el pasado de forma positiva, sanando algún malestar o malas relaciones con otras personas o recuperando fascinantes memorias que pueden hacerme más feliz.

No es un viaje de nostalgia o a partir de la sensación de que "en el pasado, todo era mejor", sino a partir de una perspectiva positiva de que hoy estoy cosechando los frutos que un día sembré en el pasado.

Meditar te ayuda a sanar y comprender mejor la vida presente.

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