Les émotions sont des informations qu’il ne faut jamais taire ou étouffer, en revanche, il est beaucoup plus facile de comprendre leurs messages lorsque nous ne sommes pas complètement envahis par elles. Aussi, nous allons ensemble baisser l’intensité émotionnelle de manière à retrouver un équilibre intérieure plus confortable. Prenons ces quelques minutes pour faire taire le mental (qui s’en donne généralement à coeur joie pour alimenter les ruminations) et faire la paix avec soi.

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Textes / Voix / Montage : Pascale Picavet ©

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