Cette technique de méditation guidée "sensorialité" développe la concentration du mental, pour passer de la concentration à la méditation, le 7ème pilier du yoga. Les sens sont nos portes de perception du monde et elles peuvent aussi être utilisées pour s'intérioriser, prendre du recul, et éveiller notre énergie vitale. Technique transmises par mes maîtres Jean-Louis & Francis Gianfermi: www.sankara.fr

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