Медитативный подкаст | Медитации Эльвиры Скараин

В дополнение к данной практике можно посмотреть видео: https://youtu.be/0kcEkuPt4JQ

С помощью данной практики мы сделаем шаг в сторону гармонизации отношений с нашими мамой и папой.

В дополнение к данной практике можно посмотреть видео: https://youtu.be/0kcEkuPt4JQ

В эту практику нужно входить со своим запросом, для этого лучше его заранее сформулировать и записать в тетради.

В процессе самой медитации важно расслабиться и довериться тем образам, картинкам, ощущениям, что будут приходить в процессе.

Наша психика - самовосстанавливающаяся система, и погружаясь в природный транс, мы запускаем процесс самоисцеления и восстановления.

Наше подсознание само знает и укажет нам на то:

- что пора отпустить,

- что сдерживает наш потенциал, "загрязняет" наше сознание,

- как выйти из сложившейся ситуации,

- на что обратить внимание, куда приложить усилия,

- какое решение будет правильным и наиболее верным для нас.

Но для этого важно отпустить все ожидания, представления, опыт, который был до. И просто довериться...

В прошлом году в рамках ежемесячных встреч ведущих игры Лила я проводила вебинар на тему "Знания шаманов в работе с Лилой", где давала эту практику. Ученикам она очень понравилась, а я увидела насколько это простой и при этом эффективный инструмент, чтобы получить подсказку от своего Сверх_сознания. Поэтому решила записать практику в хорошем качестве в сопровождении бубна, чтобы каждый из вас мог наладить контакт со своим внутренним пространством, где уже есть все ответы на ваши вопросы.

Мы активно движемся в ту точку, когда сможем сами, без сторонней помощи, "ремонтировать" свою психику и восстанавливать равновесие во внутреннем мире. Но это тоже навык, и ему можно, и главное нужно, учиться.

Поэтому эта практика будет подготавливающей к следующей уже более глубокой медитации, куда вы сможете пойти со своим запросом. 

Но пока предлагаю натренировать навыки:

- быстрого расслабления и входа в природный транс,

- перемещения в своё место силы

- взаимодействия (лёгкого и открытого) со своим животным силы.

Эта и другие медитации также доступны в моём телеграм-канале: https://t.me/elvira_skarain