Медитативный подкаст | Медитации Эльвиры Скараин

Медитативный подкаст | Медитации Эльвиры Скараин

By Elvira SkarainHealth & FitnessMental HealthReligion & SpiritualityEducationSelf-ImprovementSpirituality
Download on the App Store

Медитативный подкаст | Медитации Эльвиры Скараин episodes

  • Медитация "Из обиды в прощение"
    Продолжая свой день, сохраняй это состояние понимания, мудрости, прощения и благодарности внутри себя. Напоминая себе, нашу ключевую мысль: Прощение превращает несчастливое прошлое в счастливое будущее.

    Эта и другие медитации также доступны в моём телеграм-канале: t.me/elvira_skarain

    * Курс медитаций "Эмоциональное освобождение" создан на основе игры самопознания "Лила".

    15 min
  • Медитация "Из печали в радость"
    Продолжая свой день, сохраняй это состояние радости. Напоминая себе, нашу ключевую мысль: Все радости и несчастья людей созданы их собственными мыслями.

    Эта и другие медитации также доступны в моём телеграм-канале: t.me/elvira_skarain

    * Курс медитаций "Эмоциональное освобождение" создан на основе игры самопознания "Лила".

    15 min
  • Как работает медитация и какие виды медитации бывают
    В данном видео я расскажу про 3 вида медитации:

    1. Классическая (практика прозрения, випассана)

    2. Для расслабления (саматта - успокоение)

    3. Терапевтическая (или трансформационная) - под конкретную ситуацию, цель, проработку эмоции или состояния.


    Бесплатные медитации и практики в Телеграм ➡ https://t.me/elvira_skarain

    10 min
  • Медитация молитва на включение состояния Проводника и связь с Миром
    В этой медитации мы отпустим своё эго, свои мысли и желания. Откроемся тому, что Мир / Вселенная /Бог хочет выразить через тебя. Проводником чего ты должен стать? Какой Истине тебе нужно открыться?
    11 min
  • Медитация "Обеспеченность и изобилие"
    Считается, что изобилие - это естественное состояние, свойственное как природе, так и человеку. Но иногда мы можем переключаться в состояние нехватки, или жить в этом состоянии долгое время.

    Тогда первая сфера, на которую влияет такое умонастроение - это деньги.

    Денежная энергия связывает нас с материальным миром, и при этом очень чувствительна к нашему внутреннему состоянию.

    Если тебе близка эта тема, приглашаю сделать данную медитацию.

    14 min
  • Медитация "Призвание"
    Наша работа - одна из важнейших сфер жизни. Так как помимо самореализации, она становится ресурсом для других наших сфер.. творчества, денег, отношений, самосовершенствования.
    11 min
  • Медитация "Самосовершенствование"
    Это вечерняя медитация, которую необходимо делать перед сном.

    Мы подведем итоги дня, чтобы взять всё самое лучшее из него и сделать следующий свой день и себя в нем еще более продуктивным, радостным и благоприятным.

    12 min
  • Медитация на "Улучшение отношений"
    Одна из самых частых проблем, с которой мы сталкиваемся - это проблема в отношениях с другими людьми. Это может проявляться в разных формах. И чтобы проработать эту сферу, приглашаю тебя в медитацию. Одна из самых частых проблем, с которой мы сталкиваемся - это проблема в отношениях с другими людьми. Это может проявляться в разных формах. Через конфликты, недопонимания, или, когда мы не умеем говорить “нет”, или включаемся в проблемы других людей в ущерб своим собственным интересам. Когда возникает ощущение, что нами пользуются. Когда наши личные границы не построены и постоянно нарушаются. И если тебе откликается то, о чем я сказала выше, приглашаю в данную медитацию.
    13 min
  • Медитация "Место силы"

    Медитация для входа в ресурсное состояние. Рекомендую делать в любой момент, когда нужно восстановить силы и жизненную энергию.

    15 min

About Медитативный подкаст | Медитации Эльвиры Скараин

From the publisher's feed

Привет, друг! Рада знакомству!

Меня зовут Эльвира Скараин. Я коуч-психолог, автор игры самопознания «Лила. Поток» и одноименных трансформационных карт.

Помимо консультирования обучаю ведущих игры Лила (игротерапевтов), создаю направляемые медитации для работы с подсознанием, а также веду программы Wellbeing (ментального здоровья) для корпоративных клиентов.

More shows like Медитативный подкаст | Медитации Эльвиры Скараин

Медитации для вашей реальной жизни by Алена Борьессон

Медитации для вашей реальной жизни

0 Listeners