Медитативный подкаст | Медитации Эльвиры Скараин

Медитативный подкаст | Медитации Эльвиры Скараин

By Elvira SkarainHealth & FitnessMental HealthReligion & SpiritualityEducationSelf-ImprovementSpirituality
Download on the App Store

Медитативный подкаст | Медитации Эльвиры Скараин episodes

  • Связь с Внутренним Ребенком
    Наш Внутренний Ребёнок - это та часть нашей души и психики, которая отвечает за интерес, радость, удовольствия и энергию. Именно он наделяет нас желаниями и вдохновением идти в их реализацию. Поэтому так важно выстроить эту внутреннюю связь и быть в контакте со своим Внутренним ребенком.
    9 min
  • Любовь родителей
    Любовь родителей - мощный ресурс и поддержка на нашем жизненном пути . С помощью данной практики вы сможете почувствовать опору, поддержку, силу и любовь своих родителей и Рода.

    В дополнение к данной практике можно посмотреть видео: https://youtu.be/0kcEkuPt4JQ

    15 min
  • Исцеление связи с родителями и Родом
    Чтобы в полной мере принимать любовь и изобилие Мира, важно исцелить связь и начать принимать любовь родителей.

    С помощью данной практики мы сделаем шаг в сторону гармонизации отношений с нашими мамой и папой.

    В дополнение к данной практике можно посмотреть видео: https://youtu.be/0kcEkuPt4JQ

    19 min
  • Шаманское путешествие с запросом
    Рекомендую прежде чем делать эту практику, сделать предыдущую (для легкого входа в свое место силы и взаимодействия со своим животным силы).

    В эту практику нужно входить со своим запросом, для этого лучше его заранее сформулировать и записать в тетради.

    В процессе самой медитации важно расслабиться и довериться тем образам, картинкам, ощущениям, что будут приходить в процессе.

    Наша психика - самовосстанавливающаяся система, и погружаясь в природный транс, мы запускаем процесс самоисцеления и восстановления.

    Наше подсознание само знает и укажет нам на то:

    - что пора отпустить,

    - что сдерживает наш потенциал, "загрязняет" наше сознание,

    - как выйти из сложившейся ситуации,

    - на что обратить внимание, куда приложить усилия,

    - какое решение будет правильным и наиболее верным для нас.

    Но для этого важно отпустить все ожидания, представления, опыт, который был до. И просто довериться...

    23 min
  • Практика шаманского путешествия (знакомство с животным силы и поиск артефакта)
    С помощью этой медитации вы познакомитесь со своим животным силы и найдёте свой Артефакт (предмет силы).

    В прошлом году в рамках ежемесячных встреч ведущих игры Лила я проводила вебинар на тему "Знания шаманов в работе с Лилой", где давала эту практику. Ученикам она очень понравилась, а я увидела насколько это простой и при этом эффективный инструмент, чтобы получить подсказку от своего Сверх_сознания. Поэтому решила записать практику в хорошем качестве в сопровождении бубна, чтобы каждый из вас мог наладить контакт со своим внутренним пространством, где уже есть все ответы на ваши вопросы.

    Мы активно движемся в ту точку, когда сможем сами, без сторонней помощи, "ремонтировать" свою психику и восстанавливать равновесие во внутреннем мире. Но это тоже навык, и ему можно, и главное нужно, учиться.

    Поэтому эта практика будет подготавливающей к следующей уже более глубокой медитации, куда вы сможете пойти со своим запросом. 

    Но пока предлагаю натренировать навыки:

    - быстрого расслабления и входа в природный транс,

    - перемещения в своё место силы

    - взаимодействия (лёгкого и открытого) со своим животным силы.

    20 min
  • Медитация «Разговор с телом»
    Эта практика поможет установить контакт со своим телом и получить от него ценные послания.

    Эта и другие медитации также доступны в моём телеграм-канале: https://t.me/elvira_skarain

    12 min
  • Практика «Хоопонопоно» | Медитация для исцеления отношений и прощения
    Хоопонопоно - одна из самых древних и при этом самых мощных практик на планете. С ее помощью мы может исцелить и гармонизировать отношения со значимым для нас человеком.


    Эта и другие медитации также доступны в моём телеграм-канале: https://t.me/elvira_skarain

    9 min
  • Практика Единства | Квантовое смещение
    Эта медитация создана на основе практики «Квантовое смещение», описанной в книге Фрэнка Кинслоу «Секрет мгновенного исцеления».

    Когда мы пребываем в состоянии Единства и испытываем так называемые эйфо-чувства (умиротворение, покой, благость, тишина, свет и др.), мы обретаем гармонию как с собой, так и со всем Миром. Пребывание в этом состоянии является целительным для человека, его психики и организма в целом.


    Эта и другие медитации также доступны в моём телеграм-канале: https://t.me/elvira_skarain

    19 min
  • Медитация "Будьте проактивны"
    Продолжая свой день, сохраняй это состояние проактивности, напоминая себе, нашу ключевую мысль: Ответственность - это способность отвечать за происходящее и выбирать собственную реакцию.

    Эта и другие медитации также доступны в моём телеграм-канале: t.me/elvira_skarain

    * Курс медитаций "Личная эффективность" создан на основе книги Стивена Кови "7 навыков высокоэффективных людей".

    15 min
  • Медитация "Начинай представляя конечную цель"
    Продолжая свой день, сохраняй этот образ в своем сознании. Напоминая себе, нашу ключевую мысль: Начиная, представляй конечную цель.

    Эта и другие медитации также доступны в моём телеграм-канале: t.me/elvira_skarain

    * Курс медитаций "Личная эффективность" создан на основе книги Стивена Кови "7 навыков высокоэффективных людей".

    15 min

About Медитативный подкаст | Медитации Эльвиры Скараин

From the publisher's feed

Привет, друг! Рада знакомству!

Меня зовут Эльвира Скараин. Я коуч-психолог, автор игры самопознания «Лила. Поток» и одноименных трансформационных карт.

Помимо консультирования обучаю ведущих игры Лила (игротерапевтов), создаю направляемые медитации для работы с подсознанием, а также веду программы Wellbeing (ментального здоровья) для корпоративных клиентов.

More shows like Медитативный подкаст | Медитации Эльвиры Скараин

Медитации для вашей реальной жизни by Алена Борьессон

Медитации для вашей реальной жизни

0 Listeners