Sign up to save your podcasts
Or
Share Медитативный подкаст | Медитации Эльвиры Скараин
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Or
Медитативный подкаст | Медитации Эльвиры Скараин
Медитативный подкаст | Медитации Эльвиры Скараин episodes
- Утренняя медитация
Настройка на новый день | Сканирование тела + анапанасати (на дыхании)
Эта практика поможет тебе настроиться на новый день, а также развить и укрепить 5 основных качеств Ума. Это концентрация, осознанность, вера, энергия и мудрость.
20 min
About Медитативный подкаст | Медитации Эльвиры Скараин
From the publisher's feed
Привет, друг! Рада знакомству!
Меня зовут Эльвира Скараин. Я коуч-психолог, автор игры самопознания «Лила. Поток» и одноименных трансформационных карт.
Помимо консультирования обучаю ведущих игры Лила (игротерапевтов), создаю направляемые медитации для работы с подсознанием, а также веду программы Wellbeing (ментального здоровья) для корпоративных клиентов.
В своей работе я придерживаюсь интегративного подхода с опорой на экзистенциально-гуманистическую психологию, коучинг, IFS-терапию. Мой опыт показал, что глубокие изменения и трансформации происходят на стыке науки и духовности. Это позволяет обрести глубинное понимание себя, раскрыть свой потенциал и двигаться в сторону того, что важно лично для вас.
🎓Почитать подробно о моем образовании и опыте можно на сайте: https://elvira-skarain.ru/obo-mne
Пусть мои медитации помогут вам обрести гармонию с собой и окружающим миром!🙏🤍
Чтобы оставаться на связи, приглашаю присоединиться к телеграмм-каналу. Там вы найдете коллекцию медитаций, и ссылки на все мои программы: https://t.me/elvira_skarain
More shows like Медитативный подкаст | Медитации Эльвиры Скараин
Медитации для вашей реальной жизни
0 Listeners