In den letzten zwei Wochen war ich für meine alljährliche Ayurveda Kur im Ayurveda Sonnhof in Tirol. Es waren wieder einmal zehn magische Tage voller körperlicher, geistiger und seelischer Reinigung, gepaart mit sehr viel Reflektionszeit und Begegnungen mit besonderen Menschen.

Am letzten Tag habe ich in mein Tagebuch meine wertvollsten Erkenntnisse aus dieser Kur aufgeschrieben, die ich in dieser Folge mit Dir teilen möchten:

1. Die Magie der Präsenz – Leben im Hier und Jetzt
2. Die Kraft der Stille
3. Stress reduzieren
4. Die Macht des Teams um Dich herum
5. Bau Dir ein Netzwerk von wundervollen Menschen auf, in dem ihr Euch gegenseitig unterstützen könnt
6. Verzichte auf weißen Zucker
7. Bewegung, Bewegung, Bewegung

Hier habe ich meine Ayurveda-Kur gemacht: https://www.sonnhof-ayurveda.at/

Ich wünsche Dir viele gute Erkenntnisse, die Du hoffentlich auf Dein eigenes Leben übertragen kannst.

Hab eine tolle Woche,

Dein Christian

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Christian Bischoff

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