Mentale Spreekkamer

By ChrisEnAicha

Mentale Spreekkamer is er voor wie vastloopt in hardnekkige klachten en patronen, zoals angst, somberheid, overprikkeling, pleasegedrag, perfectionisme of je niet gezien voelen, en die eindelijk wil b... more

Download on the App Store

Download on the App Store

Get it on Google Play

FAQs about Mentale Spreekkamer:

How many episodes does Mentale Spreekkamer have?

The podcast currently has 143 episodes available.

Mentale Spreekkamer episodes:

July 28, 2024 De Echte Waarheid over EMDR Therapie! "Het Wordt Soms Verkeerd Gegeven.."
EMDR is een therapievorm die vaak wordt gegeven bij trauma en effectief is. Dit zorgt voor enorme toename van de toepassing ervan. Maar is EMDR wel écht zo effectief? En kun je het wel altijd gebruiken of zijn er ook nadelen aan gebonden? Wanneer mag het niet? ⁠

🧠 Wil je dat we je 1-op-1 helpen om je patronen en klachten kerngericht aan te pakken? Plan je kennismakingsgesprek: ⁠⁠https://www.chrisenaicha.nl/kerntraject⁠⁠

🎯 Liever eerst meer begrijpen? Meld je aan voor ons gratis webinar: ⁠⁠https://chrisenaicha.webinargeek.com/kerntraject?cst=spotify⁠⁠

Zie hier onze SOCIALS:
INSTAGRAM: ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/chrisenaicha
YOUTUBE: ⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@chrisenaicha⁠⁠⁠

Dank je wel voor het luisteren en vergeet niet te abonneren en te liken om op de hoogte te blijven van onze laatste afleveringen!
...more
39min
July 21, 2024 Catastroferen & Doemdenken: Hoe Stop Je Jezelf Angstig en Depressief te Maken?
Doe jij wel eens aan catastroferen of doemdenken? Oftewel, dat je de neiging hebt om naar het slechtste scenario te springen wanneer je geconfronteerd wordt met een uitdaging of probleem? Dan zit je goed bij deze video! Wij gaan hier dieper op in en delen waarom dit ontstaat en hoe je deze automatisme aan kunt pakken.

🧠 Wil je dat we je 1-op-1 helpen om je patronen en klachten kerngericht aan te pakken? Plan je kennismakingsgesprek: ⁠⁠https://www.chrisenaicha.nl/kerntraject⁠⁠

🎯 Liever eerst meer begrijpen? Meld je aan voor ons webinar: ⁠⁠https://chrisenaicha.webinargeek.com/kerntraject?cst=spotify⁠⁠

Zie hier onze SOCIALS:
INSTAGRAM: ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/chrisenaicha⁠⁠
YOUTUBE: ⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@chrisenaicha⁠⁠⁠

Dank je wel voor het luisteren en vergeet niet te abonneren en te liken om op de hoogte te blijven van onze laatste afleveringen!
...more
41min
July 14, 2024 Hoe Je Angst Kunt Behandelen Door Je Brein te Herprogrammeren
Je kunt je brein herprogrammeren om minder angstig te zijn. Het begrijpen van de angstcyclus en hoe vermijding ervoor zorgt dat angst uit de hand loopt, zijn de eerste stappen om de neurale paden te herprogrammeren zodat je je veilig en zeker voelt. Dit en meer bespreken we in deze aflevering!

🧠 Wil je dat we je 1-op-1 helpen om je patronen en klachten kerngericht aan te pakken? Plan je kennismakingsgesprek: ⁠⁠⁠https://www.chrisenaicha.nl/kerntraject⁠⁠⁠

🎯 Liever eerst meer begrijpen? Meld je aan voor ons webinar: ⁠⁠⁠https://chrisenaicha.webinargeek.com/kerntraject?cst=spotify⁠⁠⁠

Zie hier onze SOCIALS:
INSTAGRAM: ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/chrisenaicha⁠⁠
FACEBOOK: ⁠⁠⁠https://www.facebook.com/chrisenaicha⁠⁠⁠
YOUTUBE: ⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@chrisenaicha

Dank je wel voor het luisteren en vergeet niet te abonneren en te liken om op de hoogte te blijven van onze laatste afleveringen!
...more
38min
July 07, 2024 Depressie en Angst Tegelijk is Abnormaal? "Alerte Modus vs. Ik Geef Het Op Modus"!
Depressie en angst zijn verschillende soorten stoornissen, maar ze komen ook vaak tegelijkertijd voor. Maar waarom komen ze tegelijkertijd op? En wat maakt deze twee stoornissen zo tegenstrijdig? Dit en nog veel meer bespreken we in deze aflevering. ⁠

🧠 Wil je dat we je 1-op-1 helpen om je patronen en klachten kerngericht aan te pakken? Plan je kennismakingsgesprek: ⁠⁠⁠https://www.chrisenaicha.nl/kerntraject⁠⁠⁠

🎯 Liever eerst meer begrijpen? Meld je aan voor ons webinar: ⁠⁠⁠https://chrisenaicha.webinargeek.com/kerntraject?cst=spotify⁠⁠⁠

Zie hier onze SOCIALS:
INSTAGRAM: ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/chrisenaicha⁠⁠
TIKTOK: ⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@chrisenaicha⁠⁠⁠
FACEBOOK: ⁠⁠⁠https://www.facebook.com/chrisenaicha⁠⁠⁠
YOUTUBE: ⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@chrisenaicha⁠⁠⁠

Dank je wel voor het luisteren en vergeet niet te abonneren en te liken om op de hoogte te blijven van onze laatste afleveringen!
...more
41min
June 30, 2024 De Verborgen Gevaren van TE AARDIG zijn! Zijn Jouw Klachten Wel Erg Genoeg?
Ben jij ook vaak aardig voor jouw omgeving en hou jij (bovengemiddeld) veel rekening met jouw omgeving? Misschien vergeet je dan een belangrijk iemand... Namelijk jezelf. Het te weinig rekening houden met wat JIJ belangrijk vindt en wat JIJ wilt in bepaalde situaties, kan gevolgen hebben voor jouw gezondheid. En wanneer zijn jouw klachten eigenlijk erg genoeg om hulp te zoeken?

🧠 Wil je dat we je 1-op-1 helpen om je patronen en klachten kerngericht aan te pakken? Plan je kennismakingsgesprek: ⁠⁠⁠https://www.chrisenaicha.nl/kerntraject⁠⁠⁠

🎯 Liever eerst meer begrijpen? Meld je aan voor ons webinar: ⁠⁠⁠https://chrisenaicha.webinargeek.com/kerntraject?cst=spotify⁠⁠⁠

Zie hier onze SOCIALS:
INSTAGRAM: ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/chrisenaicha⁠⁠
TIKTOK: ⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@chrisenaicha⁠⁠⁠
FACEBOOK: ⁠⁠⁠https://www.facebook.com/chrisenaicha⁠⁠⁠
YOUTUBE: ⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@chrisenaicha⁠⁠⁠

Dank je wel voor het luisteren en vergeet niet te abonneren en te liken om op de hoogte te blijven van onze laatste afleveringen!
...more
36min
June 23, 2024 Last van Laag Zelfbeeld? - Kijk Dit & Invloed Trauma op Zelfvertrouwen - #37
Heb je een laag zelfbeeld? Jeugdervaringen spelen een cruciale rol in het vormen van wie we als volwassenen worden. Je zult misschien verrast zijn om enkele tekenen te herkennen die wijzen op een laag zelfbeeld, en hoe jeugdtrauma blijvende effecten kan hebben op je zelfwaarde. En dat is oké!

Je verdient het om je zelfverzekerd, gewaardeerd en geliefd te voelen, en wij geloven in jouw vermogen om een gezonder zelfbeeld op te bouwen. Laat het verleden je niet langer tegenhouden!

🧠 Wil je dat we je 1-op-1 helpen om je patronen en klachten kerngericht aan te pakken? Plan je kennismakingsgesprek: ⁠⁠⁠https://www.chrisenaicha.nl/kerntraject⁠⁠⁠

🎯 Liever eerst meer begrijpen? Meld je aan voor ons webinar: ⁠⁠⁠https://chrisenaicha.webinargeek.com/kerntraject?cst=spotify⁠⁠⁠

Zie hier onze SOCIALS:
INSTAGRAM: ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/chrisenaicha
⁠⁠TIKTOK: ⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@chrisenaicha⁠⁠⁠
YOUTUBE: ⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@chrisenaicha⁠⁠⁠

Dank je wel voor het luisteren en vergeet niet te abonneren en te liken om op de hoogte te blijven van onze laatste afleveringen!
...more
46min
June 16, 2024 Dé Oorzaak van Verlatingsangst en Bindingsangst! Zo Saboteren Trauma’s Jouw Relaties - #36
Verlatingsangst en bindingsangst vinden vaak hun oorsprong in het verleden. Dit kunnen dingen zijn die jij gemist hebt in jouw jeugd of directe trauma's die jij hebt meegemaakt waardoor jij jezelf probeert te beschermen. Echter is dit niet handig voor in je relaties. Wat is de oorzaak van deze angsten? Wat voor effect heeft dit op jouw leven en wat kun je hiertegen doen? Dit en nog meer bespreken we in deze aflevering.

🧠 Wil je dat we je 1-op-1 helpen om je patronen en klachten kerngericht aan te pakken? Plan je kennismakingsgesprek: ⁠⁠⁠https://www.chrisenaicha.nl/kerntraject⁠⁠⁠

🎯 Liever eerst meer begrijpen? Meld je aan voor ons webinar: ⁠⁠⁠https://chrisenaicha.webinargeek.com/kerntraject?cst=spotify⁠⁠⁠

Zie hier onze SOCIALS:
INSTAGRAM: ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/chrisenaicha
⁠⁠TIKTOK: ⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@chrisenaicha⁠⁠⁠
FACEBOOK: ⁠⁠⁠https://www.facebook.com/chrisenaicha⁠⁠
⁠YOUTUBE: ⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@chrisenaicha⁠⁠⁠

Dank je wel voor het luisteren en vergeet niet te abonneren en te liken om op de hoogte te blijven van onze laatste afleveringen!
...more
37min
June 09, 2024 Mist Jouw Brein Dit Stofje Bij Depressie & Hoe Verandert Dit Jouw Brein - #35
Antidepressiva werden decennia terug voorgeschreven met de gedachte dat het een tekort aan stofjes in je brein zou aanvullen. De vraag die we vandaag behandelen is of je kunt zeggen dat depressie puur komt door een tekort aan stofjes, of dat er toch meer aan de hand is. Dit en nog veel meer bespreken we vandaan in deze aflevering.

🧠 Wil je dat we je 1-op-1 helpen om je patronen en klachten kerngericht aan te pakken? Plan je kennismakingsgesprek: ⁠⁠⁠https://www.chrisenaicha.nl/kerntraject⁠⁠⁠

🎯 Liever eerst meer begrijpen? Meld je aan voor ons webinar: ⁠⁠⁠https://chrisenaicha.webinargeek.com/kerntraject?cst=spotify⁠⁠⁠

Zie hier onze SOCIALS:
INSTAGRAM: ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/chrisenaicha/⁠⁠⁠
TIKTOK: ⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@chrisenaicha⁠⁠⁠
FACEBOOK: ⁠⁠⁠https://www.facebook.com/chrisenaicha/⁠⁠⁠
YOUTUBE: ⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@chrisenaicha⁠⁠⁠

Dank je wel voor het luisteren en vergeet niet te abonneren en te liken om op de hoogte te blijven van onze laatste afleveringen!
...more
38min
June 02, 2024 Waarom Je Te Streng Bent Voor Jezelf & Hoe Je Zelfliefde Kunt Ontwikkelen | Mentale Spreekkamer - #34
Ben je te streng voor jezelf? Ben je erg kritisch op jezelf? Of heb je haat aan jezelf? Hoe zorg je er nou voor dat je minder streng voor jezelf bent en dingen kunt laten gaan. Het is goed om je hiervan bewust te zijn. Wat doe je als je merkt dat dit jouw leven alleen maar moeilijker maakt? Je haalt het weg. Wat de mechanismen hierachter zijn en wat je eraan kunt doen bespreken we vandaag in de Mentale Spreekkamer Podcast.

🧠 Wil je dat we je 1-op-1 helpen om je patronen en klachten kerngericht aan te pakken? Plan je kennismakingsgesprek: ⁠⁠⁠https://www.chrisenaicha.nl/kerntraject⁠⁠⁠

🎯 Liever eerst meer begrijpen? Meld je aan voor ons webinar: ⁠⁠⁠https://chrisenaicha.webinargeek.com/kerntraject?cst=spotify⁠⁠⁠

Volg dit kanaal om alles te leren over jouw mentale gezondheid.

Zie hier onze SOCIALS:
INSTAGRAM: ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/chrisenaicha/⁠⁠
YOUTUBE: ⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@chrisenaicha⁠⁠⁠

Dank je wel voor het luisteren en vergeet niet te abonneren, te liken en te reageren. En blijf hiermee op de hoogte van onze laatste afleveringen!
...more
36min
May 30, 2024 Max raakte Getraumatiseerd in het Ziekenhuis
Deze podcast is op verzoek van onze gast geüpdate.
In deze aflevering doen dokter Chris en psycholoog en neurowetenschapper Aicha het net iets anders. Wij hebben namelijk naar aanleiding van het vreselijke nieuws van het schietincident in Rotterdam Delfshaven een aflevering opgenomen waarin we kort het schietincident bespreken en daarna Max interviewen. Max heeft 5 jaar geleden in het buitenland een traumatische ervaring meegemaakt die hij met ons wil delen. Max vertelt hoe hij deze gebeurtenis heeft ervaren en hiermee maken we ook het bruggetje naar wat ‘normale’ reacties bij zo'n traumatische gebeurtenis. Ook bespreken we praktische tips hoe je een trauma kan verwerken en wanneer je behandeling kan overwegen. Zo proberen we alle slachtoffers van geweld zoals van deze aard een hart onder de riem te steken. Wil jij 1-op-1 een gratis belafspraak met psycholoog Aicha om te kijken of ze jou kan helpen bij jouw psychische klachten? Dat kan! Maak dan gelijk een gratis afspraak op: https://www.chrisenaicha.nl/kerntrajectZie hier onze SOCIALS:INSTAGRAM: https://www.instagram.com/chrisenaicha/TIKTOK: https://www.tiktok.com/@chrisenaichaFACEBOOK: https://www.facebook.com/chrisenaicha/
...more
42min

FAQs about Mentale Spreekkamer:

How many episodes does Mentale Spreekkamer have?

The podcast currently has 143 episodes available.

More shows like Mentale Spreekkamer

Omdenken Podcast by Berthold Gunster

Omdenken Podcast

70 Listeners

De Podcast Psycholoog by De Podcast Psycholoog

De Podcast Psycholoog

14 Listeners

RADIO BOOS by NPO Luister / BNNVARA

RADIO BOOS

5 Listeners

De zaak ontleed by De Telegraaf

De zaak ontleed

68 Listeners

Napleiten by Wouter Laumans, Christian Flokstra

Napleiten

91 Listeners

NRC Het Uur by NRC

NRC Het Uur

40 Listeners

Aaf en Lies lossen het wel weer op by Tonny Media

Aaf en Lies lossen het wel weer op

38 Listeners

De Saarpodcast by Saar Magazine

De Saarpodcast

10 Listeners

Chantal & Tina by &C Media / Audiohuis

Chantal & Tina

18 Listeners

Reality Check - B&B Vol Liefde by Dag en Nacht

Reality Check - B&B Vol Liefde

3 Listeners

Let's go mental by NPO Luister / HUMAN

Let's go mental

8 Listeners

Rust in je hoofd by Meditation Moments

Rust in je hoofd

8 Listeners

Het Spreekuur by Erik Scherder, Leonard Hofstra, Brechje van Bladel / Corti Media & Quest

Het Spreekuur

12 Listeners