MentalmentE - Meditazioni Per Dormire - Storie e Fiabe

By Alessio StefanelliAlternative Health Health & Fitness Education Self-Improvement

MentalmentE - Meditazioni Per Dormire - Storie e Fiabe episodes

September 09, 2025 163 Lascia Che il Respiro ti Guidi - Meditazione Per Purificare Corpo e Mente
Meditazione Guidata - Sonno Profondo - Ipnosi Per Dormire
Un viaggio guidato nel respiro, per lasciar andare tensioni e pensieri. Questa meditazione ti accompagna dolcemente verso un rilassamento profondo, massaggiando corpo e mente dall’interno. Con immagini poetiche e sensazioni delicate, ti aiuterà a purificarti e ad addormentarti con naturalezza.

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27 min
September 01, 2025 162 Meditazione Per Dormire e Rilassarsi - La Bufera Nel Rifugio
Meditazione per dormire, sonno profondo e immediato.
Immergiti in un viaggio meditativo tra pioggia e montagna. Una bufera che diventa protezione, un rifugio che accoglie e calma la mente, fino al sonno più profondo. Ascolta i suoni della tempesta trasformarsi in pace interiore e lasciati guidare verso un riposo rigenerante.

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37 min
August 04, 2025 Tre Fiabe Estive per Dormire – Storie Rilassanti Della Buonanotte
Storie per dormire | Fiabe estive della Buonanotte per Adulti e Bambini | Voce rilassante e originale.
In questa raccolta troverai tre fiabe poetiche e rilassanti, pensate per aiutarti a lasciar andare la giornata e addormentarti con dolcezza.
Il Riccio e l’Anguria: una storia di ingegno, condivisione e trasformazione
Il Geco e la Stella nel Soffitto: un viaggio tenero verso la meraviglia
Il Tasso e la Tana degli Altri: una riflessione profonda sull’identità e il dono

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1 hr 3 min
July 22, 2025 160 Pace - Calma - Serenità Ritrovata - Meditazione Guidata Per Dormire
Meditazione per dormire, accompagnata da una dolce musica in sottofondo.Rilassati, lasciati trasportare dalla mia voce in una meditazione dai toni estivi. Dormirai profondamente in meno di 10 minuti con la mia voce rilassante, quasi un ASMR che ti porterà nel sonno profondo.

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42 min
July 14, 2025 Storie Per Dormire - La Profezia Del Ragazzo Di Sabbia
Storie per dormire, racconti incantati, voce umana e rilassante.
In un mondo fatto di sabbia, dove tutto è destinato a sparire prima del tramonto, un ragazzo trova una bottiglia di vetro sepolta tra le dune.
Al suo interno, un’antica profezia.
Molti l’avrebbero ignorata. Lui no.
Il ragazzo partirà per un viaggio alla ricerca di qualcosa di durevole, trovando forse l'autore di quella profezia, o semplicemente sé stesso.

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1 hr 4 min
June 30, 2025 158 Mindfulness - Pochi Minuti Per Osservare Lo Scorrere Del Tempo
Una meditazione in stile mindfulness che in pochi minuti, ti porterà a fermarti un attimo, mentre all'esterno tutto il resto continua a scorrere. Ti porterà a guardare con soddisfazione a tutto quello che hai costruito e che rappresenti.

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27 min
June 23, 2025 157 Notte Pacifica - Dormi Rapidamente Con Parole Morbide e Sussurrate - Meditazione Per Dormire
Lasciati avvolgere dalla quiete di una magica notte pacifica. In questa meditazione guidata per dormire, creata per favorire il rilassamento profondo e il sonno rigenerante, verrai accompagnato/a in un viaggio tranquillo, tra suoni morbidi, immagini mentali serene e visualizzazioni notturne. Il tono della voce, dolce e rassicurante, ti guiderà lentamente verso un abbandono totale, aiutando mente e corpo a lasciar andare le tensioni della giornata.

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1 hr 32 min
June 16, 2025 156 Sogno di una Notte Stellata - Sonno Profondo - Dormi Immediatamente
Lasciati avvolgere dalla calma di una notte stellata. In questo racconto meditativo, parole rilassanti e immagini evocative ti guideranno verso un sonno profondo, naturale e rigenerante.
Immagina di camminare sotto un cielo dipinto, i colori dell'azzurro e del bianco si mescolano a creare una sensazione di pace e rilassamento. Mentre il giallo ricarica le tue energie.

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1 hr 2 min
June 09, 2025 155 Storie e Fiabe Per Dormire - La Spirale Del Silenzio
Racconti per dormire, letture rilassanti, storie per dormire.
In un sogno che si ripete ogni notte, Nadir vede una vetta che sembra a portata di mano… finché una volpe bianca non lo trattiene. Quando decide di affrontare davvero la salita, scopre che quella montagna non è solo roccia e silenzio, ma un luogo sacro dove ogni incontro nasconde una scelta, e ogni passo svela una parte di sé.
Un racconto fiabesco, simbolico e profondamente umano, che parla di aspettative, libertà, identità… e di quella voce interiore che troppo spesso ignoriamo.

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52 min
May 27, 2025 154 Scivola Nel Sonno Con Dolcezza - Una Foglia Nello Stagno - Dormire Subito
Ascolta la mia voce e cadi in un sonno profondo. Questa meditazione per dormire, accompagnata da una musica rilassante, ti farà scivolare lentamente nella calma.
Come una foglia in uno stagno, che alle volte viene scossa da qualche evento o qualche animale, anche la tua mente ha bisogno di ritrovare la calma dopo qualche evento scatenante.

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47 min