MentalmentE - Meditazioni Per Dormire - Storie e Fiabe

By Alessio StefanelliAlternative Health Health & Fitness Education Self-Improvement

MentalmentE - Meditazioni Per Dormire - Storie e Fiabe episodes

March 31 183 Viaggio Astrale - Meditazione Guidata
Un viaggio astrale guidato per lasciarsi andare e provare l'esperienza emozionante dell'uscita fuori dal corpo.
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22 min
March 24 Favole di Primavera - Racconti Per Dormire
Quattro favolette per dormire scritte dalla mia mente e lette con la mia voce. Lasciati trasportare nel rilassamento e nella gioia, con dei racconti per tutte le età.
Da ascoltare da soli o con i propri figli.

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47 min
March 17 181 Una Goccia Nel Bosco - Meditazione Sul Momento Presente
Una meditazione guidata che ti riporta alla riscoperta di un momento della tua vita che ti sei veramente goduto. Un momento che sapevi sarebbe passato, ma speravi passasse il più lentamente possibile.

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22 min
March 12 180 Calma - Pacifica Meditazione Guidata
Una meditazione guidata per trovare la calma, la pace e la sicurezza.
Dormi profondamente in meno di dieci minuti con questa meditazione per dormire che ti accompagnerà in una visualizzazione guidata.

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17 min
March 10 Oltre L'Ultima Duna - Racconti Per Dormire - Fiabe
Un racconto introspettivo e filosofico che tocca le vite di quasi ognuno di noi.
Un racconto per dormire che farà anche riflettere e perché no, emozionare.
Rilassati e lasciati pure trasportare dalla mia voce.

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47 min
March 03 178 Dormi Con Una Meditazione Medievale - Sonno Profondo
Una meditazione d'altri tempi, che riporta indietro nel tempo a quando la povertà rendeva ogni piccola cosa, davvero speciale.
Lasciati trasportare dalla mia voce in un sonno profondo e rivigorente.

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27 min
February 11 177 Fermati Un Attimo - Meditazione Guidata Per Ritrovare la Calma
Concediti un momento di pausa con questa meditazione guidata serale.
Un viaggio lento tra silenzio, presenza e consapevolezza, pensato per aiutarti a rilassare corpo e mente, lasciare andare l’ansia e prepararti al sonno.

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27 min
February 04 176 Immagina Una Notte Lenta - Meditazione Profonda Per Addormentarti
Immagina una notte lenta.
Una notte in cui il corpo si scalda, la mente si distende e ogni cosa smette di correre.
Questa meditazione guidata ti accompagna verso uno stato di rilassamento profondo, attraverso immagini evocative: un mare d’inverno, il silenzio, il calore e la sicurezza.
È pensata per essere ascoltata la sera, a letto, o nei momenti in cui senti il bisogno di rallentare davvero.

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1 hr 3 min
January 28 175 Meditazione Guidata per Calma Immediata e Quiete Mentale
Questa meditazione guidata è pensata per aiutarti a ritrovare calma immediata e quiete mentale.
Attraverso il respiro e immagini interiori semplici, ti invito a rallentare, ad ascoltare il corpo e a lasciare andare ciò che non serve in questo momento.
Non c’è nulla da fare o da ottenere.
Solo uno spazio in cui fermarti.
Ascoltala quando senti la mente affollata o prima di dormire.

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32 min
January 22 Brevi Favole Per Dormire - Voce Rilassante
Quattro brevi favole per dormire. Lasciati accompagnare dalla mia voce mentre cadi in un sonno profondo. Questi racconti per dormire ti faranno tornare bambino/a e ti lasceranno un senso di rilassamento mentre ti faranno riflettere.

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52 min